Smajt li l-għawm fix-xitwa għandu għaxar pjaċiri, kemm taf?

Fi tmiem il-ġimgħa mhux se jkun hemm għawm, imma se jkun hemm għawm, it-temp qed jiksaħ mhuwiex eċċezzjoni! Forsi dan għaliex l-għawwiema jieħdu pjaċir fl-għawm. U issa li ħafna postijiet fit-tramuntana daħlu fil-ħin tal-għawm fix-xitwa, irridu nkunu kuntenti bl-għawm filwaqt li nagħtu kas tas-sigurtà... Allura l-gost tal-għawm fix-xitwa, in-nies huma interessati li jitkellmu dwaru, min jista' jgħid ftit punti, imma jekk jingħad li għaxar konsekuttivi, huwa verament daqsxejn diffiċli. Illum, Xiaobian sabet dan l-artiklu u qasmu magħkom.
Arja ferrieħa
L-għawm fix-xitwa huwa eżerċizzju volontarju u eżerċizzju aerobiku. Bil-koxjenza, ikun hemm motivazzjoni, ikun hemm stat mentali tajjeb, u l-"kesħa" ma titqiesx bħala kesħa, iżda bħala "meħtieġa għall-ħajja", "tiffriża konxjament", "dan huwa t-togħma", u tkun bla biża'. Il-prattika wriet li s-sistema respiratorja hija stimulata minn kesħa qawwija, l-ispirti tan-nies ikunu eċċitati, il-kapaċità tal-pulmun tiżdied, in-nifs ikun bla xkiel, u jkun hemm sensazzjoni ta' iġjeniċi u mużikali indescrivibbli.
Żewġ allat tal-mużika Kiyoshi
L-għawm fix-xitwa huwa sport ferrieħi u eċċitanti. In-nies għandhom l-ispirtu tal-kurżità u l-isfida, l-għawm fix-xitwa jqanqal u jeżerċita l-ġisem kollu ġewwa u barra, u fl-istess ħin ikollu l-pjaċir li jegħleb l-ambjent diffiċli, is-sistema nervuża tkun eċċitata ħafna, u huwa inevitabbli li l-moħħ ikun ċar, il-moħħ ikun bla xkiel, u l-burdata tkun ferħana u l-pjaċir ikun sinifikanti.
Tliet dawl tal-ġisem kuntent
L-għawm fix-xitwa huwa eżerċizzju fiżiku, sport xemxi. L-għawm fix-xitwa fl-arja ta' barra, igawdi x-xemx fl-istess ħin, iżda jesperjenza wkoll il-magħmudija tar-riħ u x-xita; Dan jagħmel il-ġisem u r-riġlejn relattivament żviluppati, ir-rispons tal-meridjan huwa mgħaġġel, il-pass huwa ħafif, u s-saħħa tiżdied. Il-ħbieb tal-għawm jgħidu li dan it-tip ta' pjaċir huwa ovvju ħafna, din is-sitwazzjoni tista' biss tinftiehem, diffiċli biex tgħid.
Erba' ikel kuntent
L-għawm fix-xitwa għandu ċertu ammont ta' eżerċizzju, intensità u intensità xierqa, la għajjien u għajjien, sħana fiżika u konsum konsiderevoli. Għalhekk, aptit tajjeb, żieda fl-ikel, diġestjoni u assorbiment faċli, mhux se jżidu l-piż, se jagħmlu l-ġisem biss b'saħħtu, ta' benefiċċju għas-saħħa fiżika u mentali.
Ħames irqad kuntent
L-għawm fix-xitwa huwa "vizzju" u intossikanti. Inħoss profondament li ġurnata mingħajr għawm, bħallikieku nuqqas ta' xi ħaġa, skomdu l-ġisem kollu. L-għawm fix-xitwa u l-għawm matul is-sena kollha saru parti importanti mill-ħajja; Xogħol u mistrieħ regolari kuljum, attivitajiet kwantitattivi, ħajja relattivament regolari, il-fenomenu tal-"arloġġ bijoloġiku" huwa ovvju, irqad naturali, qawmien naturali, irqad tajjeb, u kemm rqad biżżejjed, kif ukoll ma torqodx.
Sitt tipi ta’ mużika jagħmlu ħbieb b’mod wiesa’
L-għawm fix-xitwa huwa kemm sport individwali kif ukoll sport kollettiv. Kull sena, l-assoċjazzjonijiet tal-għawm fix-xitwa fil-livelli kollha jorganizzaw kompetizzjonijiet ta' wirja tal-għawm fix-xitwa, kompetizzjonijiet tal-għawm fix-xitwa bejn provinċji u bliet, u avvenimenti ta' stedina għall-għawm fix-xitwa minn diversi pajjiżi, sabiex l-għawwiema tax-xitwa minn madwar id-dinja jkunu jistgħu jinġabru flimkien, igawdu l-gost tal-għawm fix-xitwa, u jgawdu l-ferħ tal-għawm fix-xitwa!
Seba’ sbuħija tal-qalb kuntenta
L-għawm fix-xitwa huwa kemm sport organizzat kif ukoll sport liberu u rilassat. Bejn ħbieb tal-għawm, kemm ħbiberija kif ukoll sentimenti, u mingħajr affiljazzjoni jew interessi, il-komunikazzjoni tista' tiftaħ qlubhom, bla rażan, mingħajr xejn x'jgħidu. Speċjalment f'jiem xemxin, wara stimulazzjoni kiesħa, il-biċċa l-kbira tal-ġilda tkun esposta fil-kostum tal-għawm, tixxarrab fix-xemx, titkellem, sħuna, sabiħa, komda ħafna: il-banju wara l-għawm huwa aktar onest, f'daqqa t'għajn.

Tmien pjaċiri jżidu l-għarfien
L-għawm fix-xitwa huwa wkoll sport soċjali u intellettwali. L-għawwiema ġejjin minn kull qasam tal-ħajja, irġiel u nisa, żgħażagħ u kbar, u ħafna ċelebritajiet. U l-għawm fix-xitwa nnifsu għandu ħafna esperjenza u għarfien. Permezz tal-kuntatt u l-iskambju, bla dubju huwa ta’ benefiċċju li tirrealizza għawm xjentifiku fix-xitwa, armonija soċjali u tittejjeb il-kostruzzjoni taċ-ċivilizzazzjoni spiritwali.
Disa’ mard żgħir u kuntent
Kull tip ta’ sport huwa tajjeb għas-saħħa, speċjalment l-għawm fix-xitwa u l-għawm matul is-sena kollha. L-għawm xjentifiku fix-xitwa għandu ħafna karatteristiċi, bħal lixx, artab, aerobiku, ħafif, bilanċjat, mingħajr għaraq, mingħajr ħsara lill-ġisem, adattat għal kull età, irġiel u nisa, erba’ staġuni, ġisem b’saħħtu, anke jekk kultant ikollok xi ftit mard, ħu xi mediċina malajr.
Għaxar pjaċiri jtawlu l-ħajja
L-għawm fix-xitwa u l-għawm matul is-sena kollha, l-estensjoni tal-ħajja hija bla dubju ovvja. Hemm ħafna nies anzjani fit-tim tal-għawm fix-xitwa, li jinsistu fuq l-għawm fix-xitwa għal snin u xhur, u l-istil u l-mentalità tagħhom huma aktar minn 10 snin inqas mill-età attwali tagħhom. L-għawm fix-xitwa jagħmilhom iżgħar u aktar b'saħħithom!