Słyszałem, że pływanie zimą daje dziesięć radości. Ile znasz?

Weekend nie sprzyja pływaniu, pogoda robi się zimna, nie jest to wyjątkiem! Być może dlatego, że pływacy czerpią przyjemność z pływania. A teraz, gdy wiele miejsc na północy weszło w okres zimowych kąpieli, powinniśmy cieszyć się pływaniem, dbając jednocześnie o bezpieczeństwo… A zatem, jeśli chodzi o zabawę w zimowym pływaniu, ludzie, którzy interesują się pływaniem, rozmawiają o tym, kto może wymienić kilka punktów, ale jeśli powiedzieć, że dziesięć z rzędu, to naprawdę trudno. Dzisiaj Xiaobian znalazł ten artykuł i podzielił się nim z wami.
Radosne powietrze
Zimowe pływanie to dobrowolny wysiłek fizyczny i aerobowy. Świadomość daje motywację, dobry stan umysłu, a „zimno” nie jest postrzegane jako zimno, ale jako „niezbędne do życia”, „świadome zamarzanie”, „to jest smak” i człowiek jest nieustraszony. Praktyka dowiodła, że ​​silne zimno pobudza układ oddechowy, poprawia nastrój, zwiększa pojemność płuc, oddech staje się płynny, a uczucie orzeźwienia i muzyki jest nie do opisania.
Dwóch bogów muzyki Kiyoshi
Pływanie zimowe to radosny i ekscytujący sport. Ludzie są ciekawi świata i chętni do podejmowania wyzwań. Pływanie zimowe stymuluje i ćwiczy całe ciało, zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz, a jednocześnie daje przyjemność z pokonywania trudnych warunków. Układ nerwowy jest silnie pobudzony, a umysł jest jasny, spokojny, a nastrój radosny i przyjemny.
Trzy szczęśliwe światła ciała
Pływanie zimowe to aktywność fizyczna, sport słoneczny. Pływanie zimowe na świeżym powietrzu, jednocześnie ciesząc się słońcem, a jednocześnie doświadczając chrztu wiatrem i deszczem; to sprawia, że ​​ciało i kończyny są stosunkowo rozwinięte, reakcja meridianów jest szybka, krok lżejszy, a siła wzrasta. Przyjaciele pływania mówią, że ten rodzaj przyjemności jest bardzo oczywisty, ale trudno to zrozumieć.
Cztery szczęśliwe jedzenie
Zimowe pływanie wymaga odpowiedniej ilości ruchu, intensywności i intensywności, nie powoduje zmęczenia, nie powoduje zmęczenia, nie powoduje przegrzania fizycznego i nie wymaga dużego wysiłku. Dlatego dobry apetyt, zwiększone spożycie pokarmu, łatwe trawienie i wchłanianie nie powodują przybierania na wadze, a jedynie wzmacniają organizm, korzystnie wpływając na zdrowie fizyczne i psychiczne.
Pięć szczęśliwych snów
Zimowe pływanie jest „uzależniające” i odurzające. Głęboko odczuwam, że dzień bez pływania jest jak brak czegoś, całe ciało odczuwa dyskomfort. Zimowe pływanie i pływanie przez cały rok stały się ważną częścią życia; regularna praca i odpoczynek każdego dnia, regularne aktywności, życie jest względnie regularne, zjawisko „zegara biologicznego” jest oczywiste, naturalny sen, naturalne pobudki, dobry sen, a zarówno wystarczająco dużo, jak i mało snu.
Sześć rodzajów muzyki, które zjednują sobie wielu przyjaciół
Pływanie zimowe to sport zarówno indywidualny, jak i zespołowy. Co roku związki pływackie wszystkich szczebli organizują zawody pokazowe w pływaniu zimowym, zawody pływackie między prowincjami i miastami oraz imprezy z zaproszeniem do pływania zimowego w różnych krajach, aby miłośnicy pływania zimowego z całego świata mogli się spotkać, cieszyć się zabawą i radością z pływania zimowego!
Siedem szczęśliwych serc piękności
Pływanie zimowe to zarówno sport zorganizowany, jak i luźny, swobodny. Między pływającymi przyjaciółmi, zarówno przyjaźnią, jak i uczuciami, bez przynależności i zainteresowań, komunikacja może otworzyć ich serca, nieskrępowana, bez słów. Szczególnie w słoneczne dni, po zimnej stymulacji, większość skóry jest odsłonięta w kostiumie kąpielowym, wygrzewając się na słońcu, rozmawiając, ciepło, pięknie, bardzo komfortowo: kąpiel po pływaniu jest bardziej szczera, na pierwszy rzut oka.

Osiem przyjemności zwiększających wiedzę
Pływanie zimowe to również sport społeczny i intelektualny. Pływacy pochodzą z różnych środowisk, mężczyźni i kobiety, młodzi i starsi, a także wiele znanych osobistości. Samo pływanie zimowe wiąże się z ogromnym doświadczeniem i wiedzą. Kontakt i wymiana niewątpliwie korzystnie wpływają na realizację naukowych założeń pływania zimowego, harmonię społeczną i rozwój cywilizacji duchowej.
Dziewięć małych, szczęśliwych chorób
Wszystkie rodzaje sportu są dobre dla zdrowia, zwłaszcza pływanie zimowe i całoroczne. Naukowe pływanie zimowe ma wiele cech, takich jak płynność, miękkość, aerobik, lekkość, równowaga, brak pocenia się, brak szkody dla organizmu, odpowiednie dla wszystkich grup wiekowych, mężczyzn i kobiet, na wszystkie pory roku, zdrowe ciało, nawet jeśli od czasu do czasu chorujesz, zażyj szybko lekarstwo.
Dziesięć przyjemności przedłużających życie
Pływanie zimą i pływanie przez cały rok – wydłużenie życia jest niewątpliwie oczywiste. W drużynie pływackiej jest wielu starszych ludzi, którzy uparcie uprawiają pływanie zimą latami i miesiącami, a ich styl i mentalność są o ponad 10 lat krótsze niż ich rzeczywisty wiek. Pływanie zimą czyni ich młodszymi i zdrowszymi!