شنیده ام که شنای زمستانی ده سرگرمی دارد، چند نفر را می شناسید؟

آخر هفته شنا نیست در راه شنا کردن است، سرد شدن هوا نیز از این قاعده مستثنی نیست!شاید به این دلیل است که شناگران از شنا لذت می برند.و اکنون بسیاری از نقاط شمال وارد زمان شنای زمستانی شده اند، ما باید در شنا خوشحال باشیم و در عین حال به ایمنی توجه کنیم... پس تفریح ​​شنای زمستانی، شنای زمستانی علاقمندان به صحبت در مورد آن هستند که می توانند چند نکته را بگویند، اما اگر ده متوالی گفته شود، واقعاً کمی سخت است.امروز شیائوبیان این مقاله را پیدا کرده و با شما به اشتراک می گذارد.
یه هوای شاد
شنای زمستانی یک ورزش داوطلبانه و ورزش هوازی است.با هوشیاری، انگیزه وجود دارد، حالت روحی خوبی وجود دارد، و "سرما" به عنوان "سرما" در نظر گرفته نمی شود، بلکه به عنوان "ضروری برای زندگی"، "آگاهانه یخ زدن"، "این مزه است" و شما بی باک هستید. .تمرین ثابت کرده است که سیستم تنفسی با سرمای شدید تحریک می شود، روحیه افراد هیجان زده می شود، ظرفیت ریه ها افزایش می یابد، تنفس صاف است و احساس طراوت و موسیقی وصف ناپذیری وجود دارد.
خدای دو موسیقی کیوشی
شنا در زمستان یک ورزش شاد و هیجان انگیز است.افراد دارای روحیه کنجکاوی و چالش هستند، شنای زمستانی تمام بدن را در داخل و خارج تحریک و ورزش می کند و در عین حال لذت غلبه بر محیط سخت را دارد، سیستم عصبی به شدت هیجان زده می شود و این امر اجتناب ناپذیر است که ذهن روشن است، ذهن صاف، و خلق شاد و لذت قابل توجه است.
سه نور بدن شاد
شنا در زمستان یک ورزش بدنی، ورزش آفتابی است.شنا در زمستان در هوای آزاد، لذت بردن از آفتاب در همان زمان، اما همچنین تجربه باد و باران غسل تعمید.این باعث می شود که بدن و اندام ها نسبتاً توسعه یافته باشند، واکنش مریدین سریع است، گام سبک باشد و قدرت افزایش یابد.دوستان شنا می گویند که این نوع لذت بسیار آشکار است، این وضعیت را فقط می توان درک کرد، گفتنش دشوار است.
چهار غذای شاد
شنای زمستانی دارای تمرین، شدت و شدت مناسب، نه خستگی و خستگی، گرمای بدنی و مصرف قابل توجه است.بنابراین، اشتهای خوب، افزایش غذا، هضم و جذب آسان، وزن اضافه نمی کند، فقط بدن را قوی و برای سلامت جسمی و روانی مفید می کند.
پنج خواب شاد
شنا در زمستان "اعتیادآور" و مست کننده است.من عمیقا احساس می کنم که یک روز شنا نمی کند، مانند کمبود چیزی، کل بدن ناراحت کننده است.شنا در زمستان و شنا در تمام طول سال بخش مهمی از زندگی شد.کار منظم و استراحت هر روز، فعالیت های کمی، زندگی نسبتاً منظم است، پدیده "ساعت بیولوژیکی" واضح است، خواب طبیعی، بیداری طبیعی، خوب بخوابید، و هر دو به اندازه کافی بخوابید و نخوابید.
شش نوع موسیقی به طور گسترده دوست می شوند
شنای زمستانی هم یک ورزش انفرادی و هم یک ورزش دسته جمعی است.هر ساله انجمن‌های شنای زمستانی در تمامی سطوح، مسابقات نمایشگاهی شنای زمستانی، مسابقات شنای زمستانی بین استان‌ها و شهرستان‌ها و رویدادهای دعوت شنا زمستانی کشورهای مختلف را برگزار می‌کنند تا شناگران زمستانی از سراسر جهان دور هم جمع شوند و از تفریح ​​زمستانی لذت ببرند. شنا کنید و از لذت شنای زمستانی لذت ببرید!
هفت خوش قلب خوشگلی
شنای زمستانی هم یک ورزش سازمان یافته و هم یک ورزش آزاد است.بین دوستان شنا، هم دوستی و هم احساسات، و بدون وابستگی و علاقه، ارتباط می تواند قلب آنها را باز کند، بدون محدودیت، چیزی برای گفتن نیست.به خصوص در روزهای آفتابی، پس از تحریک سرد، بیشتر پوست در لباس شنا قرار می گیرد، زیر نور آفتاب قرار می گیرد، چت می کند، گرم، زیبا، بسیار راحت است: حمام بعد از شنا در یک نگاه صادقانه تر است.

هشت لذت باعث افزایش دانش می شود
شنای زمستانی نیز یک ورزش اجتماعی و فکری است.شناگران از همه اقشار، زن و مرد، پیر و جوان و بسیاری از افراد مشهور هستند.و خود شنای زمستانی تجربه و دانش زیادی دارد.از طریق تماس و تبادل، بدون شک تحقق شنای علمی زمستانی، هماهنگی اجتماعی و بهبود ساخت تمدن معنوی مفید است.
نه بیماری کوچک شاد
همه نوع ورزش برای سلامتی مفید است، به خصوص شنا در زمستان و شنا در تمام طول سال.شنای علمی زمستانی ویژگی های زیادی دارد از جمله صاف، نرم، هوازی، سبک، متعادل، بدون عرق، بدون آسیب به بدن، مناسب برای تمام سنین، آقایان و خانم ها، چهار فصل، بدن سالم، حتی اگر گاهی اوقات بیماری کمی داشته باشند. ، زود دارو بخور
ده لذت عمر را طولانی می کند
شنای زمستانی و شنا در طول سال، بدون شک افزایش عمر مشهود است.در تیم شنای زمستانی افراد مسن زیادی هستند که سال ها و ماه ها اصرار به شنای زمستانی دارند و سبک و ذهنیت آنها بیش از 10 سال کمتر از سن واقعی شان است.شنا در زمستان آنها را جوان تر و سالم تر می کند!