冬の水泳には10の楽しみがあると聞いたのですが、いくつ知っていますか？

週末は泳げない、泳ぎに行く途中、天気が寒くなってきたも例外ではありません。おそらく水泳選手は泳ぐことに喜びを感じているからでしょう。そして今、北部の多くの地域が冬季水泳シーズンに入っています。私たちは安全に注意しながら楽しく泳ぐ必要があります...それで、冬季水泳の楽しみ、冬季水泳の人々が話したいと思っていること、誰がいくつかのポイントを言うことができますか、しかし10連続と言われると本当にちょっと難しいです。今日、Xiaobian がこの記事を見つけたので、あなたと共有します。
幸せな空気
冬の水泳は自主的な運動であり、有酸素運動です。意識があれば、やる気があり、良い精神状態があり、「寒さ」を寒いとは考えず、「生きるために必要なもの」として捉え、「意識的に凍らせて」、「これが味だ」と恐れを知らなくなります。 。実践すると、強い寒さによって呼吸器系が刺激され、精神が高揚し、肺活量が増大し、呼吸がスムーズになり、なんとも言えない爽快感と音楽感があることが証明されています。
二人の音楽神キヨシ
冬の水泳は楽しくてエキサイティングなスポーツです。人々は好奇心と挑戦の精神を持っており、冬の水泳は体全体を刺激し、内外で運動させ、同時に困難な環境を克服する喜びを持ち、神経系が非常に興奮し、精神が高揚するのは避けられません。明晰で、心は滑らかで、気分は幸せで、大きな喜びを感じます。
3つのハッピーボディライト
冬の水泳は身体運動であり、太陽の光を浴びるスポーツです。冬は屋外の空気の中で泳ぎ、太陽の光を楽しむと同時に、風と雨の洗礼も経験しました。これにより、体と手足が比較的発達し、経絡の反応が速く、足取りが軽くなり、体力が増します。水泳の友達は、この種の喜びは非常に明らかであり、この状況は理解することしかできず、言うのは難しいと言います。
4つの幸せな食べ物
冬の水泳には、ある程度の運動量、強度と適切な強度があり、疲れも疲れもせず、身体の熱とかなりの消費があります。したがって、食欲があり、食事が増え、消化吸収が容易で、太らず、体を強くするだけであり、肉体的および精神的健康に有益です。
5つの幸せな眠り
冬の水泳は「中毒性」があり、中毒性があります。何かが足りないように、体全体が不快なように、泳げない日があることを深く感じます。冬季の水泳と一年中水泳が生活の重要な部分になりました。毎日規則的な仕事と休息、量的な活動、生活は比較的規則的、「体内時計」現象は明らか、自然な睡眠、自然な目覚め、よく眠る、そして両方とも十分に眠り、眠っていません。
6種類の音楽で広く友達になれる
冬季水泳は個人スポーツでもあり、集団スポーツでもあります。毎年、各級冬季水泳協会は冬季水泳展示大会、省市間の冬季水泳大会、各国の冬季水泳招待大会などを開催し、世界中の冬季水泳選手が集まり、冬の楽しみを満喫できるようにしています。冬の水泳の幸せを満喫してください！
セブンハッピーハートビューティー
冬の水泳は、組織化されたスポーツであると同時に、自由なスポーツでもあります。水泳仲間の間では、友情も感情も、所属や利害関係もなく、コミュニケーションによって、何の束縛もなく、何も言うことなく心を開くことができます。特に晴れた日には、冷たい刺激の後、ほとんどの肌が水着で露出し、日光浴し、おしゃべりし、暖かく、美しく、非常に快適です。水泳後のお風呂は、一見するとより正直です。

8つの楽しみで知識が増える
冬の水泳は社交的で知的なスポーツでもあります。水泳選手は老若男女、さまざまな立場の人が集まり、著名人もたくさんいます。そして冬の水泳自体にも多くの経験と知識があります。接触と交流を通じて、科学的な冬季水泳の実現、社会の調和、精神文明の建設の向上に有益であることは間違いありません。
9つの幸せな小さな病気
あらゆる種類のスポーツ、特に冬の水泳と一年中水泳は健康に役立ちます。科学的な冬の水泳には、滑らか、柔らかい、好気性、軽い、バランスが取れている、汗をかかない、体に害がない、年齢、男性、女性、四季を問わず適しており、健康な体、時には少し病気があっても、などの多くの特徴があります。 、すぐに薬を飲みましょう。
十の楽しみが寿命を延ばす
冬に泳いだり、一年中泳いだりすると、寿命が延びるのは間違いなく明らかです。冬季水泳部には何年も何ヶ月も冬季水泳にこだわる老人が多く、スタイルもメンタルも実年齢より10歳以上低い。冬に泳ぐと若々しく健康になります。