겨울수영에는 10가지 재미가 있다고 들었는데, 얼마나 알고 계시나요?
주말은 수영이 아닌 수영하러 가는 길, 날씨가 추워지는 것도 예외는 아닙니다!아마도 수영인들이 수영에서 즐거움을 찾기 때문일 것입니다.그리고 이제 북쪽의 많은 곳이 겨울 수영 시간에 들어섰으니 우리는 안전에 유의하면서 수영을 즐겨야 할 것입니다… 그래서 겨울 수영의 재미, 겨울 수영에 대해 사람들이 관심을 갖고 이야기하는 것은 몇 가지 점을 말할 수 있지만, 10연속이라고 하면 정말 좀 힘들죠.오늘 Xiaobian이 이 기사를 발견하여 여러분과 공유합니다.
행복한 공기
겨울수영은 자발적 운동이자 유산소 운동이다.의식이 있으면 의욕이 있고 마음의 상태가 좋고, '차가움'은 차갑다고 여기지 않고 '생활에 필요하다', '의식적으로 얼어붙는다', '이것이 바로 이 맛이다', 겁이 없다. .연습을 통해 강한 추위로 인해 호흡기가 자극되고, 사람들의 정신이 흥분되고, 폐활량이 증가하고, 호흡이 원활해지고, 말로 표현할 수 없는 상쾌함과 음악적 느낌이 있음이 입증되었습니다.
두 명의 음악신 키요시
겨울 수영은 행복하고 신나는 스포츠입니다.사람들은 호기심과 도전정신을 갖고 있어 겨울수영은 온 몸을 안팎으로 자극하고 단련시키며, 동시에 어려운 환경을 이겨내는 즐거움도 있고 신경계가 매우 흥분되며 정신이 맑아지는 것이 불가피하다. 맑고, 마음이 순조로우며, 기분이 행복하고 즐거움이 상당합니다.
세 가지 행복한 몸 빛
겨울 수영은 신체 운동, 햇빛 스포츠입니다.겨울에는 야외에서 수영하고 햇빛을 즐기며 동시에 비바람 세례도 경험합니다.이로 인해 신체와 팔다리가 상대적으로 발달하고 경락 반응이 빠르고 발걸음이 가벼워지며 근력이 강화됩니다.수영 친구들은 이런 즐거움이 매우 명백하며, 이 상황은 이해할 수 있을 뿐이고 말하기 어렵다고 말합니다.
네 가지 행복한 음식
겨울수영은 일정량의 운동량과 강도, 적절한 강도가 있어 지치지도 않고 피곤하지도 않으며 육체적인 열과 상당한 소모량을 가지고 있다.그러므로 좋은 식욕, 음식의 증가, 쉬운 소화 및 흡수는 체중을 늘리지 않으며 신체를 강하게 만들고 육체적, 정신적 건강에 유익합니다.
다섯 번의 행복한 잠
겨울 수영은 “중독성”이 있고 중독성이 있습니다.하루가 헤엄치지 않는 것, 뭔가 부족한 것 같은, 온 몸이 불편하다는 것을 깊이 느낍니다.겨울 수영과 연중 수영은 삶의 중요한 부분이 되었습니다.매일 규칙적인 업무와 휴식, 양적 활동, 생활은 비교적 규칙적, “생체시계” 현상이 뚜렷하고, 자연스러운 수면, 자연스러운 기상, 잘 자고, 둘 다 충분히 자고, 잠을 자지 않습니다.
6가지 음악은 폭넓게 친구가 됩니다
겨울수영은 개인스포츠이자 단체스포츠이다.매년 각급 동계수영협회에서는 동계수영 전시회 대회, 도·시 간 동계수영대회, 각국의 동계수영 초청행사를 개최하여 전 세계 동계수영인들이 함께 모여 겨울의 즐거움을 누릴 수 있도록 하고 있다. 수영하고, 겨울 수영의 행복을 즐겨보세요!
일곱 가지 행복한 마음의 아름다움
겨울 수영은 조직화된 스포츠인 동시에 느슨한 자유 스포츠입니다.수영하는 친구들 사이에는 우정과 감정이 있고 소속감과 관심이 없으며 의사 소통은 아무 말도하지 않고 마음을 열 수 있습니다.특히 맑은 날에는 차가운 자극 후 대부분의 피부가 수영복에 노출되어 햇볕을 쬐고 수다를 떨고 따뜻하고 아름답고 매우 편안합니다. 수영 후 목욕은 한눈에 더 정직합니다.
여덟 가지 즐거움은 지식을 증가시킨다
겨울 수영은 사회적이고 지적인 스포츠이기도 합니다.수영선수들은 남녀노소, 그리고 많은 유명인사 등 각계각층에서 왔습니다.그리고 겨울수영 자체도 경험과 지식이 많아요.접촉과 교류를 통해 과학적인 겨울수영과 사회화합을 실현하고 정신문명건설을 향상시키는 것은 의심의 여지없이 유익한 것입니다.
아홉 가지 행복한 작은 질병
모든 종류의 스포츠는 건강에 좋으며 특히 겨울 수영과 사계절 수영이 좋습니다.과학적인 겨울 수영은 부드러움, 부드러움, 유산소성, 가벼움, 균형감, 땀 없음, 신체에 해를 끼치지 않음, 모든 연령층, 남성과 여성, 사계절에 적합하며 때로는 약간의 질병이 있더라도 건강한 신체와 같은 많은 특성을 가지고 있습니다. , 빨리 약을 드세요.
열 가지 즐거움이 수명을 연장한다
겨울 수영과 일년 내내 수영을 하면 수명이 연장되는 것은 의심할 여지가 없습니다.겨울 수영 팀에는 몇 년, 몇 달 동안 겨울 수영을 고집하는 노인들이 많이 있는데, 그들의 스타일과 정신력은 실제 나이보다 10살 이상 적습니다.겨울 수영으로 더 젊고 건강해집니다!
