Kuv hnov tias lub caij ntuj no ua luam dej muaj kaum kev lom zem, koj paub pes tsawg?
Lub lis piam tsis ua luam dej yog nyob rau hauv txoj kev mus ua luam dej, huab cua txias yog tsis muaj kev zam!Tej zaum qhov no yog vim cov neeg ua luam dej pom kev zoo siab hauv kev ua luam dej.Thiab tam sim no ntau qhov chaw nyob rau sab qaum teb tau nkag mus rau lub caij ntuj no ua luam dej, peb yuav tsum zoo siab hauv kev ua luam dej thaum saib xyuas kev nyab xeeb… Yog li kev lom zem ntawm lub caij ntuj no ua luam dej, cov neeg ua luam dej caij ntuj no nyiam tham txog, leej twg tuaj yeem hais ob peb lub ntsiab lus, tab sis yog hais tias kaum sib law liag, yeej nyuaj me ntsis.Hnub no, Xiaobian pom cov kab lus no thiab qhia rau koj.
Huab cua zoo siab
Kev ua luam dej caij ntuj no yog ib qho kev tawm dag zog thiab aerobic ce.Nrog kev nco qab, muaj kev txhawb siab, muaj lub siab zoo, thiab "txias" tsis suav tias yog txias, tab sis raws li "tsim nyog rau lub neej", "consciously freezing", "qhov no yog saj", thiab koj tsis ntshai. .Kev xyaum tau ua pov thawj tias cov kab mob ua pa tau txhawb nqa los ntawm qhov txias txias, tib neeg lub siab zoo siab, lub ntsws muaj peev xwm nce ntxiv, ua tsis taus pa du, thiab muaj kev piav qhia tsis txaus ntseeg thiab suab paj nruag.
Ob tug nkauj vajtswv Kiyoshi
Kev ua luam dej caij ntuj no yog kev ua si zoo siab thiab zoo siab.Cov neeg muaj lub siab xav xav paub thiab kev sib tw, kev ua luam dej lub caij ntuj no ua rau tag nrho lub cev txhawb nqa thiab tawm dag zog sab hauv thiab sab nraud, thiab tib lub sijhawm muaj kev txaus siab ntawm kev kov yeej qhov nyuaj ntawm ib puag ncig, lub paj hlwb zoo siab heev, thiab nws yog ib qho tseem ceeb ntawm lub siab. yog tseeb, lub siab yog du, thiab mus ob peb vas yog zoo siab thiab txaus siab yog tseem ceeb.
Peb lub cev zoo siab lub teeb
Kev ua luam dej caij ntuj no yog kev tawm dag zog lub cev, tshav ntuj kev ua si.Lub caij ntuj no ua luam dej hauv cov huab cua sab nraum zoov, txaus siab rau lub hnub ci tib lub sijhawm, tab sis kuj tau ntsib cua thiab nag ua kev cai raus dej;Qhov no ua rau lub cev thiab ceg tawv kuj tsim, cov lus teb meridian yog ceev, cov kauj ruam yog lub teeb, thiab lub zog yog nce.Cov phooj ywg ua luam dej hais tias qhov kev zoo siab no yog qhov pom tseeb heev, qhov xwm txheej no tsuas yog nkag siab, nyuaj hais.
Plaub zaub mov zoo siab
Kev ua luam dej caij ntuj no muaj qee qhov kev tawm dag zog, kev siv zog thiab kev siv zog tsim nyog, tsis nkees thiab nkees, lub cev kub thiab kev noj ntau heev.Yog li ntawd, kev noj qab haus huv zoo, nce zaub mov, yooj yim zom thiab nqus tau, yuav tsis nce qhov hnyav, tsuas yog ua kom lub cev muaj zog, muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev thiab lub hlwb.
Tsib zoo siab pw tsaug zog
Kev ua luam dej caij ntuj no yog "kev quav yeeb quav tshuaj" thiab intoxicating.Kuv xav tias ib hnub tsis ua luam dej, zoo li tsis muaj dab tsi, tag nrho lub cev tsis xis nyob.Kev ua luam dej caij ntuj no thiab kev ua luam dej txhua xyoo dhau los ua ib feem tseem ceeb ntawm lub neej;Kev ua haujlwm tsis tu ncua thiab so txhua hnub, kev ua ub ua no ntau, lub neej yog qhov tsis tu ncua, qhov tshwm sim "kev lom zem" tshwm sim pom tseeb, pw tsaug zog ntuj, ntuj tsim, tsaug zog zoo, thiab pw tsaug zog txaus, thiab tsis tsaug zog.
Rau hom suab paj nruag ua phooj ywg dav
Lub caij ntuj no ua luam dej yog ob qho tib si kev ua si nawv thiab kev sib tw ua si.Txhua xyoo, cov koom haum ua luam dej lub caij ntuj no ntawm txhua theem tau npaj cov kev sib tw ua luam dej rau lub caij ntuj no, kev sib tw ua luam dej caij ntuj no ntawm cov xeev thiab cov nroog, thiab cov kev caw ua luam dej caij ntuj no ntawm ntau lub teb chaws, kom cov neeg ua luam dej caij ntuj no los ntawm thoob plaws lub ntiaj teb tuaj yeem sib sau ua ke, lom zem rau lub caij ntuj no. ua luam dej, thiab txaus siab rau kev zoo siab ntawm lub caij ntuj no ua luam dej!
Xya lub siab zoo nkauj
Kev ua luam dej lub caij ntuj no yog ob qho tib si kev ua kis las thiab kev ua kis las dawb.Ntawm cov phooj ywg ua luam dej, kev phooj ywg thiab kev xav, thiab tsis muaj kev koom tes thiab kev txaus siab, kev sib txuas lus tuaj yeem qhib lawv lub siab, tsis muaj kev cuam tshuam, tsis muaj dab tsi hais.Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hnub tshav ntuj, tom qab txias stimulation, feem ntau ntawm daim tawv nqaij yog nthuav tawm nyob rau hauv lub swimsuit, basking nyob rau hauv lub hnub, sib tham, sov, zoo nkauj, zoo nkauj heev: da dej tom qab da dej yog ntau ncaj ncees, ntawm ib sab.
Yim pleasures nce kev paub
Lub caij ntuj no ua luam dej kuj yog kev sib raug zoo thiab kev txawj ntse kev ua si.Cov neeg ua luam dej tuaj ntawm txhua qhov chaw ntawm lub neej, txiv neej thiab poj niam, hluas thiab laus, thiab ntau tus neeg muaj koob npe.Thiab lub caij ntuj no ua luam dej nws tus kheej muaj ntau yam kev paub thiab kev paub.Los ntawm kev sib cuag thiab kev sib pauv, nws yog undoubtedly zoo kom paub txog scientific caij ntuj no da dej, kev sib raug zoo kev sib raug zoo thiab txhim kho kev tsim kho ntawm sab ntsuj plig kev vam meej.
cuaj tus kab mob me me zoo siab
Txhua yam kev ua kis las zoo rau kev noj qab haus huv, tshwj xeeb tshaj yog ua luam dej caij ntuj no thiab ua luam dej txhua xyoo.Kev ua luam dej rau lub caij ntuj no muaj ntau yam ntxwv, xws li du, mos, aerobic, lub teeb, sib npaug, tsis muaj hws, tsis muaj kev phom sij rau lub cev, haum rau txhua lub hnub nyoog, txiv neej thiab poj niam, plaub lub caij, lub cev noj qab haus huv, txawm tias qee zaus muaj mob me ntsis. , noj tshuaj sai sai.
Kaum pleasures prolongs lub neej
Lub caij ntuj no ua luam dej thiab ua luam dej thoob plaws hauv lub xyoo, kev txuas ntxiv ntawm lub neej yog undoubtedly pom tseeb.Muaj ntau tus neeg laus hauv pab pawg ua luam dej lub caij ntuj no, uas hais rau lub caij ntuj no ua luam dej rau xyoo thiab lub hlis, thiab lawv cov style thiab kev xav yog ntau tshaj 10 xyoo tsawg dua li lawv lub hnub nyoog.Lub caij ntuj no ua luam dej ua rau lawv yau thiab noj qab nyob zoo!
