मैले सुनेको छु कि जाडोमा पौडी खेल्दा दस रमाइलो हुन्छ, कति जनालाई थाहा छ?

सप्ताहांत पौडी खेल्ने होइन पौडी खेल्ने बाटोमा छ, मौसम चिसो हुँदै गइरहेको छ, यो अपवाद होइन! सायद यो किनभने पौडी खेल्नेहरूले पौडी खेल्नमा आनन्द पाउँछन्। र अब उत्तरका धेरै ठाउँहरू जाडो पौडी खेल्ने समयमा प्रवेश गरिसकेका छन्, हामी सुरक्षामा ध्यान दिँदै पौडी खेल्नमा खुसी हुनुपर्छ... त्यसैले जाडोमा पौडी खेल्ने रमाइलो, जाडोमा पौडी खेल्ने मानिसहरू कुरा गर्न इच्छुक छन्, कसले केही बुँदाहरू भन्न सक्छ, तर यदि यो लगातार दस पटक भनियो भने, यो साँच्चै अलि गाह्रो छ। आज, Xiaobian ले यो लेख फेला पारे र तपाईंसँग साझा गरें।
खुसीको हावा
जाडोमा पौडी खेल्नु एक स्वैच्छिक व्यायाम र एरोबिक व्यायाम हो। चेतनाको साथ, प्रेरणा हुन्छ, मनको राम्रो अवस्था हुन्छ, र "चिसो" लाई चिसो मानिने छैन, तर "जीवनको लागि आवश्यक", "चेतनापूर्वक जमेको", "यो स्वाद हो", र तपाईं निडर हुनुहुन्छ। अभ्यासले प्रमाणित गरेको छ कि तीव्र चिसोले श्वासप्रश्वास प्रणालीलाई उत्तेजित गर्छ, मानिसहरूको आत्मा उत्साहित हुन्छ, फोक्सोको क्षमता बढ्छ, सास फेर्न सहज हुन्छ, र एक अवर्णनीय स्फूर्तिदायी र संगीतमय अनुभूति हुन्छ।
दुई संगीत देवता कियोशी
जाडोमा पौडी खेल्नु एउटा रमाइलो र रोमाञ्चक खेल हो। मानिसहरूमा जिज्ञासा र चुनौतीको भावना हुन्छ, जाडोमा पौडी खेल्दा सम्पूर्ण शरीरलाई भित्र र बाहिर उत्तेजित र व्यायाम हुन्छ, र साथै कठिन वातावरणलाई पार गर्ने आनन्द पनि हुन्छ, स्नायु प्रणाली अत्यधिक उत्साहित हुन्छ, र मन स्पष्ट हुनु, मन सहज हुनु, मुड खुसी हुनु र आनन्द हुनु अपरिहार्य हुन्छ।
तीन खुसी शरीरको प्रकाश
जाडोमा पौडी खेल्नु शारीरिक व्यायाम हो, घाम लाग्ने खेल हो। बाहिरी हावामा जाडोमा पौडी खेल्नुहोस्, एकै समयमा घामको आनन्द लिनुहोस्, तर हावा र वर्षाको बप्तिस्मा पनि अनुभव गर्नुहोस्; यसले शरीर र अंगहरूलाई तुलनात्मक रूपमा विकसित बनाउँछ, मेरिडियन प्रतिक्रिया छिटो हुन्छ, पाइला हल्का हुन्छ, र शक्ति बढ्छ। पौडी खेल्ने साथीहरू भन्छन् कि यस प्रकारको आनन्द धेरै स्पष्ट छ, यो अवस्था बुझ्न मात्र सकिन्छ, भन्न गाह्रो छ।
चार खुसी खाना
जाडोमा पौडी खेल्दा निश्चित मात्रामा व्यायाम, तीव्रता र उपयुक्त तीव्रता हुन्छ, न त थकान र थकान, शारीरिक गर्मी र पर्याप्त खपत हुन्छ। त्यसैले, राम्रो भोक, बढेको खाना, सजिलो पाचन र अवशोषणले तौल बढाउँदैन, शरीरलाई बलियो बनाउँछ, शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यको लागि लाभदायक हुन्छ।
पाँच खुशीको निद्रा
जाडोमा पौडी खेल्नु "लत" र मादक पदार्थ हो। मलाई गहिरो रूपमा लाग्छ कि एक दिन पौडी खेल्दैन, जस्तै केहिको अभाव, सम्पूर्ण शरीर असहज हुन्छ। जाडोमा पौडी खेल्नु र वर्षभरि पौडी खेल्नु जीवनको एक महत्त्वपूर्ण भाग बन्यो; नियमित काम र आराम हरेक दिन, मात्रात्मक गतिविधिहरू, जीवन अपेक्षाकृत नियमित छ, "जैविक घडी" घटना स्पष्ट छ, प्राकृतिक निद्रा, प्राकृतिक ब्यूँझनु, राम्रोसँग सुत्नु, र पर्याप्त सुत्नु, र नसुत्नु दुवै।
छ प्रकारका संगीतले व्यापक रूपमा साथी बनाउँछन्
जाडो पौडी खेल्नु व्यक्तिगत र सामूहिक दुवै खेल हो। हरेक वर्ष, सबै तहका जाडो पौडी संघहरूले जाडो पौडी प्रदर्शनी प्रतियोगिताहरू, प्रान्त र शहरहरू बीच जाडो पौडी प्रतियोगिताहरू, र विभिन्न देशहरूको जाडो पौडी निमन्त्रणा कार्यक्रमहरू आयोजना गर्छन्, ताकि विश्वभरका जाडो पौडीबाजहरू एकसाथ भेला हुन सकून्, जाडो पौडीको रमाइलो गर्न सकून्, र जाडो पौडीको आनन्द लिन सकून्!
सात खुशी हृदय सुन्दरता
जाडोमा पौडी खेल्नु एक संगठित खेल र एक खुल्ला खेल दुवै हो। पौडी खेल्ने साथीहरू, मित्रता र भावनाहरू दुवै, र कुनै पनि सम्बन्ध र रुचिहरू बिना, सञ्चारले उनीहरूको हृदय खोल्न सक्छ, निर्बाध, भन्नको लागि केहि छैन। विशेष गरी घमाइलो दिनहरूमा, चिसो उत्तेजना पछि, धेरैजसो छाला स्विमसूटमा खुला हुन्छ, घाममा नुहाउँदै, कुराकानी गर्दै, न्यानो, सुन्दर, धेरै आरामदायी: पौडी खेलेपछिको नुहाउने ठाउँ एक नजरमा बढी इमानदार हुन्छ।

आठ सुखले ज्ञान बढाउँछ
जाडोमा पौडी खेल्नु पनि एक सामाजिक र बौद्धिक खेल हो। पौडीबाजहरू जीवनका सबै क्षेत्रबाट आउँछन्, पुरुष र महिला, युवा र वृद्ध, र धेरै सेलिब्रेटीहरू। र जाडोमा पौडी खेल्नुमा धेरै अनुभव र ज्ञान हुन्छ। सम्पर्क र आदानप्रदान मार्फत, वैज्ञानिक जाडोमा पौडी खेल्नु, सामाजिक सद्भाव कायम गर्नु र आध्यात्मिक सभ्यताको निर्माणमा सुधार गर्नु निस्सन्देह लाभदायक छ।
नौ खुशी सानो रोग
सबै प्रकारका खेलकुद स्वास्थ्यको लागि राम्रो हुन्छन्, विशेष गरी जाडोमा पौडी खेल्ने र वर्षभरि पौडी खेल्ने। वैज्ञानिक हिउँदमा पौडी खेल्ने धेरै विशेषताहरू छन्, जस्तै चिल्लो, नरम, एरोबिक, हल्का, सन्तुलन, पसिना नआउने, शरीरलाई हानि नगर्ने, सबै उमेरका लागि उपयुक्त, पुरुष र महिला, चार ऋतु, स्वस्थ शरीर, कहिलेकाहीं थोरै रोग लागे पनि, चाँडै केही औषधि लिनुहोस्।
दस सुखले जीवन लम्ब्याउँछ
जाडोमा पौडी खेल्ने र वर्षभरि पौडी खेल्ने, आयुको विस्तार निस्सन्देह स्पष्ट छ। जाडोमा पौडी खेल्ने टोलीमा धेरै वृद्धवृद्धाहरू छन्, जो वर्षौं र महिनासम्म जाडोमा पौडी खेल्न जोड दिन्छन्, र तिनीहरूको शैली र मानसिकता तिनीहरूको वास्तविक उमेर भन्दा १० वर्ष भन्दा कम छ। जाडोमा पौडी खेल्दा तिनीहरूलाई जवान र स्वस्थ बनाउँछ!