Es dzirdēju, ka ziemas peldēšanai ir desmit prieku, cik daudz no tiem tu zini?

Nedēļas nogale nav peldēšanās, peldēšanās tuvojas, laiks kļūst aukstāks - nav izņēmums! Iespējams, tas ir tāpēc, ka peldētājiem patīk peldēties. Un tagad daudzviet ziemeļos ir iestājies ziemas peldēšanas laiks, mums ir jābauda peldēšana, vienlaikus pievēršot uzmanību drošībai... Tātad ziemas peldēšanas prieks, ziemas peldētāji ir ieinteresēti runāt par ziemas peldēšanu, kas var pateikt dažus punktus, bet, ja tiek teikts, ka desmit reizes pēc kārtas, tas tiešām ir nedaudz sarežģīti. Šodien Sjaobians atrada šo rakstu un dalījās tajā ar jums.
Priecīgs gaiss
Ziemas peldēšana ir brīvprātīga vingrošana un aerobikas vingrinājums. Ar apziņu ir motivācija, labs prāta stāvoklis, un “aukstums” netiek uzskatīts par aukstumu, bet gan par “dzīvei nepieciešamu”, “apzināti sasalstošu”, “tā ir garša”, un jūs esat bezbailīgi. Prakse ir pierādījusi, ka spēcīgs aukstums stimulē elpošanas sistēmu, cilvēku garastāvoklis ir uzmundrināts, plaušu tilpums palielinās, elpošana kļūst vienmērīga un rodas neaprakstāma atsvaidzinoša un muzikāla sajūta.
Divi mūzikas dievi Kijoši
Ziemas peldēšana ir priecīgs un aizraujošs sporta veids. Cilvēkiem piemīt zinātkāres un izaicinājuma gars, ziemas peldēšana stimulē un vingrina visu ķermeni gan iekšpusē, gan ārpusē, un vienlaikus sniedz prieku pārvarēt sarežģītu vidi, nervu sistēma ir ļoti uzbudināta, un ir neizbēgami, ka prāts ir skaidrs, prāts mierīgs, garastāvoklis priecīgs un prieks nozīmīgs.
Trīs laimīgas ķermeņa gaismas
Ziemas peldēšana ir fizisks vingrinājums, saulains sporta veids. Ziemas peldēšana brīvā dabā ļauj vienlaikus baudīt sauli, bet arī piedzīvot vēja un lietus kristības; tas padara ķermeni un ekstremitātes relatīvi attīstītas, meridiānu reakcija ir ātra, solis ir viegls un spēks palielinās. Peldēšanas draugi saka, ka šāda veida prieks ir ļoti acīmredzams, šo situāciju var tikai saprast, grūti pateikt.
Četri laimīgi ēdieni
Ziemas peldēšanai ir noteikts fiziskās slodzes daudzums, intensitāte un atbilstoša intensitāte, nav noguruma un nespēka, nav fiziska karstuma un ievērojama patēriņa. Tāpēc laba apetīte, palielināts pārtikas daudzums, viegla gremošana un uzsūkšanās neveicinās svara pieaugumu, tikai stiprinās ķermeni, kas ir labvēlīgs fiziskajai un garīgajai veselībai.
Pieci laimīgi miegs
Ziemas peldēšana ir “atkarību izraisoša” un apreibinoša. Es dziļi jūtu, ka diena bez peldēšanās ir kā kaut kā trūkums, kas rada diskomfortu visam ķermenim. Ziemas peldēšana un peldēšana visu gadu ir kļuvusi par svarīgu dzīves sastāvdaļu; regulārs darbs un atpūta katru dienu, kvantitatīvas aktivitātes, dzīve ir relatīvi regulāra, “bioloģiskā pulksteņa” fenomens ir acīmredzams, dabisks miegs, dabiska pamošanās, labs miegs, gan pietiekami daudz miega, gan negulēšana.
Seši mūzikas veidi rada plašus draugus
Ziemas peldēšana ir gan individuāls, gan kolektīvs sporta veids. Katru gadu visu līmeņu ziemas peldēšanas asociācijas rīko ziemas peldēšanas izstāžu sacensības, ziemas peldēšanas sacensības starp provincēm un pilsētām, kā arī dažādu valstu ziemas peldēšanas ielūgumu pasākumus, lai ziemas peldētāji no visas pasaules varētu pulcēties kopā, izbaudīt ziemas peldēšanas priekus un ziemas peldēšanas laimi!
Septiņi laimīgi sirds skaistuļi
Ziemas peldēšana ir gan organizēts sporta veids, gan brīvs sporta veids. Peldēšanas draugu starpā ir gan draudzība un jūtas, gan bez piederības un interesēm, komunikācija var atvērt viņu sirdis, neierobežoti, bez nekāda sakara. Īpaši saulainās dienās pēc aukstuma stimulācijas lielākā daļa ādas ir atsegta peldkostīmā, gozējas saulē, čalo, ir silti, skaisti, ļoti ērti: vanna pēc peldēšanās ir godīgāka, no pirmā acu uzmetiena.

Astoņi prieki vairo zināšanas
Ziemas peldēšana ir arī sociāls un intelektuāls sporta veids. Peldētāji ir no visām dzīves jomām – vīrieši un sievietes, jauni un veci, un daudzas slavenības. Un ziemas peldēšanai pašai par sevi ir liela pieredze un zināšanas. Kontakti un apmaiņa neapšaubāmi lietderīgi īsteno zinātnisko ziemas peldēšanu, sociālo harmoniju un uzlabo garīgās civilizācijas veidošanu.
Deviņas laimīgas mazas slimības
Veselībai ir labvēlīgi visu veidu sporta veidi, īpaši ziemas peldēšana un peldēšana visu gadu. Zinātniskajai ziemas peldēšanai ir daudz īpašību, piemēram, gluda, mīksta, aeroba, viegla, līdzsvarota, bez sviedriem, nekaitē ķermenim, piemērota visu vecumu cilvēkiem, vīriešiem un sievietēm, četriem gadalaikiem, veselīgam ķermenim, pat ja reizēm ir neliela slimība, drīz jālieto zāles.
Desmit prieki pagarina dzīvi
Ziemas peldēšana un peldēšana visu gadu, dzīves pagarināšana neapšaubāmi ir acīmredzama. Ziemas peldēšanas komandā ir daudz vecu cilvēku, kuri gadiem un mēnešiem ilgi uzstāj uz ziemas peldēšanu, un viņu stils un mentalitāte ir par vairāk nekā 10 gadiem jaunāki nekā viņu faktiskais vecums. Ziemas peldēšana padara viņus jaunākus un veselīgākus!