Ég heyrði að það væri tíu skemmtilegt í vetrarsundi, hvað þekkir þú marga?

Um helgina er ekki sund, heldur er það að fara í sund, veðrið er að kólna er engin undantekning! Kannski er þetta vegna þess að sundmenn hafa gaman af að synda. Og nú þegar vetrarsund eru komin í gang á mörgum stöðum á norðurhluta landsins verðum við að vera glöð í sundi og gæta að örygginu... Þannig að vetrarsund er skemmtilegt, fólk hefur áhuga á að tala um vetrarsund, hver getur nefnt nokkur atriði, en ef það er sagt tíu sinnum í röð, þá er það í raun svolítið erfitt. Í dag fann Xiaobian þessa grein og deilir henni með ykkur.
Gleðilegt andrúmsloft
Vetrarsund er sjálfviljug hreyfing og þolþjálfun. Meðvitund fylgir hvatning, gott hugarástand og „kuldinn“ er ekki talinn vera kuldi, heldur „nauðsynlegur fyrir lífið“, „meðvitað frjósa“, „þetta er bragðið“ og þú ert óhræddur. Reynslan hefur sannað að öndunarfærin örvast af sterkum kulda, andi fólks er spennt, lungnageta eykst, öndunin er mjúk og það fylgir ólýsanleg hressandi og tónlistarleg tilfinning.
Tveir tónlistarguðir Kiyoshi
Vetrarsund er skemmtileg og spennandi íþrótt. Fólk hefur forvitni og áskorun, vetrarsund örvar allan líkamann og hreyfir sig bæði inni og úti, og á sama tíma hefur það ánægju af því að sigrast á erfiðu umhverfi, taugakerfið er mjög örvað og það er óhjákvæmilegt að hugurinn sé skýr, hugurinn sléttur, skapið hamingjusamt og ánægjan sé mikil.
Þrjú hamingjusöm líkamsljós
Vetrarsund er líkamsrækt, sólskinsíþrótt. Vetrarsund úti í náttúrunni, njóta sólarinnar á sama tíma, en einnig upplifa vind- og regnskírn; Þetta gerir líkamann og útlimina tiltölulega þroskaða, orkusvörunin er hröð, skrefin eru létt og styrkurinn eykst. Sundvinir segja að þessi tegund af ánægju sé mjög augljós, þetta ástand sé aðeins hægt að skilja, erfitt að segja til um.
Fjórir hamingjusamir matir
Vetrarsund krefst ákveðins magns af hreyfingu, ákefð og viðeigandi ákefð, hvorki þreyta og þreyta, líkamlegur hiti og mikil neysla. Þess vegna mun góð matarlyst, aukin matur, auðveld melting og upptaka, ekki þyngjast, mun aðeins styrkja líkamann, sem er gagnlegt fyrir líkamlega og andlega heilsu.
Fimm hamingjusamir svefnar
Vetrarsund er „ávanabindandi“ og vímuefnandi. Ég finn djúpt fyrir því að dagurinn er ófullnægjandi, eins og skortur á einhverju, óþægindi fyrir öllum líkamanum. Vetrarsund og sund allt árið um kring eru orðin mikilvægur hluti af lífinu; regluleg vinna og hvíld á hverjum degi, megindleg virkni, lífið er tiltölulega reglulegt, fyrirbærið „líffræðilega klukka“ er augljóst, náttúrulegur svefn, náttúruleg vakning, góður svefn og bæði nægur svefn og ekki svefn.
Sex tegundir tónlistar eignast vini víða
Vetrarsund er bæði einstaklingsíþrótt og sameiginleg íþrótt. Á hverju ári skipuleggja vetrarsundsambönd á öllum stigum sýningarkeppnir í vetrarsundi, vetrarsundkeppnir milli héraða og borga og boðskort í vetrarsundi frá ýmsum löndum, þannig að vetrarsundmenn frá öllum heimshornum geti komið saman, notið skemmtunarinnar við vetrarsund og ánægjunnar af vetrarsundi!
Sjö hamingjusöm hjörtu fegurð
Vetrarsund er bæði skipulögð íþrótt og frjálsleg íþrótt. Milli sundvina, bæði vinátta og tilfinningar, og engin tengsl eða áhugamál, geta samskipti opnað hjörtu þeirra, óheft, ekkert að segja. Sérstaklega á sólríkum dögum, eftir kalda örvun, er mest af húðinni berskjölduð í sundfötunum, sólin baðar sig, spjallar, hlýtt, fallegt, mjög þægilegt: baðið eftir sund er heiðarlegra, í fljótu bragði.

Átta ánægjur auka þekkingu
Vetrarsund er einnig félagsleg og vitsmunaleg íþrótt. Sundmenn koma úr öllum áttum, karlar og konur, ungir sem aldnir, og margir frægir einstaklingar. Og vetrarsund sjálft býr yfir mikilli reynslu og þekkingu. Með samskiptum og skiptum er það án efa gagnlegt að átta sig á vísindalegri vetrarsundi, félagslegri sátt og bæta uppbyggingu andlegrar siðmenningar.
Níu hamingjusamir litlir sjúkdómar
Allar tegundir íþrótta eru góðar fyrir heilsuna, sérstaklega vetrarsund og sund allt árið um kring. Vísindaleg vetrarsund hefur marga eiginleika, svo sem mjúka, þolmikla, léttar, jafnvægisríkar, svitlausar, skaðlausar fyrir líkamann, hentugar fyrir alla aldurshópa, karla og konur, fjórar árstíðir, heilbrigðan líkama, jafnvel þótt þú sért stundum veikur, taktu lyf sem fyrst.
Tíu ánægjur lengja lífið
Vetrarsund og sund allt árið um kring, lenging lífsins er án efa augljós. Það eru margir gamlir einstaklingar í vetrarsundliðinu sem halda áfram að synda í mörg ár og mánuði, og stíll þeirra og hugarfar er meira en 10 árum lægra en raunverulegur aldur þeirra. Vetrarsund gerir þá yngri og heilbrigðari!