ได้ยินมาว่าว่ายน้ำหน้าหนาวมีสิบสนุกรู้มั้ย?

สุดสัปดาห์ไม่ได้ว่ายน้ำก็กำลังจะว่ายน้ำ อากาศเริ่มหนาวแล้ว!อาจเป็นเพราะนักว่ายน้ำรู้สึกสนุกสนานกับการว่ายน้ำและตอนนี้หลายๆที่ทางภาคเหนือเข้าสู่ช่วงเล่นน้ำหน้าหนาวแล้วเราคงจะมีความสุขในการว่ายน้ำโดยใส่ใจเรื่องความปลอดภัย… ดังนั้นความสนุกของการว่ายน้ำหน้าหนาวคนว่ายหน้าหนาวจึงสนใจจะพูดถึงใครจะพูดได้ไม่กี่จุดแต่ ถ้าบอกว่าสิบติดต่อกันก็ยากนิดหน่อยวันนี้ Xiaobian พบบทความนี้และแชร์กับคุณ
อากาศแห่งความสุข
การว่ายน้ำในฤดูหนาวเป็นการออกกำลังกายโดยสมัครใจและการออกกำลังกายแบบแอโรบิกมีสติ มีกำลังใจ มีจิตใจดี และ “ความเย็น” ไม่ถือว่าหนาว แต่เป็น “จำเป็นต่อชีวิต” “หนาวอย่างมีสติ” “นี่คือรสชาติ” และท่านไม่เกรงกลัว .การปฏิบัติได้พิสูจน์แล้วว่าระบบทางเดินหายใจถูกกระตุ้นโดยความเย็นจัด จิตวิญญาณของผู้คนตื่นเต้น ความจุปอดเพิ่มขึ้น การหายใจราบรื่น และมีความรู้สึกสดชื่นและดนตรีที่อธิบายไม่ได้
เทพแห่งดนตรีสองคนคิโยชิ
การว่ายน้ำในฤดูหนาวเป็นกีฬาที่มีความสุขและน่าตื่นเต้นผู้คนมีจิตวิญญาณแห่งความอยากรู้อยากเห็นและความท้าทาย การว่ายน้ำในฤดูหนาวทำให้ร่างกายถูกกระตุ้นและออกกำลังกายทั้งภายในและภายนอก และในขณะเดียวกันก็มีความสุขในการเอาชนะสภาพแวดล้อมที่ยากลำบาก ระบบประสาทก็ตื่นเต้นอย่างมาก และเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จิตใจ มีความชัดเจน จิตใจราบรื่น อารมณ์เป็นสุขและมีความสุขเป็นสำคัญ
แสงร่างกายแห่งความสุขสามดวง
การว่ายน้ำในฤดูหนาวเป็นการออกกำลังกายกีฬาแสงแดดฤดูหนาวว่ายน้ำในอากาศกลางแจ้งเพลิดเพลินไปกับแสงแดดในเวลาเดียวกัน แต่ยังได้รับบัพติศมาทั้งลมและฝนทำให้ร่างกายและแขนขามีการพัฒนาค่อนข้างมาก การตอบสนองของเส้นลมปราณรวดเร็ว ก้าวที่เบา และความแข็งแรงเพิ่มขึ้นเพื่อนนักว่ายน้ำบอกว่าความสุขแบบนี้ชัดเจนมากสถานการณ์นี้เข้าใจได้ยากที่จะพูด
สี่อาหารแห่งความสุข
การว่ายน้ำฤดูหนาวมีการออกกำลังกายในระดับหนึ่ง มีความเข้มข้น และความเข้มข้นที่เหมาะสม ไม่เหนื่อยและเมื่อยล้า มีความร้อนในร่างกายและการบริโภคมากดังนั้นความอยากอาหารที่ดี อาหารที่เพิ่มขึ้น การย่อยและการดูดซึมง่าย น้ำหนักไม่ขึ้น มีแต่จะทำให้ร่างกายแข็งแรง มีประโยชน์ต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต
ห้านอนหลับอย่างมีความสุข
การว่ายน้ำในฤดูหนาวเป็นสิ่งที่ "เสพติด" และทำให้มึนเมารู้สึกลึกๆ ว่าวันๆ ไม่ได้ว่ายน้ำ เหมือนขาดอะไรไป ร่างกายไม่สบายตัวการว่ายน้ำในฤดูหนาวและการว่ายน้ำตลอดทั้งปีกลายเป็นส่วนสำคัญของชีวิตทำงานประจำและพักผ่อนทุกวัน กิจกรรมเชิงปริมาณ ชีวิตค่อนข้างสม่ำเสมอ ปรากฏการณ์ “นาฬิกาชีวภาพ” ชัดเจน การนอนหลับตามธรรมชาติ ตื่นตามธรรมชาติ นอนหลับสบาย ทั้งนอนหลับเพียงพอและไม่นอน
ดนตรีหกประเภททำให้มีเพื่อนกันอย่างกว้างขวาง
ว่ายน้ำฤดูหนาวเป็นทั้งกีฬาเดี่ยวและกีฬารวมทุกปีสมาคมว่ายน้ำฤดูหนาวทุกระดับจะจัดการแข่งขันนิทรรศการว่ายน้ำฤดูหนาว การแข่งขันว่ายน้ำฤดูหนาวระหว่างจังหวัดและเมือง และกิจกรรมเชิญว่ายน้ำฤดูหนาวของประเทศต่างๆ เพื่อให้นักว่ายน้ำฤดูหนาวจากทั่วทุกมุมโลกได้มารวมตัวกันสนุกไปกับฤดูหนาว ว่ายน้ำแล้วสนุกไปกับการว่ายน้ำในฤดูหนาว!
เซเว่นหัวใจงามสุขสันต์
การว่ายน้ำในฤดูหนาวเป็นทั้งกีฬาที่จัดขึ้นและเป็นกีฬาอิสระระหว่างเพื่อนว่ายน้ำ ทั้งมิตรภาพและความรู้สึก และไม่มีความผูกพันและความสนใจ การสื่อสารสามารถเปิดใจให้พวกเขาได้เป็นอิสระ ไม่มีอะไรจะพูดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันที่มีแดด หลังจากการกระตุ้นด้วยความเย็น ผิวส่วนใหญ่จะถูกเปิดเผยในชุดว่ายน้ำ อาบแดด พูดคุย อบอุ่น สวยงาม สบายมาก การอาบน้ำหลังว่ายน้ำจะตรงไปตรงมามากกว่าเมื่อมองแวบเดียว

ความสุขแปดประการเพิ่มพูนความรู้
การว่ายน้ำในฤดูหนาวยังเป็นกีฬาทางสังคมและทางปัญญาอีกด้วยนักว่ายน้ำมาจากทุกสาขาอาชีพ ทั้งชายและหญิง ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ และคนดังอีกมากมายและการว่ายน้ำในฤดูหนาวเองก็มีประสบการณ์และความรู้มากมายผ่านการติดต่อและแลกเปลี่ยน เป็นประโยชน์อย่างไม่ต้องสงสัยที่จะตระหนักถึงการว่ายน้ำในฤดูหนาวทางวิทยาศาสตร์ ความสามัคคีทางสังคม และปรับปรุงการสร้างอารยธรรมทางจิตวิญญาณ
เก้าโรคเล็กๆ น้อยๆ ที่มีความสุข
กีฬาทุกชนิดดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะการว่ายน้ำในฤดูหนาวและการว่ายน้ำตลอดทั้งปีการว่ายน้ำในฤดูหนาวทางวิทยาศาสตร์มีหลายลักษณะ เช่น นุ่มนวล นุ่มนวล แอโรบิก เบา สมดุล ไม่มีเหงื่อ ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ทั้งชายและหญิง สี่ฤดูกาล ร่างกายแข็งแรงแม้บางครั้งจะมีอาการเจ็บป่วยเล็กน้อยก็ตาม ,ไปกินยาเร็วๆ
ความสุขสิบประการทำให้อายุยืนยาว
การว่ายน้ำในฤดูหนาวและการว่ายน้ำตลอดทั้งปีทำให้การยืดอายุของชีวิตชัดเจนขึ้นอย่างไม่ต้องสงสัยมีผู้เฒ่าจำนวนมากในทีมว่ายน้ำฤดูหนาวที่ยืนกรานว่ายน้ำในฤดูหนาวมานานหลายปีและหลายเดือน สไตล์และความคิดของพวกเขายังน้อยกว่าอายุจริงมากกว่า 10 ปีการว่ายน้ำในฤดูหนาวทำให้พวกเขาอายุน้อยกว่าและมีสุขภาพดีขึ้น!