Άκουσα ότι το χειμερινό κολύμπι έχει δέκα πλάκα, πόσα ξέρεις;

Το Σαββατοκύριακο δεν είναι κολύμπι είναι στο δρόμο για μπάνιο, ο καιρός κρυώνει δεν αποτελεί εξαίρεση!Ίσως αυτό συμβαίνει επειδή οι κολυμβητές βρίσκουν ευχαρίστηση στην κολύμβηση.Και τώρα πολλά μέρη στο βορρά έχουν μπει στη χειμερινή ώρα κολύμβησης, πρέπει να είμαστε χαρούμενοι στο κολύμπι προσέχοντας την ασφάλεια… Έτσι, η διασκέδαση της χειμερινής κολύμβησης, η χειμερινή κολύμβηση ενδιαφέρονται να μιλήσουν οι άνθρωποι, που μπορούν να πουν μερικά σημεία, αλλά αν ειπωθεί ότι δέκα συνεχόμενα, είναι πραγματικά λίγο δύσκολο.Σήμερα, ο Xiaobian βρήκε αυτό το άρθρο και το μοιράστηκε μαζί σας.
Χαρούμενος αέρας
Η χειμερινή κολύμβηση είναι μια εθελοντική άσκηση και αερόβια άσκηση.Με τη συνείδηση, υπάρχει κίνητρο, υπάρχει καλή ψυχική κατάσταση και το «κρύο» δεν θεωρείται ως κρύο, αλλά ως «απαραίτητο για τη ζωή», «συνειδητά παγωμένο», «αυτή είναι η γεύση» και είσαι ατρόμητος .Η πρακτική έχει αποδείξει ότι το αναπνευστικό σύστημα διεγείρεται από ισχυρό κρύο, το πνεύμα των ανθρώπων ενθουσιάζεται, η ικανότητα των πνευμόνων αυξάνεται, η αναπνοή είναι ομαλή και υπάρχει μια απερίγραπτη αναζωογονητική και μουσική αίσθηση.
Ο θεός των δύο μουσικών Kiyoshi
Η χειμερινή κολύμβηση είναι ένα χαρούμενο και συναρπαστικό άθλημα.Οι άνθρωποι έχουν το πνεύμα της περιέργειας και της πρόκλησης, η χειμερινή κολύμβηση κάνει όλο το σώμα να διεγείρεται και να ασκείται μέσα και έξω, και ταυτόχρονα έχει τη χαρά να ξεπερνά το δύσκολο περιβάλλον, το νευρικό σύστημα είναι πολύ ενθουσιασμένο και είναι αναπόφευκτο το μυαλό είναι καθαρό, το μυαλό είναι ομαλό, και η διάθεση είναι χαρούμενη και η ευχαρίστηση είναι σημαντική.
Τρεις χαρούμενο σώμα φως
Η χειμερινή κολύμβηση είναι σωματική άσκηση, άθλημα ηλιοφάνειας.Χειμερινό κολύμπι στον εξωτερικό αέρα, απολαύστε την ηλιοφάνεια ταυτόχρονα, αλλά και βάπτιση στον αέρα και τη βροχή.Αυτό κάνει το σώμα και τα άκρα σχετικά αναπτυγμένα, η απόκριση του μεσημβρινού είναι γρήγορη, το βήμα είναι ελαφρύ και η δύναμη αυξάνεται.Οι φίλοι της κολύμβησης λένε ότι αυτό το είδος ευχαρίστησης είναι πολύ προφανές, αυτή η κατάσταση μπορεί να γίνει κατανοητή, δύσκολο να ειπωθεί.
Τέσσερα χαρούμενα φαγητά
Η χειμερινή κολύμβηση έχει μια συγκεκριμένη ποσότητα άσκησης, ένταση και κατάλληλη ένταση, ούτε κουρασμένη και κουρασμένη, σωματική ζέστη και σημαντική κατανάλωση.Επομένως, η καλή όρεξη, η αυξημένη τροφή, η εύκολη πέψη και απορρόφηση, δεν θα πάρει βάρος, θα κάνει μόνο το σώμα δυνατό, ωφέλιμο για τη σωματική και ψυχική υγεία.
Πέντε χαρούμενος ύπνος
Το χειμερινό κολύμπι είναι «εθιστικό» και μεθυστικό.Νιώθω βαθιά ότι μια μέρα δεν κολυμπάει, σαν έλλειψη κάτι, όλο το σώμα άβολα.Η χειμερινή κολύμβηση και η κολύμβηση όλο το χρόνο έγιναν σημαντικό μέρος της ζωής.Τακτική εργασία και ανάπαυση κάθε μέρα, ποσοτικές δραστηριότητες, η ζωή είναι σχετικά τακτική, το φαινόμενο του «βιολογικού ρολογιού» ​​είναι προφανές, φυσικός ύπνος, φυσικό ξύπνημα, ύπνος καλά και οι δύο κοιμούνται αρκετά και δεν κοιμούνται.
Έξι είδη μουσικής κάνουν φίλους ευρέως
Η χειμερινή κολύμβηση είναι τόσο ατομικό όσο και συλλογικό άθλημα.Κάθε χρόνο, χειμερινές κολυμβητικές ενώσεις σε όλα τα επίπεδα διοργανώνουν αγώνες χειμερινής έκθεσης κολύμβησης, χειμερινούς αγώνες κολύμβησης μεταξύ επαρχιών και πόλεων, καθώς και εκδηλώσεις χειμερινής πρόσκλησης κολύμβησης διαφόρων χωρών, έτσι ώστε χειμερινοί κολυμβητές από όλο τον κόσμο να συγκεντρωθούν, να απολαύσουν τη διασκέδαση του χειμώνα κολύμπι, και απολαύστε την ευτυχία της χειμερινής κολύμβησης!
Επτά ευτυχισμένη καρδιά ομορφιά
Η χειμερινή κολύμβηση είναι ταυτόχρονα ένα οργανωμένο άθλημα και ένα χαλαρό ελεύθερο άθλημα.Μεταξύ των φίλων που κολυμπούν, τόσο φιλία όσο και συναισθήματα, και καμία σχέση και ενδιαφέροντα, η επικοινωνία μπορεί να ανοίξει τις καρδιές τους, χωρίς περιορισμούς, τίποτα να πουν.Ειδικά τις ηλιόλουστες μέρες, μετά από ψυχρή διέγερση, το μεγαλύτερο μέρος του δέρματος εκτίθεται με το μαγιό, λιάζεται στον ήλιο, κουβεντιάζει, ζεστό, όμορφο, πολύ άνετο: το μπάνιο μετά το κολύμπι είναι πιο ειλικρινές, με μια ματιά.

Οκτώ απολαύσεις αυξάνουν τη γνώση
Η χειμερινή κολύμβηση είναι επίσης ένα κοινωνικό και πνευματικό άθλημα.Οι κολυμβητές προέρχονται από όλα τα κοινωνικά στρώματα, άνδρες και γυναίκες, μικροί και μεγάλοι και πολλοί διάσημοι.Και η ίδια η χειμερινή κολύμβηση έχει μεγάλη εμπειρία και γνώση.Μέσω της επαφής και της ανταλλαγής, είναι αναμφίβολα ωφέλιμο να πραγματοποιηθεί η επιστημονική χειμερινή κολύμβηση, η κοινωνική αρμονία και η βελτίωση της οικοδόμησης του πνευματικού πολιτισμού.
Εννέα ευτυχισμένη μικρή ασθένεια
Όλα τα είδη αθλημάτων είναι καλά για την υγεία, ειδικά η χειμερινή κολύμβηση και η κολύμβηση όλο το χρόνο.Η επιστημονική χειμερινή κολύμβηση έχει πολλά χαρακτηριστικά, όπως ομαλή, απαλή, αερόβια, ελαφριά, ισορροπημένη, χωρίς ιδρώτα, χωρίς βλάβες στο σώμα, κατάλληλη για όλες τις ηλικίες, άνδρες και γυναίκες, τέσσερις εποχές, υγιές σώμα, ακόμα κι αν περιστασιακά έχουν μια μικρή ασθένεια , πάρε λίγο φάρμακο σύντομα.
Δέκα απολαύσεις παρατείνουν τη ζωή
Το χειμερινό κολύμπι και το κολύμπι όλο το χρόνο, η παράταση της ζωής είναι αναμφίβολα εμφανής.Υπάρχουν πολλοί ηλικιωμένοι στη χειμερινή ομάδα κολύμβησης, που επιμένουν στη χειμερινή κολύμβηση για χρόνια και μήνες και το στυλ και η νοοτροπία τους είναι πάνω από 10 χρόνια λιγότερα από την πραγματική τους ηλικία.Η χειμερινή κολύμβηση τα κάνει νεότερα και υγιέστερα!