Kış yüzmenin on farklı eğlence seçeneği olduğunu duydum, siz bunlardan kaçını biliyorsunuz?

Hafta sonu yüzmek demek, yüzmeye gitmek demek; havalar soğuyor ve bu da istisna değil! Belki de bunun sebebi yüzücülerin yüzmekten keyif almasıdır. Ve şimdi kuzeydeki birçok yerde kış yüzme mevsimi başladı, güvenliğe dikkat ederken yüzmenin tadını çıkarmalıyız… Yani kış yüzmenin keyfi, kış yüzme meraklılarının konuştuğu konular, birkaç noktayı kim söyleyebilir ki, ama on tanesini arka arkaya söylemek gerçekten biraz zor. Bugün, editörümüz bu makaleyi buldu ve sizinle paylaşıyor.
Mutlu bir hava
Kış yüzmesi gönüllü ve aerobik bir egzersizdir. Bilinçli bir şekilde yapıldığında motivasyon ve iyi bir ruh hali oluşur; "soğuk" sadece soğuk olarak değil, "yaşam için gerekli", "bilinçli olarak donmak", "bu bir tat" olarak algılanır ve korkusuzluk hissedilir. Uygulamada, güçlü soğuğun solunum sistemini uyardığı, insanların moralini yükselttiği, akciğer kapasitesini artırdığı, nefes almayı kolaylaştırdığı ve tarif edilemez bir ferahlatıcı ve rahatlatıcı his yarattığı kanıtlanmıştır.
İki müzik tanrısı Kiyoshi
Kış yüzmesi, neşeli ve heyecan verici bir spordur. İnsanlarda merak ve meydan okuma ruhu vardır; kış yüzmesi tüm vücudu içten ve dıştan uyarır ve çalıştırır, aynı zamanda zorlu ortamın üstesinden gelmenin keyfini yaşatır, sinir sistemi son derece uyarılır ve zihnin berraklaşması, zihnin sakinleşmesi ve ruh halinin mutlu ve keyifli olması kaçınılmazdır.
Üç mutlu vücut ışığı
Kış yüzmesi, fiziksel bir egzersiz ve güneşli bir spordur. Açık havada kış yüzmesi, güneş ışığının tadını çıkarırken aynı zamanda rüzgar ve yağmurun da etkisini hisseder; bu da vücut ve uzuvların nispeten gelişmesini, meridyen tepkilerinin hızlanmasını, adımların hafiflemesini ve gücün artmasını sağlar. Yüzme severlerin dediği gibi, bu tür bir zevk çok belirgindir, bu durumu ancak anlayabiliriz, anlatmak zor.
Dört mutlu yemek
Kış yüzmesi, belirli bir egzersiz miktarı, yoğunluğu ve uygun temposu gerektirir; ne yorgunluk ne de fiziksel ısı artışı ve önemli miktarda enerji tüketimi söz konusudur. Bu nedenle, iştahı artırır, besin alımını kolaylaştırır, sindirimi ve emilimi kolaylaştırır, kilo alımına neden olmaz, sadece vücudu güçlendirir ve hem fiziksel hem de zihinsel sağlığa fayda sağlar.
Beş mutlu uyku
Kış yüzmesi "bağımlılık yapıcı" ve büyüleyici. Yüzmediğim bir gün, sanki bir şeyin eksikliğini hissediyorum, tüm vücudum rahatsız oluyor. Kış yüzmesi ve yıl boyunca yüzmek hayatımın önemli bir parçası haline geldi; her gün düzenli çalışma ve dinlenme, niceliksel aktiviteler, hayat nispeten düzenli, "biyolojik saat" fenomeni belirgin, doğal uyku, doğal uyanma, iyi uyku ve hem yeterince uyku hem de uykusuz uyku.
Altı müzik türü geniş çapta arkadaş edinmeyi sağlar.
Kış yüzme hem bireysel hem de takım sporudur. Her yıl, tüm seviyelerdeki kış yüzme dernekleri, kış yüzme gösteri yarışmaları, iller ve şehirler arası kış yüzme yarışmaları ve çeşitli ülkelerin kış yüzme davet etkinlikleri düzenleyerek dünyanın dört bir yanından kış yüzücülerinin bir araya gelmesini, kış yüzmenin eğlencesini ve mutluluğunu yaşamasını sağlarlar!
Yedi mutlu kalp güzelliği
Kış yüzmesi hem organize bir spor hem de serbest, rahat bir spordur. Yüzme arkadaşları arasında dostluk ve duygular vardır; hiçbir bağlılık veya çıkar ilişkisi yoktur, iletişim kalplerini açabilir, kısıtlamalardan kurtulabilir, söylenecek bir şey kalmaz. Özellikle güneşli günlerde, soğuktan sonra, vücudun büyük bir kısmı mayo içinde açıkta kalır, güneşlenir, sohbet eder, sıcak, güzel ve çok rahattır: yüzme sonrası banyo daha dürüst ve samimidir.

Sekiz zevk bilgiyi artırır
Kış yüzmesi aynı zamanda sosyal ve entelektüel bir spordur. Yüzücüler her kesimden, kadın ve erkek, genç ve yaşlı, hatta birçok ünlü isimden oluşmaktadır. Kış yüzmesinin kendisi de zengin bir deneyim ve bilgi birikimine sahiptir. Temas ve bilgi alışverişi yoluyla, bilimsel kış yüzmesini gerçekleştirmek, sosyal uyumu sağlamak ve manevi medeniyetin inşasını geliştirmek şüphesiz faydalıdır.
Dokuz mutlu küçük hastalık
Her türlü spor sağlığa faydalıdır, özellikle kış yüzmesi ve yıl boyu yüzme. Bilimsel olarak kış yüzmesinin birçok özelliği vardır; örneğin, yumuşak, aerobik, hafif, dengeli, terletmeyen, vücuda zarar vermeyen, her yaşa, kadın ve erkeklere uygun, dört mevsimde yapılabilecek, sağlıklı bir vücut sağlayan, hatta ara sıra hafif bir rahatsızlık olsa bile hemen ilaç alınması gereken bir spordur.
On zevk ömrü uzatır
Kış yüzmesi ve yıl boyunca yüzme, şüphesiz ki ömrü uzatır. Kış yüzme takımında yıllarca, aylarca kış yüzmesine devam eden birçok yaşlı insan var ve onların tarzı ve zihniyeti, gerçek yaşlarından 10 yıldan fazla daha genç görünüyor. Kış yüzmesi onları daha genç ve daha sağlıklı yapıyor!