Nghe nói bơi lội mùa đông có mười niềm vui, bạn biết bao nhiêu?

Cuối tuần không bơi là lên đường đi bơi, thời tiết chuyển lạnh cũng không ngoại lệ!Có lẽ điều này là do người bơi tìm thấy niềm vui khi bơi lội.Và hiện nay nhiều nơi ở miền Bắc đã bước vào mùa bơi mùa đông, chúng ta phải vừa bơi vừa chú ý đến an toàn… Thế thì thú vui bơi mùa đông, bơi mùa đông người ta quan tâm bàn tán, ai có thể nói vài điểm, nhưng nếu nói mười liên tiếp thì thực sự có chút khó khăn.Hôm nay Xiaobian tìm thấy bài viết này và chia sẻ với các bạn.
Một không khí vui vẻ
Bơi mùa đông là một bài tập tự nguyện và thể dục nhịp điệu.Có ý thức thì có động lực, có tâm thái tốt, “lạnh” không được coi là lạnh mà là “cần thiết cho cuộc sống”, “có ý thức đóng băng”, “đây là hương vị”, và bạn không hề sợ hãi .Thực tiễn đã chứng minh, khí lạnh mạnh kích thích hệ hô hấp, tinh thần phấn chấn, dung tích phổi tăng lên, hơi thở êm ái, có cảm giác sảng khoái và âm nhạc khó tả.
Hai thần âm nhạc Kiyoshi
Bơi lội mùa đông là một môn thể thao vui vẻ và thú vị.Con người có tinh thần tò mò và thử thách, bơi lội mùa đông khiến toàn bộ cơ thể được kích thích và rèn luyện cả bên trong lẫn bên ngoài, đồng thời có niềm vui vượt qua môi trường khó khăn, hệ thần kinh hưng phấn cao độ, và không thể tránh khỏi việc tâm trí bị kích động. trong sáng, tâm trí êm ả, tâm trạng vui vẻ và sảng khoái đáng kể.
Ba thân ánh sáng hạnh phúc
Bơi mùa đông là môn thể dục thể thao, thể thao dưới nắng.Mùa đông bơi lội trong không khí ngoài trời, đồng thời tận hưởng ánh nắng mặt trời, nhưng cũng trải qua lễ rửa tội gió và mưa;Điều này làm cho cơ thể và tứ chi tương đối phát triển, kinh mạch phản ứng nhanh, bước đi nhẹ nhàng, sức lực tăng lên.Những người bạn bơi lội nói rằng loại khoái cảm này rất rõ ràng, tình huống này chỉ có thể hiểu được, khó nói.
Bốn món ăn hạnh phúc
Bơi mùa đông có lượng vận động nhất định, cường độ và cường độ thích hợp, không mệt mỏi, nóng cơ thể và tiêu hao đáng kể.Vì vậy, ăn ngon, ăn nhiều, dễ tiêu hóa và hấp thu sẽ không tăng cân mà chỉ khiến cơ thể cường tráng, có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Năm giấc ngủ vui vẻ
Bơi mùa đông “gây nghiện” và say lòng người.Tôi cảm nhận sâu sắc rằng một ngày không bơi lội, giống như thiếu một thứ gì đó, toàn thân khó chịu.Bơi lội mùa đông và bơi lội quanh năm đã trở thành một phần quan trọng của cuộc sống;Hàng ngày làm việc và nghỉ ngơi đều đặn, sinh hoạt định lượng, cuộc sống tương đối đều đặn, hiện tượng “đồng hồ sinh học” hiển nhiên, ngủ tự nhiên, tự nhiên thức dậy, ngủ ngon, vừa ngủ đủ giấc, vừa không ngủ.
Sáu loại nhạc kết bạn rộng rãi
Bơi lội mùa đông vừa là môn thể thao cá nhân vừa là môn thể thao tập thể.Hàng năm, các hiệp hội bơi mùa đông các cấp tổ chức các cuộc thi triển lãm bơi mùa đông, các cuộc thi bơi mùa đông giữa các tỉnh, thành phố và các sự kiện mời bơi mùa đông của các quốc gia để những người bơi mùa đông từ khắp nơi trên thế giới có thể tụ tập, tận hưởng niềm vui mùa đông bơi lội và tận hưởng niềm hạnh phúc khi bơi lội mùa đông!
Bảy vẻ đẹp trái tim hạnh phúc
Bơi lội mùa đông vừa là một môn thể thao có tổ chức vừa là một môn thể thao tự do.Giữa những người bạn bơi lội, cả tình bạn lẫn tình cảm, không có sự liên kết và sở thích, giao tiếp có thể mở rộng trái tim họ, không bị ràng buộc, không còn gì để nói.Đặc biệt vào những ngày nắng, sau khi kích thích lạnh, phần lớn da lộ ra trong bộ đồ bơi, phơi nắng, trò chuyện, ấm áp, xinh đẹp, rất thoải mái: tắm sau khi bơi chân thực hơn, nhìn thoáng qua.

Tám thú vui tăng thêm kiến ​​thức
Bơi mùa đông còn là môn thể thao mang tính xã hội và trí tuệ.Những người bơi lội đến từ mọi tầng lớp, nam và nữ, già và trẻ, và nhiều người nổi tiếng.Và bản thân bơi lội mùa đông đã có rất nhiều kinh nghiệm và kiến ​​thức.Thông qua tiếp xúc và trao đổi, chắc chắn sẽ có lợi khi hiện thực hóa việc bơi lội mùa đông khoa học, hòa hợp xã hội và nâng cao việc xây dựng nền văn minh tinh thần.
Chín bệnh nhỏ hạnh phúc
Các loại hình thể thao đều tốt cho sức khỏe, đặc biệt là bơi lội mùa đông và bơi lội quanh năm.Bơi mùa đông khoa học có nhiều đặc điểm êm ái, mềm mại, hiếu khí, nhẹ nhàng, cân bằng, không đổ mồ hôi, không gây hại cho cơ thể, phù hợp với mọi lứa tuổi, nam nữ, bốn mùa, cơ thể khỏe mạnh, dù thỉnh thoảng có bệnh tật một chút. , uống thuốc sớm đi.
Mười thú vui kéo dài tuổi thọ
Bơi mùa đông và bơi lội quanh năm, việc kéo dài tuổi thọ chắc chắn là điều hiển nhiên.Có rất nhiều người già trong đội bơi mùa đông kiên trì bơi mùa đông nhiều năm tháng, phong cách và tâm lý kém hơn tuổi thật tới 10 năm.Bơi mùa đông làm cho họ trẻ hơn và khỏe mạnh hơn!