मी ऐकले की हिवाळ्यातील पोहण्यात दहा मजा आहेत, तुम्हाला किती माहित आहेत?

वीकेंडला पोहण्याच्या मार्गावर पोहायला येत नाही, हवामान थंड होत आहे त्याला अपवाद नाही!जलतरणपटूंना पोहण्यातच आनंद मिळतो म्हणून कदाचित याचे कारण असावे.आणि आता उत्तरेकडील अनेक ठिकाणी हिवाळ्यातील पोहण्याच्या वेळेत प्रवेश केला आहे, सुरक्षेकडे लक्ष देत पोहण्यात आपण आनंदी असायला हवे… त्यामुळे हिवाळ्यातील पोहण्याची मजा, हिवाळ्यातील पोहण्यात लोकांना रस असतो, कोणाला काही मुद्दे सांगता येतील, पण सलग दहा असे म्हटले तर खरेच थोडे अवघड आहे.आज Xiaobian ला हा लेख सापडला आणि तो तुमच्यासोबत शेअर केला.
आनंदी हवा
हिवाळ्यातील पोहणे हा ऐच्छिक व्यायाम आणि एरोबिक व्यायाम आहे.चेतनेसह, प्रेरणा असते, मनाची चांगली स्थिती असते आणि "थंड" थंड मानली जात नाही, परंतु "जीवनासाठी आवश्यक", "जाणीवपूर्वक गोठवणारी", "ही चव आहे" आणि तुम्ही निर्भय आहात. .सरावाने हे सिद्ध केले आहे की तीव्र सर्दीमुळे श्वसन प्रणाली उत्तेजित होते, लोकांचे आत्मे उत्तेजित होतात, फुफ्फुसांची क्षमता वाढते, श्वासोच्छ्वास सुरळीत होतो आणि एक अवर्णनीय ताजेतवाने आणि संगीताची भावना असते.
दोन संगीत देव कियोशी
हिवाळ्यातील पोहणे हा एक आनंदी आणि रोमांचक खेळ आहे.लोकांमध्ये जिज्ञासा आणि आव्हानाची भावना असते, हिवाळ्यातील पोहण्यामुळे संपूर्ण शरीराला आतून-बाहेर उत्साह आणि व्यायाम होतो, आणि त्याच वेळी कठीण वातावरणावर मात करण्याचा आनंद मिळतो, मज्जासंस्था कमालीची उत्तेजित होते, आणि हे अपरिहार्यपणे मनाला चालते. स्पष्ट आहे, मन गुळगुळीत आहे, आणि मूड आनंदी आहे आणि आनंद लक्षणीय आहे.
तीन आनंदी शरीर प्रकाश
हिवाळ्यातील पोहणे हा एक शारीरिक व्यायाम, सूर्यप्रकाशाचा खेळ आहे.बाहेरच्या हवेत हिवाळी पोहणे, त्याच वेळी सूर्यप्रकाशाचा आनंद घ्या, परंतु वारा आणि पावसाचा बाप्तिस्मा देखील अनुभवा;यामुळे शरीर आणि हातपाय तुलनेने विकसित होतात, मेरिडियन प्रतिसाद जलद होतो, पाऊल हलके होते आणि ताकद वाढते.जलतरण मित्रांचे म्हणणे आहे की या प्रकारचा आनंद अगदी स्पष्ट आहे, ही परिस्थिती केवळ समजू शकते, सांगणे कठीण आहे.
चार आनंदी अन्न
हिवाळ्यातील पोहण्यामध्ये विशिष्ट प्रमाणात व्यायाम, तीव्रता आणि योग्य तीव्रता असते, थकवा आणि थकवा नसतो, शारीरिक उष्णता आणि लक्षणीय वापर असतो.त्यामुळे चांगली भूक, वाढलेले अन्न, सहज पचन आणि शोषण, वजन वाढणार नाही, तरच शरीर मजबूत होईल, शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी फायदेशीर होईल.
पाच आनंदी झोप
हिवाळ्यातील पोहणे "व्यसन" आणि मादक आहे.मला मनापासून वाटते की एक दिवस पोहत नाही, जसे की एखाद्या गोष्टीची कमतरता, संपूर्ण शरीर अस्वस्थ होते.हिवाळ्यातील पोहणे आणि वर्षभर पोहणे हा जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग बनला;दररोज नियमित काम आणि विश्रांती, परिमाणात्मक क्रियाकलाप, जीवन तुलनेने नियमित आहे, "जैविक घड्याळ" ही घटना स्पष्ट आहे, नैसर्गिक झोप, नैसर्गिक जागे, चांगली झोप आणि दोन्ही पुरेशी झोप, आणि झोपू नका.
सहा प्रकारचे संगीत सर्वत्र मित्र बनवतात
हिवाळी पोहणे हा वैयक्तिक खेळ आणि सामूहिक खेळ दोन्ही आहे.दरवर्षी हिवाळी जलतरण संघटना सर्व स्तरावरील हिवाळी जलतरण प्रदर्शन स्पर्धा, प्रांत आणि शहरांमधील हिवाळी जलतरण स्पर्धा आणि विविध देशांचे हिवाळी जलतरण निमंत्रण कार्यक्रम आयोजित करतात, जेणेकरून जगभरातील हिवाळी जलतरणपटू एकत्र जमू शकतील, थंडीचा आनंद लुटू शकतील. पोहणे, आणि हिवाळ्यातील पोहण्याच्या आनंदाचा आनंद घ्या!
सात आनंदी हृदय सौंदर्य
हिवाळी पोहणे हा एक संघटित खेळ आणि एक सैल मुक्त खेळ दोन्ही आहे.पोहणा-या मित्रांमध्ये, मैत्री आणि भावना दोन्ही, आणि कोणतीही संलग्नता आणि स्वारस्ये नसतात, संप्रेषण त्यांचे अंतःकरण उघडू शकते, निःसंकोच, काहीही बोलू शकत नाही.विशेषत: सनी दिवसांवर, थंड उत्तेजना नंतर, त्वचेचा बहुतेक भाग स्विमिंग सूटमध्ये उघडला जातो, सूर्यप्रकाशात बास्किंग, गप्पा मारणे, उबदार, सुंदर, अतिशय आरामदायक: पोहल्यानंतर आंघोळ अधिक प्रामाणिक असते, एका दृष्टीक्षेपात.

आठ सुख ज्ञान वाढवतात
हिवाळी पोहणे हा देखील एक सामाजिक आणि बौद्धिक खेळ आहे.जलतरणपटू जीवनाच्या सर्व स्तरांतून येतात, स्त्री-पुरुष, तरुण आणि वृद्ध आणि अनेक सेलिब्रिटी.आणि हिवाळ्यातील पोहायला स्वतःला खूप अनुभव आणि ज्ञान असते.संपर्क आणि देवाणघेवाण द्वारे, वैज्ञानिक हिवाळ्यातील पोहणे, सामाजिक समरसता लक्षात घेणे आणि आध्यात्मिक सभ्यतेचे बांधकाम सुधारणे हे निःसंशयपणे फायदेशीर आहे.
नऊ आनंदी लहान रोग
सर्व प्रकारचे खेळ आरोग्यासाठी चांगले असतात, विशेषतः हिवाळी पोहणे आणि वर्षभर पोहणे.शास्त्रोक्त हिवाळ्यातील पोहण्यात गुळगुळीत, मऊ, एरोबिक, हलके, समतोल, घाम न येणे, शरीराला कोणतीही हानी न होणारी, सर्व वयोगटातील स्त्री-पुरुषांसाठी उपयुक्त, चार ऋतू, निरोगी शरीर, अधूनमधून थोडा आजार झाला तरी चालेल अशी अनेक वैशिष्ट्ये आहेत. , लवकर औषध घ्या.
दहा सुखं आयुष्य वाढवतात
हिवाळ्यातील पोहणे आणि वर्षभर पोहणे, जीवनाचा विस्तार निःसंशयपणे स्पष्ट आहे.हिवाळी जलतरण संघात अनेक वृद्ध लोक आहेत, जे वर्षानुवर्षे आणि महिने हिवाळ्यातील पोहण्याचा आग्रह धरतात आणि त्यांची शैली आणि मानसिकता त्यांच्या वास्तविक वयापेक्षा 10 वर्षांपेक्षा कमी आहे.हिवाळ्यातील पोहणे त्यांना तरुण आणि निरोगी बनवते!