Ek het gehoor dat winterswem tien pret het, hoeveel ken jy?

Die naweek is nie swem nie, maar op pad om te swem, die weer word koud is geen uitsondering nie! Miskien is dit omdat swemmers plesier vind in swem. En nou dat baie plekke in die noorde die winterswemtyd betree het, moet ons gelukkig wees met swem terwyl ons aandag gee aan veiligheid... Dus, die pret van winterswem, mense is geïnteresseerd om oor winterswem te praat, wie kan 'n paar punte noem, maar as dit tien agtereenvolgens gesê word, is dit regtig 'n bietjie moeilik. Vandag het Xiaobian hierdie artikel gevind en dit met jou gedeel.
'n Gelukkige lug
Winterswem is 'n vrywillige oefening en aërobiese oefening. Met bewussyn is daar motivering, daar is 'n goeie gemoedstoestand, en die "koue" word nie as koud beskou nie, maar as "noodsaaklik vir die lewe", "bewustelik vries", "dit is die smaak", en jy is vreesloos. Praktyk het bewys dat die asemhalingstelsel deur sterk koue gestimuleer word, mense se gemoed opgewonde is, longkapasiteit verhoog word, asemhaling glad is, en daar is 'n onbeskryflike verfrissende en musikale gevoel.
Twee musiekgod Kiyoshi
Winterswem is 'n gelukkige en opwindende sport. Mense het die gees van nuuskierigheid en uitdaging, winterswem stimuleer en oefen die hele liggaam binne en buite, en terselfdertyd het dit die plesier om die moeilike omgewing te oorkom, die senuweestelsel is hoogs opgewonde, en dit is onvermydelik dat die gees helder, die verstand glad en die bui gelukkig is en plesier betekenisvol is.
Drie gelukkige liggaamsligte
Winterswem is 'n fisiese oefening, sonskynsport. Winterswem in die buitelug, geniet die sonskyn terselfdertyd, maar ervaar ook wind- en reëndoop; dit maak die liggaam en ledemate relatief ontwikkel, die meridiaanreaksie is vinnig, die treë is lig en die krag word verhoog. Swemvriende sê dat hierdie soort plesier baie voor die hand liggend is, hierdie situasie kan slegs verstaan ​​word, moeilik om te sê.
Vier gelukkige kosse
Winterswem het 'n sekere hoeveelheid oefening, intensiteit en gepaste intensiteit, nie moeg en uitgeput, fisiese hitte en aansienlike verbruik nie. Daarom sal goeie eetlus, verhoogde voedsel, maklike vertering en absorpsie, nie gewig optel nie, sal net die liggaam sterk maak, voordelig vir fisiese en geestesgesondheid.
Vyf gelukkige slaap
Winterswem is "verslawend" en bedwelmend. Ek voel diep dat 'n dag nie swem nie, soos 'n gebrek aan iets, die hele liggaam ongemaklik. Winterswem en heeljaarswem het 'n belangrike deel van die lewe geword; Gereelde werk en rus elke dag, kwantitatiewe aktiwiteite, die lewe is relatief gereeld, die "biologiese klok"-verskynsel is voor die hand liggend, natuurlike slaap, natuurlike wakker word, goed slaap, en beide genoeg slaap, en nie slaap nie.
Ses soorte musiek maak wyd vriende
Winterswem is beide 'n individuele sport en 'n kollektiewe sport. Elke jaar organiseer winterswemverenigings op alle vlakke winterswem-uitstallingskompetisies, winterswemkompetisies tussen provinsies en stede, en winterswem-uitnodigingsgeleenthede van verskillende lande, sodat winterswemmers van oor die hele wêreld kan bymekaarkom, die pret van winterswem kan geniet en die geluk van winterswem kan geniet!
Sewe gelukkige hartskoonheid
Winterswem is beide 'n georganiseerde sport en 'n los vrysport. Tussen swemvriende, beide vriendskap en gevoelens, en geen affiliasie en belangstellings nie, kan kommunikasie hul harte oopmaak, onbelemmerd, niks om te sê nie. Veral op sonnige dae, na koue stimulasie, is die meeste van die vel in die swembroek blootgestel, in die son bak, gesels, warm, mooi, baie gemaklik: die bad na swem is eerliker, met 'n oogopslag.

Agt plesiere vermeerder kennis
Winterswem is ook 'n sosiale en intellektuele sport. Swemmers kom uit alle vlakke van die lewe, mans en vroue, jonk en oud, en baie bekendes. En winterswem self het baie ervaring en kennis. Deur kontak en uitruiling is dit ongetwyfeld voordelig om wetenskaplike winterswem, sosiale harmonie en die verbetering van die konstruksie van geestelike beskawing te verwesenlik.
Nege gelukkige klein siektes
Alle soorte sport is goed vir die gesondheid, veral winterswem en swem regdeur die jaar. Wetenskaplike winterswem het baie eienskappe, soos glad, sag, aërobies, lig, balans, geen sweet, geen skade aan die liggaam nie, geskik vir alle ouderdomme, mans en vroue, vier seisoene, gesonde liggaam, selfs al is jy af en toe 'n bietjie siek, neem gou medisyne.
Tien plesiere verleng die lewe
Winterswem en swem dwarsdeur die jaar, die verlenging van die lewe is ongetwyfeld voor die hand liggend. Daar is baie ou mense in die winterswemspan wat jare en maande lank op winterswem aandring, en hul styl en mentaliteit is meer as 10 jaar jonger as hul werklike ouderdom. Winterswem maak hulle jonger en gesonder!