Άκουσα ότι η χειμερινή κολύμβηση έχει δέκα διασκεδαστικές δραστηριότητες, πόσες ξέρεις;

Το Σαββατοκύριακο δεν είναι κολύμπι, είναι καθ' οδόν για κολύμπι, ο καιρός κρυώνει δεν αποτελεί εξαίρεση! Ίσως αυτό συμβαίνει επειδή οι κολυμβητές βρίσκουν ευχαρίστηση στο κολύμπι. Και τώρα που πολλά μέρη στο βορρά έχουν εισέλθει στην χειμερινή περίοδο κολύμβησης, πρέπει να είμαστε χαρούμενοι στο κολύμπι, δίνοντας παράλληλα προσοχή στην ασφάλεια... Έτσι, η διασκέδαση της χειμερινής κολύμβησης, η χειμερινή κολύμβηση ενδιαφέρει τους ανθρώπους να μιλούν για αυτό, ποιος μπορεί να πει μερικά πράγματα, αλλά αν ειπωθεί ότι δέκα συνεχόμενα, είναι πραγματικά λίγο δύσκολο. Σήμερα, ο Xiaobian βρήκε αυτό το άρθρο και το μοιράστηκε μαζί σας.
Μια χαρούμενη ατμόσφαιρα
Η χειμερινή κολύμβηση είναι μια εθελοντική άσκηση και αερόβια άσκηση. Με τη συνείδηση, υπάρχει κίνητρο, υπάρχει καλή διάθεση και το «κρύο» δεν θεωρείται κρύο, αλλά «απαραίτητο για τη ζωή», «συνειδητό πάγωμα», «αυτή είναι η γεύση» και είσαι ατρόμητος. Η πρακτική έχει αποδείξει ότι το αναπνευστικό σύστημα διεγείρεται από το δυνατό κρύο, το πνεύμα των ανθρώπων είναι ενθουσιασμένο, η χωρητικότητα των πνευμόνων αυξάνεται, η αναπνοή είναι ομαλή και υπάρχει μια απερίγραπτη αναζωογονητική και μουσική αίσθηση.
Δύο θεοί της μουσικής Kiyoshi
Η χειμερινή κολύμβηση είναι ένα χαρούμενο και συναρπαστικό άθλημα. Οι άνθρωποι έχουν το πνεύμα της περιέργειας και της πρόκλησης, η χειμερινή κολύμβηση διεγείρει και γυμνάζει ολόκληρο το σώμα εσωτερικά και εξωτερικά, και ταυτόχρονα προσφέρει την ευχαρίστηση να ξεπερνά το δύσκολο περιβάλλον, το νευρικό σύστημα είναι ιδιαίτερα διεγερμένο και είναι αναπόφευκτο το μυαλό να είναι καθαρό, το μυαλό να είναι ομαλό, η διάθεση να είναι χαρούμενη και η ευχαρίστηση να είναι σημαντική.
Τρία χαρούμενα φώτα σώματος
Η χειμερινή κολύμβηση είναι μια σωματική άσκηση, ένα άθλημα ηλιοφάνειας. Χειμερινή κολύμβηση στον εξωτερικό αέρα, απόλαυση του ήλιου ταυτόχρονα, αλλά και εμπειρία βαπτίσματος στον άνεμο και τη βροχή. Αυτό κάνει το σώμα και τα άκρα σχετικά ανεπτυγμένα, η απόκριση του μεσημβρινού είναι γρήγορη, το βήμα ελαφρύ και η δύναμη αυξημένη. Οι φίλοι της κολύμβησης λένε ότι αυτό το είδος ευχαρίστησης είναι πολύ προφανές, αυτή η κατάσταση μπορεί μόνο να κατανοηθεί, δύσκολο να το πούμε.
Τέσσερα χαρούμενα φαγητά
Η χειμερινή κολύμβηση απαιτεί μια ορισμένη ποσότητα άσκησης, ένταση και κατάλληλη ένταση, ούτε κούραση ούτε εξάντληση, ούτε σωματική ζέστη και σημαντική κατανάλωση. Επομένως, η καλή όρεξη, η αυξημένη τροφή, η εύκολη πέψη και απορρόφηση, δεν θα αυξήσουν το βάρος, αλλά θα κάνουν το σώμα δυνατό, ωφέλιμο για τη σωματική και ψυχική υγεία.
Πέντε ευτυχισμένοι ύπνοι
Η χειμερινή κολύμβηση είναι «εθιστική» και μεθυστική. Νιώθω βαθιά ότι μια μέρα χωρίς κολύμπι, σαν να λείπει κάτι, όλο το σώμα νιώθει άβολα. Η χειμερινή κολύμβηση και η κολύμβηση όλο το χρόνο έχουν γίνει σημαντικό μέρος της ζωής. Τακτική εργασία και ξεκούραση κάθε μέρα, ποσοτικές δραστηριότητες, η ζωή είναι σχετικά τακτική, το φαινόμενο του «βιολογικού ρολογιού» ​​είναι προφανές, φυσικός ύπνος, φυσικό ξύπνημα, καλός ύπνος, και ταυτόχρονα αρκετός ύπνος, και καθόλου ύπνος.
Έξι είδη μουσικής κάνουν πολλούς φίλους
Η χειμερινή κολύμβηση είναι τόσο ατομικό όσο και συλλογικό άθλημα. Κάθε χρόνο, οι σύλλογοι χειμερινής κολύμβησης σε όλα τα επίπεδα διοργανώνουν αγώνες επίδειξης χειμερινής κολύμβησης, αγώνες χειμερινής κολύμβησης μεταξύ επαρχιών και πόλεων, καθώς και εκδηλώσεις πρόσκλησης για χειμερινή κολύμβηση από διάφορες χώρες, ώστε οι χειμερινοί κολυμβητές από όλο τον κόσμο να μπορούν να συγκεντρωθούν, να απολαύσουν τη διασκέδαση της χειμερινής κολύμβησης και να απολαύσουν την ευτυχία της!
Επτά χαρούμενες καρδιές ομορφιάς
Η χειμερινή κολύμβηση είναι ταυτόχρονα ένα οργανωμένο άθλημα και ένα χαλαρό ελεύθερο άθλημα. Μεταξύ φίλων κολύμβησης, τόσο φιλίας όσο και συναισθημάτων, και χωρίς δεσμούς και ενδιαφέροντα, η επικοινωνία μπορεί να ανοίξει τις καρδιές τους, απεριόριστα, χωρίς να έχει τίποτα να πει. Ειδικά τις ηλιόλουστες μέρες, μετά από κρύο ερέθισμα, το μεγαλύτερο μέρος του δέρματος είναι εκτεθειμένο στο μαγιό, λιάζεται στον ήλιο, κουβεντιάζει, είναι ζεστό, όμορφο, πολύ άνετο: το μπάνιο μετά το κολύμπι είναι πιο ειλικρινές, με μια ματιά.

Οκτώ απολαύσεις αυξάνουν τη γνώση
Η χειμερινή κολύμβηση είναι επίσης ένα κοινωνικό και πνευματικό άθλημα. Οι κολυμβητές προέρχονται από όλα τα κοινωνικά στρώματα, άνδρες και γυναίκες, νέοι και ηλικιωμένοι, και πολλές διασημότητες. Και η ίδια η χειμερινή κολύμβηση έχει πολλή εμπειρία και γνώση. Μέσω της επαφής και της ανταλλαγής, είναι αναμφίβολα ωφέλιμο να επιτευχθεί η επιστημονική χειμερινή κολύμβηση, η κοινωνική αρμονία και η βελτίωση της οικοδόμησης του πνευματικού πολιτισμού.
Εννέα χαρούμενες μικρές ασθένειες
Όλα τα είδη αθλημάτων είναι καλά για την υγεία, ειδικά η χειμερινή κολύμβηση και η κολύμβηση όλο το χρόνο. Η επιστημονική χειμερινή κολύμβηση έχει πολλά χαρακτηριστικά, όπως ομαλή, απαλή, αερόβια, ελαφριά, ισορροπία, χωρίς ιδρώτα, χωρίς βλάβη στο σώμα, κατάλληλη για όλες τις ηλικίες, άνδρες και γυναίκες, τέσσερις εποχές, υγιές σώμα, ακόμα κι αν περιστασιακά αρρωστήσετε λίγο, πάρτε κάποιο φάρμακο σύντομα.
Δέκα απολαύσεις παρατείνουν τη ζωή
Χειμερινή κολύμβηση και κολύμβηση όλο το χρόνο, η παράταση της ζωής είναι αναμφίβολα προφανής. Υπάρχουν πολλοί ηλικιωμένοι στην ομάδα χειμερινής κολύμβησης, που επιμένουν στην χειμερινή κολύμβηση για χρόνια και μήνες, και το στυλ και η νοοτροπία τους είναι πάνω από 10 χρόνια λιγότερο από την πραγματική τους ηλικία. Η χειμερινή κολύμβηση τους κάνει νεότερους και πιο υγιείς!