ٻڌو اٿم ته سياري جي ترڻ ۾ ڏهه مزا آهن، توکي ڪيترا خبر آهن؟

هفتي جي آخر ۾ ترڻ نه آهي ترڻ جي رستي تي، موسم ٿڌي ٿي رهي آهي ڪو به استثنا نه آهي!شايد اهو ئي سبب آهي جو ترڻ وارا ترڻ ۾ خوشي محسوس ڪندا آهن.۽ ھاڻي اتر ۾ ڪيتريون ئي جڳھون سياري جي ترڻ جي وقت ۾ داخل ٿي چڪيون آھن، اسان کي ترڻ ۾ خوش ٿيڻ گھرجي ۽ حفاظت تي ڌيان ڏيڻ گھرجي… سو سياري جي ترڻ جو مزو، سياري جي ترڻ جي باري ۾ ڳالھائڻ ۾ دلچسپي رکندڙ ماڻھو آھن، جيڪي ڪجھ ڳالھيون ڪري سگھن ٿا، پر جيڪڏهن اهو چئجي ته ڏهه لڳاتار، اهو واقعي ٿورڙو ڏکيو آهي.اڄ، Xiaobian هي مضمون مليو ۽ توهان سان حصيداري ڪريو.
هڪ خوش هوا
سياري ۾ ترڻ هڪ رضاڪارانه ورزش ۽ ايروبڪ ورزش آهي.شعور سان گڏ، حوصلو آهي، دماغ جي سٺي حالت آهي، ۽ "ٿڌ" کي ٿڌو نه سمجهيو ويندو آهي، پر "زندگي لاء ضروري"، "شعوري طور تي منجمد"، "هي ذائقو آهي"، ۽ توهان بي خوف آهيو. .مشق ثابت ڪيو آهي ته تنفس جو نظام سخت سردي جي ڪري متحرڪ ٿيندو آهي، ماڻهن جو روح پرجوش هوندو آهي، ڦڦڙن جي صلاحيت وڌي ويندي آهي، ساهه کڻڻ ۾ هموار هوندو آهي ۽ هڪ ناقابل بيان تازگي ۽ موسيقي جو احساس هوندو آهي.
ٻه موسيقي خدا Kiyoshi
سياري ۾ ترڻ هڪ خوشگوار ۽ دلچسپ راند آهي.ماڻهوءَ ۾ تجسس ۽ چيلنج جو جذبو هوندو آهي، سياري جي ترڻ سان سڄي جسم کي اندر ۽ ٻاهر متحرڪ ۽ ورزش ٿئي ٿي، ۽ ساڳئي وقت مشڪل ماحول کي پار ڪرڻ جو لطف به حاصل ٿئي ٿو، اعصابي نظام انتهائي پرجوش آهي، ۽ اهو ناگزير آهي ته دماغ. صاف آهي، ذهن هموار آهي، ۽ مزاج خوش آهي ۽ خوشي اهم آهي.
ٽي خوش جسم نور
سياري ۾ ترڻ هڪ جسماني ورزش آهي، سج جي راند.سياري جي ٻاهرين هوا ۾ ترڻ، هڪ ئي وقت سج جي روشنيءَ جو مزو وٺو، پر واءُ ۽ مينهن جي بپتسما جو به تجربو ڪيو؛اهو جسم ۽ عضون کي نسبتا ترقي يافته بڻائي ٿو، ميريڊين جو جواب جلدي آهي، قدم هلڪو آهي، ۽ طاقت وڌي وئي آهي.سوئرن دوستن جو چوڻ آهي ته هن قسم جي خوشي بلڪل واضح آهي، اها صورتحال رڳو سمجهي سگهجي ٿي، چوڻ ڏکيو آهي.
چار خوش کاڌو
سياري جي ترڻ ۾ ورزش جو هڪ خاص مقدار، شدت ۽ مناسب شدت آهي، نه ٿڪائيندڙ ۽ نه ٿڪائيندڙ، جسماني گرمي ۽ ڪافي استعمال.ان ڪري، سٺي بک، وڌايل کاڌو، آسان هضم ۽ جذب، وزن نه وڌندو، صرف جسم کي مضبوط ڪندو، جسماني ۽ ذهني صحت لاء فائدي وارو.
پنج خوش ننڊ
سياري ۾ ترڻ ”لت“ ۽ نشئي آهي.مون کي ڏاڍي دل سان لڳي ٿو ته هڪ ڏينهن ترڻ نه آهي، جيئن ڪنهن شيء جي گهٽتائي، سڄو جسم بي آرامي آهي.سياري ۾ ترڻ ۽ سڄو سال ترڻ زندگيءَ جو اهم حصو بڻجي ويو.باقاعده ڪم ۽ آرام هر روز، مقداري سرگرميون، زندگي نسبتا باقاعده آهي، "حياتياتي گھڙي" جو رجحان واضح آهي، قدرتي ننڊ، قدرتي جاڳ، سٺي ننڊ، ۽ ٻئي ڪافي ننڊ، ۽ ننڊ نه ڪريو.
موسيقي جا ڇهه قسم وڏي پيماني تي دوست ٺاهيندا آهن
سياري ۾ ترڻ هڪ انفرادي راند ۽ هڪ اجتماعي راند آهي.هر سال سياري جي ترڻ جون تنظيمون هر سطح تي سياري ۾ ترڻ جا نمائشي مقابلا، صوبن ۽ شهرن جي وچ ۾ سياري جي ترڻ جا مقابلا ۽ مختلف ملڪن جي سياري جي ترڻ جي دعوتن جا پروگرام منعقد ڪرائينديون آهن، ته جيئن سڄي دنيا مان سياري جي سوئمنگ رانديگر گڏ ٿي سياري جي موسم جو مزو وٺي سگهن. ترڻ، ۽ سياري جي ترڻ جي خوشي مان لطف اندوز ٿيو!
ست خوش دل خوبصورتي
سياري ۾ ترڻ ٻئي هڪ منظم راند ۽ هڪ آزاد آزاد راند آهي.ٻرندڙ دوستن جي وچ ۾، دوستي ۽ احساس ٻئي، ۽ ڪو به وابستگي ۽ مفاد، مواصلات انهن جي دلين کي کولي سگهي ٿو، اڻڄاتل، چوڻ لاء ڪجهه به ناهي.خاص طور تي سج جي ڏينهن تي، ٿڌي تڪليف کان پوء، چمڙي جو گهڻو حصو swimsuit ۾ ظاهر ٿئي ٿو، سج ۾ basking، گپ شپ، گرم، خوبصورت، تمام آرام سان: ترڻ کان پوء غسل وڌيڪ ايماندار آهي، هڪ نظر ۾.

اٺ خوشيون علم کي وڌائين ٿيون
سياري ۾ ترڻ پڻ هڪ سماجي ۽ ذهني راند آهي.ترڻ وارا زندگي جي سڀني شعبن کان ايندا آهن، مرد ۽ عورتون، نوجوان ۽ پوڙها، ۽ ڪيتريون ئي مشهور شخصيتون.۽ سياري جي ترڻ پاڻ کي تمام گهڻو تجربو ۽ علم آهي.رابطي ۽ مٽاسٽا جي ذريعي، بلاشڪ سائنسي سياري جي ترڻ، سماجي هم آهنگي کي محسوس ڪرڻ ۽ روحاني تهذيب جي تعمير کي بهتر بنائڻ لاءِ فائديمند آهي.
نو خوش نصيب بيماري
هر قسم جون رانديون صحت لاءِ سٺيون آهن، خاص ڪري سياري ۾ ترڻ ۽ سڄي سال ترڻ.سائنسي سياري جي ترڻ جون ڪيتريون ئي خاصيتون آهن، جيئن ته نرم، نرم، ايروبڪ، هلڪو، توازن، نه پسڻ، جسم کي ڪو به نقصان نه پهچڻ، هر عمر لاءِ موزون، مرد توڙي عورت، چئن موسمن، صحتمند جسم، جيتوڻيڪ ڪڏهن ڪڏهن ٿوري بيماري به هجي. جلد ئي ڪا دوا وٺو.
ڏهه خوشيون زندگيءَ کي ڊگھيون ٿيون
سياري جي ترڻ ۽ ترڻ سڄي سال ۾، زندگي جي توسيع بلاشبہ واضح آهي.سياري جي ترڻ واري ٽيم ۾ ڪيترائي پراڻا ماڻهو به آهن، جيڪي سياري جي ترڻ تي سالن ۽ مهينن تائين اصرار ڪندا آهن ۽ سندن انداز ۽ ذهنيت سندن اصل عمر کان 10 سالن کان گهٽ هوندي آهي.سياري جي ترڻ انهن کي جوان ۽ صحتمند بڻائي ٿو!