Eşitdim ki, qışda üzgüçülük on əyləncəlidir, siz neçə nəfər bilirsiniz?

Həftə sonu üzgüçülük deyil, üzmək üçün yoldadır, havaların soyuması istisna deyil!Bəlkə də bu, üzgüçülərin üzgüçülükdən həzz alması ilə bağlıdır.İndi isə şimalda bir çox yerlər qış üzgüçülük vaxtına qədəm qoyub, təhlükəsizliyə fikir verərək üzgüçülükdən xoşbəxt olmalıyıq... Deməli, qış üzgüçülüyünün əyləncəsi, qış üzgüçülüyünün insanlarını danışmaq maraqlıdır, kim bir neçə məqam deyə bilər, amma on ard-arda deyilirsə, həqiqətən bir az çətindir.Bu gün Xiaobian bu məqaləni tapdı və sizinlə paylaşın.
Xoşbəxt bir hava
Qış üzgüçülük könüllü idman və aerobik məşqdir.Şüurla, motivasiya var, yaxşı əhval-ruhiyyə var və "soyuq" soyuq deyil, "həyat üçün zəruri", "şüurlu olaraq donduran", "dadı budur" və siz qorxmazsınız. .Təcrübə sübut etdi ki, tənəffüs sistemi güclü soyuqdan stimullaşdırılır, insanların əhval-ruhiyyəsi həyəcanlanır, ağciyərlərin tutumu artır, nəfəs rəvan olur, təsvirolunmaz təravətləndirici və musiqili hiss yaranır.
Iki musiqi tanrısı Kiyoshi
Qış üzgüçülük xoşbəxt və həyəcanlı idman növüdür.İnsanlarda maraq və meydan oxuma ruhu var, qışda üzgüçülük bütün bədəni daxildə və xaricdə stimullaşdırır və məşq edir, eyni zamanda çətin mühiti dəf etməkdən həzz alır, sinir sistemi çox həyəcanlanır və ağılın hərəkəti qaçılmazdır. aydındır, ağıl rəvandır, əhval-ruhiyyə şən və həzz əhəmiyyətlidir.
Üç xoşbəxt bədən işığı
Qış üzgüçülük fiziki məşq, günəşli idman növüdür.açıq havada qış üzgüçülük, eyni zamanda günəş zövq, həm də təcrübəli külək və yağış vəftiz;Bu, bədəni və əzaları nisbətən inkişaf etdirir, meridian reaksiyası tez olur, addım yüngül olur və güc artır.Üzgüçü dostlar deyirlər ki, bu cür həzz çox açıqdır, bu vəziyyəti ancaq başa düşmək olar, demək çətindir.
Dörd xoşbəxt yemək
Qış üzgüçülüyündə müəyyən miqdarda məşq, intensivlik və uyğun intensivlik, nə yorğunluq, nə də yorğunluq, fiziki istilik və xeyli istehlak var.Buna görə yaxşı iştah, artan qida, asan həzm və udma, kökəlməyəcək, yalnız bədəni güclü, fiziki və ruhi sağlamlığa faydalı edəcəkdir.
Beş xoşbəxt yuxu
Qışda üzgüçülük "asılılıq yaradır" və sərxoşdur.Mən dərindən hiss edirəm ki, bir gün üzmək deyil, bir şeyin olmaması kimi, bütün bədəni narahat edir.Qış üzgüçülük və il boyu üzgüçülük həyatın vacib hissəsinə çevrildi;Hər gün nizamlı iş və istirahət, kəmiyyət fəaliyyətləri, həyat nisbətən nizamlıdır, “bioloji saat” fenomeni göz qabağındadır, təbii yuxu, təbii oyanma, yaxşı yatmaq və hər ikisi kifayət qədər yatır, yatmır.
Altı növ musiqi geniş dostluq edir
Qış üzgüçülük həm fərdi idman növüdür, həm də kollektiv idman növüdür.Hər il bütün səviyyələrdə qış üzgüçülük assosiasiyaları qış üzgüçülük sərgisi yarışları, vilayətlər və şəhərlər arasında qış üzgüçülük yarışları və müxtəlif ölkələrin qış üzgüçülük dəvəti tədbirləri təşkil edir ki, dünyanın hər yerindən qış üzgüçüləri bir araya gəlsinlər, qışın əyləncəsindən həzz alsınlar. üzgüçülük və qış üzgüçülüyünün xoşbəxtliyindən zövq alın!
Yeddi xoşbəxt ürək gözəlliyi
Qış üzgüçülük həm mütəşəkkil idman, həm də sərbəst idman növüdür.Üzgüçülük edən dostlar arasında həm dostluq, həm hisslər, həm də heç bir mənsubiyyət və maraq yoxdur, ünsiyyət onların ürəklərini aça bilər, maneəsiz, deyəcək bir şey yoxdur.Xüsusilə günəşli günlərdə, soyuq stimulyasiyadan sonra, dərinin çox hissəsi mayo paltarında, günəşdə isinmək, söhbət etmək, isti, gözəl, çox rahatdır: üzgüçülükdən sonra vanna daha dürüst, bir baxışda.

Səkkiz ləzzət biliyi artırır
Qışda üzgüçülük həm də sosial və intellektual idman növüdür.Üzgüçülər cəmiyyətin bütün təbəqələrindən, kişilərdən və qadınlardan, gənc və yaşlılardan və bir çox məşhurlardan gəlir.Qış üzgüçülüyünün özü isə çoxlu təcrübə və biliyə malikdir.Əlaqə və mübadilə yolu ilə elmi qış üzgüçülüyünü, ictimai harmoniyanı həyata keçirmək və mənəvi sivilizasiyanın qurulmasını təkmilləşdirmək, şübhəsiz ki, faydalıdır.
Doqquz xoşbəxt kiçik xəstəlik
Bütün idman növləri sağlamlıq üçün faydalıdır, xüsusilə qış üzgüçülük və ilboyu üzgüçülük.Elmi qış üzgüçülüyünün hamar, yumşaq, aerob, yüngül, balanslı, tərsiz, bədənə zərəri olmayan, hər yaşa uyğun, kişi və qadın, dörd fəsil, sağlam bədən kimi bir çox xüsusiyyəti var, arabir azacıq xəstəlik olsa belə. , tezliklə dərman qəbul edin.
On həzz ömrü uzadır
Qış üzgüçülük və il boyu üzgüçülük, ömrün uzadılması şübhəsiz göz qabağındadır.Qış üzgüçülük komandasında illərlə, aylarla qış üzgüçülüyündə israr edən, üslubu və mentaliteti faktiki yaşlarından 10 ildən çox az olan qocalar çoxdur.Qışda üzgüçülük onları daha gənc və sağlam edir!