मैंने सुना है कि शीतकालीन तैराकी के दस मजे हैं, आप कितने जानते हैं?

सप्ताहांत तैराकी नहीं है, तैरने की राह पर है, मौसम ठंडा हो रहा है कोई अपवाद नहीं है!शायद ऐसा इसलिए है क्योंकि तैराकों को तैराकी में आनंद मिलता है।और अब उत्तर में कई जगहें शीतकालीन तैराकी के समय में प्रवेश कर चुकी हैं, हमें सुरक्षा पर ध्यान देते हुए तैराकी में खुश रहना चाहिए... इसलिए शीतकालीन तैराकी का मज़ा, शीतकालीन तैराकी के बारे में लोग बात करने में रुचि रखते हैं, जो कुछ बिंदु कह सकते हैं, लेकिन अगर ये कहा जाए कि लगातार दस, तो ये वाकई थोड़ा मुश्किल है.आज, ज़ियाओबियन को यह लेख मिला और उसने इसे आपके साथ साझा किया।
एक खुशनुमा हवा
शीतकालीन तैराकी एक स्वैच्छिक व्यायाम और एरोबिक व्यायाम है।चेतना के साथ, प्रेरणा होती है, मन की एक अच्छी स्थिति होती है, और "ठंड" को ठंडा नहीं माना जाता है, बल्कि "जीवन के लिए आवश्यक", "सचेत रूप से ठंडा", "यह स्वाद है", और आप निडर हैं .अभ्यास ने साबित कर दिया है कि तेज ठंड से श्वसन तंत्र उत्तेजित होता है, लोगों की आत्माएं उत्तेजित होती हैं, फेफड़ों की क्षमता बढ़ जाती है, सांस लेने में आसानी होती है और एक अवर्णनीय ताजगी और संगीतमय अनुभूति होती है।
दो संगीत देवता कियोशी
शीतकालीन तैराकी एक सुखद और रोमांचक खेल है।लोगों में जिज्ञासा और चुनौती की भावना होती है, शीतकालीन तैराकी पूरे शरीर को उत्तेजित करती है और अंदर और बाहर व्यायाम करती है, और साथ ही कठिन वातावरण पर काबू पाने का आनंद लेती है, तंत्रिका तंत्र अत्यधिक उत्साहित होता है, और यह अपरिहार्य है कि मन स्पष्ट है, मन सहज है, और मनोदशा प्रसन्न है और आनंद महत्वपूर्ण है।
तीन सुखी शरीर प्रकाश
शीतकालीन तैराकी एक शारीरिक व्यायाम, धूप का खेल है।शीतकालीन बाहरी हवा में तैरना, एक ही समय में धूप का आनंद लेना, लेकिन हवा और बारिश के बपतिस्मा का भी अनुभव करना;इससे शरीर और अंग अपेक्षाकृत विकसित होते हैं, मेरिडियन प्रतिक्रिया त्वरित होती है, कदम हल्के होते हैं और ताकत बढ़ती है।तैराकी मित्रों का कहना है कि इस तरह का आनंद बहुत स्पष्ट है, इस स्थिति को केवल समझा जा सकता है, कहना मुश्किल है।
चार सुखी भोजन
शीतकालीन तैराकी में एक निश्चित मात्रा में व्यायाम, तीव्रता और उचित तीव्रता, न थकावट और थकान, शारीरिक गर्मी और काफी खपत होती है।इसलिए, अच्छी भूख, बढ़ा हुआ भोजन, आसान पाचन और अवशोषण, वजन नहीं बढ़ेगा, केवल शरीर को मजबूत बनाएगा, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होगा।
पाँच सुखी निद्रा
शीतकालीन तैराकी "व्यसनी" और नशीला है।मैं गहराई से महसूस करता हूं कि एक दिन भी तैरना नहीं आता, जैसे किसी चीज की कमी, पूरा शरीर असहज हो जाता है।शीतकालीन तैराकी और साल भर तैराकी जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गई;हर दिन नियमित काम और आराम, मात्रात्मक गतिविधियां, जीवन अपेक्षाकृत नियमित है, "जैविक घड़ी" घटना स्पष्ट है, प्राकृतिक नींद, प्राकृतिक जागना, अच्छी नींद, और दोनों पर्याप्त नींद, और नींद न आना।
छह प्रकार के संगीत व्यापक रूप से मित्र बनाते हैं
शीतकालीन तैराकी एक व्यक्तिगत खेल और सामूहिक खेल दोनों है।हर साल, सभी स्तरों पर शीतकालीन तैराकी संघ शीतकालीन तैराकी प्रदर्शनी प्रतियोगिताओं, प्रांतों और शहरों के बीच शीतकालीन तैराकी प्रतियोगिताओं और विभिन्न देशों के शीतकालीन तैराकी आमंत्रण कार्यक्रमों का आयोजन करते हैं, ताकि दुनिया भर के शीतकालीन तैराक एक साथ इकट्ठा हो सकें, सर्दियों का आनंद उठा सकें। तैराकी, और शीतकालीन तैराकी की खुशी का आनंद लें!
सप्त सुखी हृदय सौन्दर्य
शीतकालीन तैराकी एक संगठित खेल और ढीला-ढाला मुक्त खेल दोनों है।तैराकी करने वाले दोस्तों के बीच, दोस्ती और भावनाएँ दोनों, और कोई जुड़ाव और रुचि नहीं, संचार उनके दिलों को खोल सकता है, निरंकुश, कहने को कुछ नहीं।विशेष रूप से धूप के दिनों में, ठंड की उत्तेजना के बाद, अधिकांश त्वचा स्विमसूट में उजागर होती है, धूप में तपती है, बातें करती है, गर्म, सुंदर, बहुत आरामदायक: तैराकी के बाद स्नान एक नज़र में अधिक ईमानदार है।

आठ सुख ज्ञान बढ़ाते हैं
शीतकालीन तैराकी एक सामाजिक और बौद्धिक खेल भी है।तैराक जीवन के सभी क्षेत्रों से आते हैं, पुरुष और महिलाएं, युवा और बूढ़े, और कई मशहूर हस्तियां।और शीतकालीन तैराकी अपने आप में बहुत अनुभव और ज्ञान रखती है।संपर्क और आदान-प्रदान के माध्यम से, वैज्ञानिक शीतकालीन तैराकी, सामाजिक सद्भाव का एहसास करना और आध्यात्मिक सभ्यता के निर्माण में सुधार करना निस्संदेह फायदेमंद है।
नौ खुश छोटी बीमारी
सभी प्रकार के खेल स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं, विशेषकर शीतकालीन तैराकी और साल भर तैराकी।वैज्ञानिक शीतकालीन तैराकी में कई विशेषताएं हैं, जैसे चिकनी, नरम, एरोबिक, हल्की, संतुलन, कोई पसीना नहीं, शरीर को कोई नुकसान नहीं, सभी उम्र के पुरुषों और महिलाओं के लिए उपयुक्त, चार मौसम, स्वस्थ शरीर, भले ही कभी-कभी थोड़ी बीमारी हो , जल्दी ही कोई दवा ले लो.
दस सुख जीवन को बढ़ाते हैं
शीतकालीन तैराकी और पूरे वर्ष तैराकी, जीवन का विस्तार निस्संदेह स्पष्ट है।शीतकालीन तैराकी टीम में कई बूढ़े लोग हैं, जो वर्षों-महीनों तक शीतकालीन तैराकी पर जोर देते हैं, और उनकी शैली और मानसिकता उनकी वास्तविक उम्र से 10 वर्ष से अधिक कम है।शीतकालीन तैराकी उन्हें युवा और स्वस्थ बनाती है!