איך האָב געהערט אַז ווינטער שווימערייַ האט צען שפּאַס, ווי פילע טאָן איר וויסן?

אָפּרוטעג איז נישט שווימערייַ איז אויף די וועג צו שווימען, די וועטער איז געטינג קאַלט איז קיין ויסנעם!טאָמער דאָס איז ווייַל שווימערז געפֿינען פאַרגעניגן אין שווימערייַ.און איצט פילע ערטער אין די צפון זענען אריין אין די ווינטער שווימערייַ צייט, מיר מוזן זיין צופרידן אין שווימערייַ בשעת אכטונג צו זיכערקייַט ... אַזוי דער שפּאַס פון ווינטער שווימערייַ, ווינטער שווימערייַ מענטשן זענען אינטערעסירט צו רעדן וועגן, וואס קענען זאָגן אַ ביסל פונקטן, אָבער אויב עס איז געזאגט אַז צען קאָנסעקוטיווע, עס איז טאַקע אַ ביסל שווער.הייַנט, Xiaobian געפֿונען דעם אַרטיקל און טיילן עס מיט איר.
א גליקלעכע לופט
ווינטער שווימערייַ איז אַ וואַלאַנטערי געניטונג און עראָוביק געניטונג.מיט באוווסטזיין איז דא מאטיוואציע, ס'איז דא א גוטע שטימונג, און די "קעלט" ווערט נישט פאררעכנט אלס קאלט, נאר אלס "נויטיק צום לעבן", "באוואוסטזיין פריזינג", "דאס איז דער טעם", און דו ביסט אומדערשראקן. .פּראַקטיסיז האָבן פּרוווד אַז די רעספּעראַטאָרי סיסטעם איז סטימיאַלייטאַד דורך שטאַרק קאַלט, מענטשן ס שטימונג איז יקסייטאַד, לונג קאַפּאַציטעט איז געוואקסן, ברידינג איז גלאַט, און עס איז אַן ינדיסקרייבאַבאַל רעפרעשינג און מוזיקאַליש געפיל.
צוויי מוזיק גאָט קייאָשי
ווינטער שווימערייַ איז אַ גליקלעך און יקסייטינג ספּאָרט.מענטשן האָבן אַ גייסט פון נייַגעריקייַט און אַרויסרופן, ווינטער שווימערייַ מאכט די גאנצע גוף סטימיאַלייטאַד און עקסערסייזד אינעווייניק און אַרויס, און אין דער זעלביקער צייט האט די פאַרגעניגן צו באַקומען די שווער סוויווע, די נערוועז סיסטעם איז העכסט יקסייטאַד, און עס איז באַשערט אַז די מיינונג איז קלאָר, דער מיינונג איז גלאַט, און די שטימונג איז צופרידן און פאַרגעניגן איז באַטייַטיק.
דרייַ גליקלעך גוף ליכט
ווינטער שווימערייַ איז אַ גשמיות געניטונג, זונשייַן ספּאָרט.ווינטער שווימערייַ אין די דרויסנדיק לופט, הנאה די זונשייַן אין דער זעלביקער צייַט, אָבער אויך יקספּיריאַנסט ווינט און רעגן באַפּטיזאַם;דאָס מאכט די גוף און לימז לעפיערעך דעוועלאָפּעד, די מערידיאַן ענטפער איז שנעל, די שריט איז ליכט, און די שטאַרקייַט איז געוואקסן.שווימערייַ פריינט זאָגן אַז די מין פון פאַרגעניגן איז זייער קלאָר ווי דער טאָג, דעם סיטואַציע קענען נאָר זיין פארשטאנען, שווער צו זאָגן.
פיר גליקלעך עסנוואַרג
ווינטער שווימערייַ האט אַ זיכער סומע פון ​​געניטונג, ינטענסיטי און צונעמען ינטענסיטי, ניט מיד און מיד, גשמיות היץ און היפּש קאַנסאַמשאַן.דעריבער, גוט אַפּעטיט, געוואקסן עסנוואַרג, גרינג דיידזשעסטשאַן און אַבזאָרפּשאַן, וועט נישט געווינען וואָג, נאָר מאַכן דעם גוף שטאַרק, וווילטויק פֿאַר גשמיות און גייַסטיק געזונט.
פינף גליקלעך שלאָפן
ווינטער שווימערייַ איז "אַדיקטיוו" און ינטאַקסיקייטינג.איך טיף פילן אַז אַ טאָג טוט נישט שווימען, ווי אַ מאַנגל פון עפּעס, די גאנצע גוף ומבאַקוועם.ווינטער שווימערייַ און יאָר-קייַלעכיק שווימערייַ איז געווארן אַ וויכטיק טייל פון לעבן;רעגולער אַרבעט און מנוחה יעדער טאָג, קוואַנטיטאַטיווע אַקטיוויטעטן, לעבן איז לעפיערעך רעגולער, די "ביאָלאָגיקאַל זייגער" דערשיינונג איז קלאָר ווי דער טאָג, נאַטירלעך שלאָפן, נאַטירלעך וועקן זיך, שלאָפן געזונט, און ביידע שלאָפן גענוג און נישט שלאָפן.
זעקס מינים פון מוזיק מאַכן פרענדז וויידלי
ווינטער שווימערייַ איז ביידע אַ יחיד ספּאָרט און אַ קאָלעקטיוו ספּאָרט.יעדער יאָר, ווינטער שווימערייַ אַסאָוסייישאַנז אין אַלע לעוועלס אָרגאַניזירן ווינטער שווימערייַ עקסהיביטיאָן קאַמפּאַטישאַנז, ווינטער שווימערייַ קאַמפּאַטישאַנז צווישן פראווינצן און שטעט, און ווינטער שווימערייַ פאַרבעטונג געשעענישן פון פאַרשידן לענדער, אַזוי אַז ווינטער שווימערז פון אַלע איבער די וועלט קענען קלייַבן זיך צוזאַמען, הנאה די שפּאַס פון ווינטער שווימען, און הנאה דעם גליק פון ווינטער שווימערייַ!
זיבן גליקלעך האַרץ שיינקייט
ווינטער שווימערייַ איז ביידע אַן אָרגאַניזירט ספּאָרט און אַ פריי פריי ספּאָרט.צווישן שווימערייַ פריינט, סיי פריינדשאַפט און געפילן, און קיין שייכות און אינטערעסן, קאָמוניקאַציע קענען עפענען זייער הערצער, אַנפערטיד, גאָרנישט צו זאָגן.ספּעציעל אויף זוניק טעג, נאָך קאַלט סטימיאַליישאַן, רובֿ פון די הויט איז יקספּאָוזד אין די באָדקאָסטיום, באַסקינג אין די זון, שמועסן, וואַרעם, שיין, זייער באַקוועם: די וואַנע נאָך שווימערייַ איז מער ערלעך, אין אַ בליק.

אַכט פּלעזשערז פאַרגרעסערן וויסן
ווינטער שווימערייַ איז אויך אַ געזעלשאַפטלעך און אינטעלעקטואַל ספּאָרט.שווימערס קומען פון אַלע גייט פון לעבן, מענטשן און פרויען, יונג און אַלט, און פילע סאַלעבריטיז.און ווינטער שווימערייַ זיך האט אַ פּלאַץ פון דערפאַרונג און וויסן.דורך קאָנטאַקט און וועקסל, עס איז בלי וווילטויק צו פאַרשטיין וויסנשאפטלעכע ווינטער שווימערייַ, געזעלשאַפטלעך האַרמאָניע און פֿאַרבעסערן די קאַנסטראַקשאַן פון רוחניות ציוויליזאַציע.
נייַן גליקלעך קליין קרענק
אַלע מינים פון ספּאָרט זענען גוט פֿאַר געזונט, ספּעציעל ווינטער שווימערייַ און יאָר-קייַלעכיק שווימערייַ.וויסנשאפטלעכע ווינטער שווימערייַ האט פילע קעראַקטעריסטיקס, אַזאַ ווי גלאַט, ווייך, עראָוביק, ליכט, וואָג, קיין שווייס, קיין שאָדן צו דעם גוף, פּאַסיק פֿאַר אַלע צייטן, מענטשן און פרויען, פיר סעאַסאָנס, געזונט גוף, אפילו אויב טייל מאָל האָבן אַ ביסל קראַנקייַט , נעמען עטלעכע מעדיצין באַלד.
צען פּלעזשערז פאַרלענגערן לעבן
ווינטער שווימערייַ און שווימערייַ איבער די יאָר, די פאַרלענגערונג פון לעבן איז בלי קלאָר ווי דער טאָג.אין די ווינטער שווימערייַ מאַנשאַפֿט זענען פילע אַלט מענטשן, וואָס באַשטיין אויף ווינטער שווימערייַ פֿאַר יאָרן און חדשים, און זייער סטיל און פּסיכאָלאָגיע זענען מער ווי 10 יאר ווייניקער ווי זייער פאַקטיש עלטער.ווינטער שווימערייַ מאכט זיי יינגער און כעלטיער!