Шунидам, ки шиноварии зимистона даҳ лаззат дорад, шумо чандтоашро медонед?
Рӯзҳои истироҳат шиноварӣ нестанд, аммо обу ҳаво сард мешавад, ин истисно нест! Шояд ин аз он сабаб бошад, ки шиноварон аз шиноварӣ лаззат мебаранд. Ва ҳоло бисёр ҷойҳо дар шимол ба вақти шиноварии зимистона ворид шудаанд, мо бояд аз шиноварӣ хушҳол бошем ва дар айни замон ба бехатарӣ диққат диҳем... Пас, шавқу завқи шиноварии зимистона, шиноварии зимистона одамон ба сӯҳбат дар бораи он таваҷҷӯҳ доранд, кӣ метавонад чанд нуктаро бигӯяд, аммо агар гуфта шавад, ки даҳ маротиба пай дар пай, ин воқеан каме душвор аст. Имрӯз, Сяобян ин мақоларо ёфт ва онро бо шумо мубодила кард.
Ҳавои шодмонӣ
Шиноварии зимистона як машқи ихтиёрӣ ва машқи аэробӣ аст. Бо шуур ангеза вуҷуд дорад, ҳолати хуби рӯҳӣ вуҷуд дорад ва "сармо"-ро на ҳамчун сардӣ, балки ҳамчун "зарур барои ҳаёт", "бошуурона яхкунӣ", "ин таъм аст" мешуморанд ва шумо бебок ҳастед. Амалия исбот кардааст, ки системаи нафаскашӣ аз сардии қавӣ ҳавасманд мешавад, рӯҳияи одамон ҳаяҷонзада мешавад, иқтидори шуш афзоиш меёбад, нафаскашӣ ҳамвор мешавад ва эҳсоси тароватбахш ва мусиқӣ ба вуҷуд меояд.
Ду худои мусиқӣ Киёши
Шиноварии зимистона як намуди варзиши шодмон ва ҳаяҷоновар аст. Одамон рӯҳияи кунҷковӣ ва чолишро доранд, шиноварии зимистона тамоми баданро дар дохил ва берун ҳавасманд ва машқ медиҳад ва ҳамзамон лаззати рафъи муҳити душворро низ ба бор меорад, системаи асаб хеле ҳаяҷонзада мешавад ва ногузир аст, ки ақл соф, ақл ором ва кайфият шод ва лаззат назаррас бошад.
Се нури бадани хушбахт
Шиноварӣ дар зимистон як намуди варзиши ҷисмонӣ ва офтобӣ аст. Шиноварӣ дар ҳавои кушод дар зимистон, ҳамзамон аз нури офтоб лаззат баред, аммо инчунин таъмиди боду боронро эҳсос кунед; Ин бадан ва дасту пойҳоро нисбатан инкишоф медиҳад, вокуниши меридианӣ зуд аст, қадам сабук аст ва қувват меафзояд. Дӯстони шиноварӣ мегӯянд, ки ин гуна лаззат хеле возеҳ аст, ин вазъиятро танҳо фаҳмидан мумкин аст, гуфтан душвор аст.
Чор хӯроки хушбахтона
Шиноварӣ дар зимистон миқдори муайяни машқ, шиддат ва шиддати мувофиқро дорад, на хаста ва на хаста, гармии ҷисмонӣ ва истеъмоли назаррас. Аз ин рӯ, иштиҳои хуб, зиёд шудани хӯрок, ҳазми осон ва ҷаббидашаванда вазн намегирад, танҳо баданро қавӣ ва барои саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳӣ муфид мегардонад.
Панҷ хоби хушбахтона
Шиноварӣ дар зимистон "нашъамандкунанда" ва масткунанда аст. Ман сахт эҳсос мекунам, ки як рӯз шино накардан мисли набудани чизе, тамоми баданро нороҳат мекунад. Шиноварӣ дар зимистон ва шиноварӣ дар тӯли сол ба қисми муҳими ҳаёт табдил ёфт; кор ва истироҳати мунтазам ҳар рӯз, фаъолиятҳои миқдорӣ, зиндагӣ нисбатан мунтазам аст, падидаи "соати биологӣ" возеҳ аст, хоби табиӣ, бедории табиӣ, хоби хуб ва ҳарду кофӣ хоб мекунанд ва хоб намекунанд.
Шаш намуди мусиқӣ дӯстони васеъро ба вуҷуд меорад
Шиноварии зимистона ҳам як намуди варзиши инфиродӣ ва ҳам як намуди варзиши дастаҷамъӣ аст. Ҳар сол ассотсиатсияҳои шиноварии зимистона дар ҳама сатҳҳо мусобиқаҳои намоишии шиноварии зимистона, мусобиқаҳои шиноварии зимистона байни вилоятҳо ва шаҳрҳо ва чорабиниҳои даъвати шиноварии зимистонаи кишварҳои гуногунро ташкил мекунанд, то шиноварони зимистона аз тамоми ҷаҳон якҷоя ҷамъ шаванд, аз шиноварии зимистона лаззат баранд ва аз хушбахтии шиноварии зимистона баҳра баранд!
Ҳафт зебои дили хушбахт
Шиноварии зимистона ҳам як намуди варзиши муташаккил ва ҳам як намуди варзиши озод аст. Байни дӯстони шиновар, ҳам дӯстӣ ва ҳам эҳсосот ва бе ягон робита ва манфиатҳо, муошират метавонад дилҳои онҳоро озодона ва бемамониат кушояд. Хусусан дар рӯзҳои офтобӣ, пас аз ангезиши сардӣ, қисми зиёди пӯст дар либоси шиноварӣ фош мешавад, дар офтоб ғарқ мешавад, сӯҳбат мекунад, гарм, зебо ва хеле бароҳат: оббозӣ пас аз шиноварӣ бо як нигоҳ самимӣтар аст.
Ҳашт лаззат донишро афзун мекунанд
Шиноварии зимистона низ як варзиши иҷтимоӣ ва зеҳнӣ аст. Шиноварон аз ҳама қишрҳои ҷомеа, мардон ва занон, ҷавонон ва пиронсолон ва бисёр шахсиятҳои машҳур меоянд. Ва худи шиноварии зимистона таҷриба ва дониши зиёд дорад. Тавассути тамос ва мубодила, бешубҳа, шиноварии илмии зимистона, ҳамоҳангии иҷтимоӣ ва беҳтар кардани сохтмони тамаддуни маънавӣ муфид аст.
Бемории хурди нӯҳ хушбахт
Ҳама намудҳои варзиш барои саломатӣ муфиданд, бахусус шиноварии зимистона ва шиноварии тамоми сол. Шиноварии илмии зимистона дорои хусусиятҳои зиёд аст, ба монанди ҳамвор, нарм, аэробӣ, сабук, мувозинат, беарзишӣ, бе зарар ба бадан, барои ҳама синну сол, мардон ва занон мувофиқ аст, чор фасл, бадани солим, ҳатто агар гоҳ-гоҳе каме беморӣ дошта бошед, зуд дору истеъмол кунед.
Даҳ лаззат умрро дароз мекунад
Шиноварӣ дар зимистон ва дар тӯли сол, тамдиди умр бешубҳа аён аст. Дар дастаи шиноварии зимистона пиронсолони зиёде ҳастанд, ки солҳо ва моҳҳо ба шиноварии зимистона исрор мекунанд ва сабк ва тарзи фикрронии онҳо беш аз 10 сол аз синни воқеии худ камтар аст. Шиноварии зимистона онҳоро ҷавонтар ва солимтар мекунад!
