Nilisikia kwamba kuogelea wakati wa baridi kuna raha kumi, unawajua wangapi?

Wikendi si kuogelea ni njiani kuogelea, hali ya hewa inazidi kuwa baridi si tofauti! Labda hii ni kwa sababu waogeleaji wanafurahia kuogelea. Na sasa maeneo mengi kaskazini yameingia katika kipindi cha kuogelea cha majira ya baridi kali, lazima tufurahie kuogelea huku tukizingatia usalama… Kwa hivyo furaha ya kuogelea kwa majira ya baridi kali, watu wanaoogelea kwa majira ya baridi kali wanapendezwa kuzungumzia, nani anaweza kusema mambo machache, lakini ikisemwa kwamba kumi mfululizo, ni vigumu kidogo. Leo, Xiaobian alipata makala haya na kuyashiriki nawe.
Hewa ya furaha
Kuogelea wakati wa baridi ni zoezi la hiari na mazoezi ya aerobic. Kwa ufahamu, kuna motisha, kuna hali nzuri ya akili, na "baridi" haichukuliwi kama baridi, bali kama "muhimu kwa maisha", "kuganda kwa uangalifu", "hii ndiyo ladha", na huna woga. Mazoezi yamethibitisha kwamba mfumo wa upumuaji huchochewa na baridi kali, roho za watu husisimka, uwezo wa mapafu huongezeka, kupumua ni laini, na kuna hisia ya kuburudisha na ya kimuziki isiyoelezeka.
Mungu wa muziki wawili Kiyoshi
Kuogelea wakati wa baridi ni mchezo wa kufurahisha na kusisimua. Watu wana roho ya udadisi na changamoto, kuogelea wakati wa baridi hufanya mwili mzima uchangamke na kufanya mazoezi ndani na nje, na wakati huo huo una furaha ya kushinda mazingira magumu, mfumo wa neva una msisimko mkubwa, na ni lazima akili iwe wazi, akili iwe laini, na hali ya furaha na raha iwe muhimu.
Taa tatu za mwili zenye furaha
Kuogelea wakati wa baridi ni mazoezi ya kimwili, mchezo wa jua. Kuogelea wakati wa baridi katika hewa ya nje, kufurahia mwanga wa jua kwa wakati mmoja, lakini pia kupata uzoefu wa ubatizo wa upepo na mvua; Hii hufanya mwili na viungo kuwa vimekua kwa kiasi, mwitikio wa meridian ni wa haraka, hatua ni nyepesi, na nguvu huongezeka. Marafiki wa kuogelea wanasema kwamba aina hii ya raha ni dhahiri sana, hali hii inaweza kueleweka tu, ni vigumu kusema.
Chakula cha furaha cha nne
Kuogelea wakati wa baridi kuna kiasi fulani cha mazoezi, nguvu na nguvu inayofaa, si uchovu wala uchovu, joto la kimwili na matumizi makubwa. Kwa hivyo, hamu nzuri ya kula, kuongezeka kwa chakula, usagaji rahisi na ufyonzaji, hakutaongeza uzito, kutafanya mwili uwe na nguvu, na uwe na manufaa kwa afya ya kimwili na kiakili.
Kulala kwa furaha mara tano
Kuogelea wakati wa baridi ni "kulevya" na kulewesha. Ninahisi sana kwamba siku haiogelei, kama ukosefu wa kitu, mwili mzima haufurahii. Kuogelea wakati wa baridi na kuogelea mwaka mzima vikawa sehemu muhimu ya maisha; Kazi ya kawaida na kupumzika kila siku, shughuli za kiasi, maisha ni ya kawaida kiasi, jambo la "saa ya kibiolojia" ni dhahiri, usingizi wa kawaida, kuamka kwa kawaida, kulala vizuri, na wote wawili hulala vya kutosha, na hawalali.
Aina sita za muziki huunda urafiki sana
Kuogelea wakati wa baridi ni mchezo wa mtu binafsi na mchezo wa pamoja. Kila mwaka, vyama vya kuogelea wakati wa baridi katika ngazi zote huandaa mashindano ya maonyesho ya kuogelea wakati wa baridi, mashindano ya kuogelea wakati wa baridi kati ya majimbo na miji, na matukio ya mwaliko wa kuogelea wakati wa baridi ya nchi mbalimbali, ili waogeleaji wa wakati wa baridi kutoka kote ulimwenguni waweze kukusanyika pamoja, kufurahia furaha ya kuogelea wakati wa baridi, na kufurahia furaha ya kuogelea wakati wa baridi!
Urembo wa moyo saba wenye furaha
Kuogelea wakati wa baridi ni mchezo uliopangwa na mchezo huru. Kati ya marafiki wa kuogelea, urafiki na hisia, na bila uhusiano na mambo yanayowavutia, mawasiliano yanaweza kufungua mioyo yao, bila vikwazo, hakuna cha kusema. Hasa siku za jua, baada ya kuchochewa na baridi, ngozi nyingi huwekwa wazi kwenye nguo za kuogelea, zikiota jua, zikipiga soga, zenye joto, nzuri, na starehe sana: bafu baada ya kuogelea ni ya kweli zaidi, kwa mtazamo wa kwanza.

Raha nane huongeza maarifa
Kuogelea wakati wa baridi pia ni mchezo wa kijamii na kiakili. Waogeleaji hutoka katika matabaka yote ya maisha, wanaume na wanawake, vijana na wazee, na watu wengi mashuhuri. Na kuogelea wakati wa baridi yenyewe kuna uzoefu na maarifa mengi. Kupitia mawasiliano na kubadilishana, bila shaka ni manufaa kutambua kuogelea kwa kisayansi wakati wa baridi, maelewano ya kijamii na kuboresha ujenzi wa ustaarabu wa kiroho.
Ugonjwa mdogo wa furaha tisa
Aina zote za michezo ni nzuri kwa afya, hasa kuogelea wakati wa baridi na kuogelea mwaka mzima. Kuogelea kwa kisayansi wakati wa baridi kuna sifa nyingi, kama vile laini, laini, aerobic, mwanga, usawa, kutokwa na jasho, kutodhuru mwili, kunafaa kwa rika zote, wanaume na wanawake, misimu minne, mwili wenye afya, hata kama mara kwa mara una ugonjwa kidogo, chukua dawa haraka.
Raha kumi huongeza maisha
Kuogelea na kuogelea wakati wa baridi mwaka mzima, bila shaka muda wa maisha ni dhahiri. Kuna wazee wengi katika timu ya kuogelea wakati wa baridi, ambao wanasisitiza kuogelea wakati wa baridi kwa miaka na miezi, na mtindo na mawazo yao ni chini ya umri wao halisi kwa zaidi ya miaka 10. Kuogelea wakati wa baridi huwafanya wawe wachanga na wenye afya njema!