Eşitmişəm ki, qış üzgüçülüyün on əyləncəsi var, neçəsini tanıyırsınız?

Həftəsonu üzgüçülük deyil, üzmək üçün yoldadır, hava soyuyur, istisna deyil! Bəlkə də bu, üzgüçülərin üzməkdən zövq alması ilə bağlıdır. İndi şimaldakı bir çox yer qış üzgüçülük vaxtına qədəm qoyub, təhlükəsizliyə diqqət yetirərkən üzməkdən məmnun olmalıyıq... Beləliklə, qış üzgüçülüyünün əyləncəsi, qış üzgüçülüyü insanları danışmaqda maraqlıdır, kim bir neçə məqam deyə bilər, amma ardıcıl on dəfə deyilsə, bu, həqiqətən bir az çətindir. Bu gün Xiaobian bu məqaləni tapdı və sizinlə paylaşdı.
Xoşbəxt bir hava
Qış üzgüçülüyü könüllü və aerobika məşqidir. Şüurla motivasiya, yaxşı əhval-ruhiyyə olur və "soyuqdəymə" soyuq kimi deyil, "həyat üçün zəruri", "şüurlu şəkildə donma", "dad budur" kimi qəbul edilir və siz qorxmazsınız. Təcrübə sübut edib ki, tənəffüs sistemi güclü soyuqdan stimullaşdırılır, insanların əhval-ruhiyyəsi yüksəlir, ağciyər tutumu artır, nəfəs alma rahat olur və təsvir edilə bilməyən təravətləndirici və musiqili bir hiss yaranır.
İki musiqi tanrısı Kiyoshi
Qış üzgüçülüyü xoşbəxt və həyəcanverici bir idman növüdür. İnsanlarda maraq və çətinlik ruhu var, qış üzgüçülüyü bütün bədəni daxildə və xaricdə stimullaşdırır və məşq etdirir, eyni zamanda çətin mühitin öhdəsindən gəlmək zövqünü verir, sinir sistemini çox həyəcanlandırır və zehnin aydın, zehnin rahat, əhval-ruhiyyənin xoşbəxt və zövqlü olması qaçılmazdır.
Üç xoşbəxt bədən işığı
Qış üzgüçülüyü fiziki məşq, günəşli idman növüdür. Qışda açıq havada üzmək, eyni zamanda günəş işığından zövq almaq, eyni zamanda külək və yağış vəftizini yaşamaq; Bu, bədəni və əzaları nisbətən inkişaf etdirir, meridian reaksiyası sürətli, addım yüngül və güc artır. Üzgüçülük dostları deyirlər ki, bu cür zövq çox göz qabağındadır, bu vəziyyəti yalnız başa düşmək olar, demək çətindir.
Dörd xoşbəxt yemək
Qış üzgüçülüyü müəyyən miqdarda məşq, intensivlik və uyğun intensivliyə malikdir, nə yorğunluq, nə də yorğunluq, fiziki istilik və xeyli istehlak tələb edir. Buna görə də yaxşı iştaha, artan qida, asan həzm və udma, çəki artımına səbəb olmayacaq, yalnız bədəni gücləndirəcək, fiziki və zehni sağlamlığa faydalı edəcək.
Beş xoşbəxt yuxu
Qış üzgüçülüyü “asılılıq yaradır” və sərxoşedicidir. Üzmədiyim bir günün, sanki bir şeyin olmaması bütün bədəni narahat etdiyini dərindən hiss edirəm. Qış üzgüçülüyü və il boyu üzgüçülük həyatın vacib bir hissəsinə çevrildi; hər gün müntəzəm iş və istirahət, kəmiyyət fəaliyyətləri, həyat nisbətən müntəzəmdir, “bioloji saat” fenomeni göz qabağındadır, təbii yuxu, təbii oyanış, yaxşı yatmaq və həm kifayət qədər yatmaq, həm də yatmaq mümkün deyil.
Altı növ musiqi geniş dostluqlar yaradır
Qış üzgüçülüyü həm fərdi, həm də kollektiv idman növüdür. Hər il bütün səviyyələrdə qış üzgüçülük assosiasiyaları qış üzgüçülük sərgi yarışları, əyalətlər və şəhərlər arasında qış üzgüçülük yarışları və müxtəlif ölkələrin qış üzgüçülüyünə dəvət tədbirləri təşkil edir ki, dünyanın hər yerindən qış üzgüçüləri bir araya gələrək qış üzgüçülüyünün əyləncəsindən zövq ala və qış üzgüçülüyünün xoşbəxtliyindən həzz ala bilsinlər!
Yeddi xoşbəxt ürək gözəli
Qış üzgüçülüyü həm mütəşəkkil, həm də sərbəst idman növüdür. Üzgüçülük dostları arasında, həm dostluq, həm hisslər, həm də heç bir bağlılıq və maraq olmadan ünsiyyət onların qəlblərini sərbəst, heç bir şey demədən aça bilər. Xüsusilə günəşli günlərdə, soyuq havadan sonra dərinin çox hissəsi mayo geyinərək günəşdə qızınır, söhbət edir, isti, gözəl, çox rahatdır: üzgüçülükdən sonra vanna qəbul etmək bir baxışda daha dürüst görünür.

Səkkiz zövq biliyi artırır
Qış üzgüçülüyü həm də sosial və intellektual idman növüdür. Üzgüçülər həyatın bütün sahələrindən, kişilərdən və qadınlardan, gənclərdən və yaşlılardan və bir çox məşhurlardan gəlirlər. Qış üzgüçülüyünün özündə böyük təcrübə və bilik var. Əlaqə və mübadilə yolu ilə elmi qış üzgüçülüyünü, sosial harmoniyanı həyata keçirmək və mənəvi sivilizasiyanın qurulmasını təkmilləşdirmək, şübhəsiz ki, faydalıdır.
Doqquz xoşbəxt kiçik xəstəlik
Bütün idman növləri, xüsusən də qış üzgüçülüyü və il boyu üzgüçülük sağlamlıq üçün faydalıdır. Elmi qış üzgüçülüyü hamar, yumşaq, aerobik, yüngül, tarazlı, tərləməz, bədənə zərər verməz, hər yaşda, kişilərdə və qadınlarda uyğundur, dörd fəsil, sağlam bədən, hətta bəzən kiçik bir xəstəlik olsa belə, tezliklə dərman qəbul etmək kimi bir çox xüsusiyyətlərə malikdir.
On zövq ömrü uzadır
Qış üzgüçülüyü və il boyu üzgüçülük, şübhəsiz ki, ömrün uzanması göz qabağındadır. Qış üzgüçülük komandasında illərlə və aylarla qış üzgüçülüyündə israr edən bir çox yaşlı insan var və onların tərzi və düşüncə tərzi həqiqi yaşlarından 10 ildən çox azdır. Qış üzgüçülüyü onları daha gənc və daha sağlam edir!