Ik hearde dat winterswimmen tsien wille hat, hoefolle kenne jo?

It wykein is net swimmen, it wurdt kâld, dat is gjin útsûndering! Miskien komt dit om't swimmers wille fine yn it swimmen. En no't in protte plakken yn it noarden de winterswimtiid yngien binne, moatte wy bliid wêze mei it swimmen, wylst wy omtinken jaan oan feiligens... Dus it wille fan winterswimmen, minsken binne ynteressearre om oer winterswimmen te praten, wa kin in pear punten sizze, mar as it tsien opienfolgjend wurdt, is it echt in bytsje lestich. Hjoed fûn Xiaobian dit artikel en dielt it mei jo.
In bliide loft
Winterswimmen is in frijwillige oefening en aerobyske oefening. Mei bewustwêzen is der motivaasje, is der in goede geastestoastân, en de "kâldheid" wurdt net beskôge as kâld, mar as "needsaaklik foar it libben", "bewust befrieze", "dit is de smaak", en jo binne sûnder eangst. De praktyk hat bewiisd dat it sykheljen stimulearre wurdt troch sterke kjeld, de geasten fan minsken optein wurde, de longkapasiteit wurdt ferhege, it sykheljen is glêd, en der is in ûnbeskriuwlik ferfrissend en muzikaal gefoel.
Twa muzykgod Kiyoshi
Winterswimmen is in bliide en spannende sport. Minsken hawwe de geast fan nijsgjirrigens en útdaging, winterswimmen stimulearret en oefenet it hiele lichem binnen en bûten, en tagelyk hat it it plezier om de drege omjouwing te oerwinnen, it senuwstelsel is tige optein, en it is ûnûntkomber dat de geast helder is, de geast glêd is, en de stimming bliid is en it wille is wichtich.
Trije bliid lichemsljochten
Winterswimmen is in fysike oefening, sinneskynsport. Winterswimmen yn 'e bûtenloft, genietsje tagelyk fan 'e sinne, mar ûnderfine ek wyn- en reindop; dit makket it lichem en de ledematen relatyf ûntwikkele, de meridiaanreaksje is fluch, de stap is licht, en de krêft wurdt fergrutte. Swimfreonen sizze dat dit soarte wille tige dúdlik is, dizze situaasje kin allinich begrepen wurde, lestich te sizzen.
Fjouwer bliid iten
Winterswimmen hat in beskate hoemannichte oefening, yntensiteit en passende yntensiteit, net wurch en wurch, fysike waarmte en flinke konsumpsje. Dêrom sil in goede appetit, mear iten, maklike spiisfertarring en opname, gjin gewichtstoename, it lichem allinich sterk meitsje, foardielich foar fysike en mentale sûnens.
Fiif lokkich sliep
Winterswimmen is "ferslaavjend" en bedwelmend. Ik fiel djip dat in dei net swimme, as in gebrek oan eat, it hiele lichem ûngemaklik. Winterswimmen en it hiele jier troch swimmen binne in wichtich ûnderdiel fan it libben wurden; Regelmjittich wurk en rêst elke dei, kwantitative aktiviteiten, it libben is relatyf regelmjittich, it ferskynsel fan 'e "biologyske klok" is dúdlik, natuerlike sliep, natuerlik wekker wurden, goed sliepe, en sawol genôch sliepe, as net sliepe.
Seis soarten muzyk meitsje freonen breed
Winterswimmen is sawol in yndividuele sport as in kollektive sport. Elk jier organisearje winterswimbûnen op alle nivo's winterswimmetoanstellingskompetysjes, winterswimmekompetysjes tusken provinsjes en stêden, en útnoegings foar winterswimmen út ferskate lannen, sadat winterswimmers fan oer de hiele wrâld byinoar komme kinne, genietsje kinne fan it wille fan winterswimmen, en genietsje kinne fan it lok fan winterswimmen!
Sân lokkich hert skientme
Winterswimmen is sawol in organisearre sport as in losse frije sport. Tusken swimfreonen, sawol freonskip as gefoelens, en gjin oansluting en ynteresses, kin kommunikaasje har herten iepenje, ûnbeheind, neat te sizzen. Benammen op sinnige dagen, nei kâlde stimulearring, is it measte fan 'e hûd bleatlein yn it swimpak, baadt yn 'e sinne, peteart, waarm, moai, tige noflik: it bad nei it swimmen is earliker, yn ien eachopslach.

Acht wille fergrutsje kennis
Winterswimmen is ek in sosjale en yntellektuele sport. Swimmers komme út alle lagen fan 'e befolking, manlju en froulju, jong en âld, en in protte ferneamden. En winterswimmen sels hat in protte ûnderfining en kennis. Troch kontakt en útwikseling is it sûnder mis foardielich om wittenskiplik winterswimmen, sosjale harmony en it ferbetterjen fan 'e opbou fan geastlike beskaving te realisearjen.
Njoggen bliide lytse sykten
Alle soarten sporten binne goed foar de sûnens, foaral winterswimmen en swimmen it hiele jier troch. Wittenskiplik winterswimmen hat in protte skaaimerken, lykas glêd, sêft, aerobysk, ljocht, lykwichtich, gjin swit, gjin skea oan it lichem, geskikt foar alle leeftiden, manlju en froulju, fjouwer seizoenen, sûn lichem, sels as jo sa no en dan in bytsje sykte hawwe, nim dan gau wat medisinen.
Tsien wille ferlingje it libben
Winterswimmen en swimmen it hiele jier troch, de ferlinging fan it libben is sûnder mis dúdlik. Der binne in protte âlde minsken yn it winterswimmteam, dy't jierren en moannen oanhâlde op winterswimmen, en har styl en mentaliteit binne mear as 10 jier jonger as har werklike leeftyd. Winterswimmen makket se jonger en sûner!