Mo gbo pe odo igba otutu ni igbadun mẹwa, melo ni o mọ?
Ìparí ni ko odo jẹ lori awọn ọna lati we, oju ojo ti wa ni si sunmọ ni tutu ni ko si sile!Boya eyi jẹ nitori awọn oluwẹwẹ ri idunnu ni odo.Ati nisisiyi ọpọlọpọ awọn aaye ti o wa ni ariwa ti wọ akoko igba otutu igba otutu, a gbọdọ ni idunnu ni odo nigba ti o san ifojusi si ailewu ... Nitorina igbadun ti igba otutu igba otutu, awọn igba otutu igba otutu ni o nifẹ lati sọrọ nipa, ti o le sọ awọn aaye diẹ, ṣugbọn ti o ba ti wa ni wi mẹwa itẹlera, o jẹ gan kekere kan soro.Loni, Xiaobian wa nkan yii ki o pin pẹlu rẹ.
Afẹfẹ ayọ
Owẹ igba otutu jẹ adaṣe atinuwa ati adaṣe aerobic.Pẹlu aiji, iwuri wa, ipo ọkan ti o dara wa, ati pe “otutu” ko gba bi otutu, ṣugbọn bi “pataki fun igbesi aye”, “didi mimọ”, “eyi ni itọwo”, ati pe iwọ ko bẹru. .Iwa ti fihan pe eto atẹgun naa ni itara nipasẹ otutu ti o lagbara, awọn ẹmi eniyan ni itara, agbara ẹdọfóró ti pọ si, mimi jẹ dan, ati pe o ni itara ati itara orin ti ko ṣe alaye.
Meji music ọlọrun Kiyoshi
Owẹ igba otutu jẹ ere idaraya ti o dun ati igbadun.Awọn eniyan ni ẹmi ti iwariiri ati ipenija, odo igba otutu jẹ ki gbogbo ara ni iwuri ati adaṣe ni inu ati ita, ati ni akoko kanna ni idunnu lati bori agbegbe ti o nira, eto aifọkanbalẹ jẹ itara pupọ, ati pe ko ṣeeṣe pe ọkan ninu jẹ ko o, awọn okan jẹ dan, ati awọn iṣesi jẹ dun ati idunnu ni significant.
Imọlẹ ara ayọ mẹta
Wiwẹ igba otutu jẹ adaṣe ti ara, ere idaraya oorun.Igba otutu odo ni ita ita, gbadun oorun ni akoko kanna, ṣugbọn tun ni iriri afẹfẹ ati baptisi ojo;Eyi jẹ ki ara ati awọn ẹsẹ ni idagbasoke ni idagbasoke, idahun meridian yara, igbesẹ jẹ ina, ati pe agbara pọ si.Awọn ọrẹ odo sọ pe iru igbadun yii jẹ kedere, ipo yii le ni oye nikan, soro lati sọ.
Ounjẹ idunnu mẹrin
Owẹ igba otutu ni iye idaraya kan, kikankikan ati kikankikan ti o yẹ, bẹni aarẹ ati arẹwẹsi, ooru ti ara ati agbara pupọ.Nitorinaa, igbadun ti o dara, ounjẹ ti o pọ si, tito nkan lẹsẹsẹ ati gbigba, kii yoo ni iwuwo, yoo jẹ ki ara lagbara nikan, anfani si ilera ti ara ati ti ọpọlọ.
Orun ayo marun
Odo igba otutu jẹ “addictive” ati mimu.Mo lero jinna pe ọjọ kan ko wẹ, bii aini nkan, gbogbo ara korọrun.Odo igba otutu ati odo ni gbogbo ọdun di apakan pataki ti igbesi aye;Ise deede ati isinmi lojoojumọ, awọn iṣẹ pipo, igbesi aye jẹ deede deede, iṣẹlẹ “aago ti ibi” jẹ eyiti o han gbangba, oorun oorun, jiji adayeba, sun oorun daradara, ati awọn mejeeji sun to, ko si sun.
Oriṣiriṣi orin mẹfa ṣe awọn ọrẹ ni ibigbogbo
Wiwẹ igba otutu jẹ mejeeji ere idaraya ẹni kọọkan ati ere idaraya apapọ kan.Ni gbogbo ọdun, awọn ẹgbẹ iwẹ igba otutu ni gbogbo awọn ipele ṣeto awọn idije ifihan odo igba otutu, awọn idije odo igba otutu laarin awọn agbegbe ati awọn ilu, ati awọn iṣẹlẹ ifiwepe odo igba otutu ti awọn orilẹ-ede pupọ, ki awọn odo igba otutu lati gbogbo agbala aye le pejọ, gbadun igbadun igba otutu. odo, ati ki o gbadun awọn idunu ti igba otutu odo!
Meje dun okan ẹwa
Wiwẹ igba otutu jẹ mejeeji ere idaraya ti a ṣeto ati ere idaraya alaimuṣinṣin kan.Laarin awọn ọrẹ odo, mejeeji ọrẹ ati awọn ikunsinu, ati pe ko si ibatan ati awọn ifẹ, ibaraẹnisọrọ le ṣii ọkan wọn, lainidi, ko si nkankan lati sọ.Paapa ni awọn ọjọ ti oorun, lẹhin imudara tutu, pupọ julọ awọ ara ti han ni aṣọ wiwẹ, basking ni oorun, iwiregbe, gbona, lẹwa, itura pupọ: iwẹ lẹhin iwẹ jẹ otitọ diẹ sii, ni wiwo.
Awọn igbadun mẹjọ ṣe alekun imọ
Owẹ igba otutu tun jẹ ere idaraya awujọ ati ọgbọn.Awọn oluwẹwẹ wa lati gbogbo awọn ipo igbesi aye, awọn ọkunrin ati obinrin, ọdọ ati agba, ati ọpọlọpọ awọn olokiki.Ati wiwẹ igba otutu funrararẹ ni iriri pupọ ati imọ.Nipasẹ olubasọrọ ati paṣipaarọ, o jẹ laiseaniani anfani lati mọ odo igba otutu ti imọ-jinlẹ, isokan awujọ ati ilọsiwaju ikole ti ọlaju ti ẹmi.
Mẹsan dun kekere arun
Gbogbo iru awọn ere idaraya dara fun ilera, paapaa odo igba otutu ati odo ni gbogbo ọdun.Wiwa igba otutu ti imọ-jinlẹ ni ọpọlọpọ awọn abuda, bii dan, rirọ, aerobic, ina, iwọntunwọnsi, ko si lagun, ko si ipalara si ara, o dara fun gbogbo ọjọ-ori, awọn ọkunrin ati obinrin, awọn akoko mẹrin, ara ti o ni ilera, paapaa ti lẹẹkọọkan ni aisan kekere kan. , mu oogun kan laipe.
Idunnu mẹwa a gùn aye
Igba otutu odo ati odo jakejado odun, awọn itẹsiwaju ti aye jẹ laiseaniani kedere.Ọpọlọpọ awọn arugbo ni o wa ninu ẹgbẹ iwẹ igba otutu, ti o tẹnumọ lori odo igba otutu fun ọdun ati awọn osu, ati pe ara wọn ati iṣaro wọn jẹ diẹ sii ju ọdun 10 kere ju ọjọ ori wọn gangan lọ.Wẹwẹ igba otutu jẹ ki wọn dagba ati alara!
