قىشلىق سۇ ئۈزۈشنىڭ ئون كۆڭۈللۈك ئىش ئىكەنلىكىنى ئاڭلىدىم ، قانچىلىك بىلىسىز؟

ھەپتە ئاخىرىدا سۇ ئۈزۈش سۇ ئۈزۈش يولىدا ، ھاۋارايى سوۋۇۋاتىدۇ.بەلكىم بۇ سۇ ئۈزگۈچىلەرنىڭ سۇ ئۈزۈشتىن ھۇزۇرلىنىدىغانلىقىدىن بولسا كېرەك.ھازىر شىمالدىكى نۇرغۇن جايلار قىشلىق سۇ ئۈزۈش ۋاقتىغا كىردى ، بىز چوقۇم بىخەتەرلىككە ئەھمىيەت بېرىش بىلەن بىللە سۇ ئۈزۈشتە خۇشال بولۇشىمىز كېرەك… شۇڭا قىشلىق سۇ ئۈزۈشنىڭ قىزىقلىقى ، قىشلىق سۇ ئۈزۈش كىشىلەر پاراڭلىشىشقا قىزىقىدۇ ، ئۇلار بىر قانچە نۇقتىنى ئېيتالايدۇ ، ئەمما ئەگەر ئۇدا ئون قېتىم دېيىلسە ، بۇ ھەقىقەتەن سەل قىيىن.بۈگۈن شياۋبيەن بۇ ماقالىنى تېپىپ سىز بىلەن ئورتاقلاشتى.
خۇشال ھاۋا
قىشلىق سۇ ئۈزۈش ئىختىيارىي چېنىقىش ۋە ئاۋىئاتسىيە مەشىقى.ئاڭ بىلەن ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ بار ، روھىي ھالەت ياخشى بولىدۇ ، «سوغۇق» سوغۇق دەپ قارالمايدۇ ، بەلكى «ھاياتقا ئېھتىياجلىق» ، «ئاڭلىق مۇزلاش» ، «بۇ تەم» ، سىز قورقمايسىز .ئەمەلىيەت شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، نەپەس سىستېمىسى كۈچلۈك سوغۇقنىڭ غىدىقلىشى ، كىشىلەرنىڭ روھى ھاياجانلىنىدۇ ، ئۆپكە سىغىمچانلىقى كۈچىيىدۇ ، نەپەس سىلىق بولىدۇ ، تەسۋىرلىگۈسىز يېڭىلاش ۋە مۇزىكا تۇيغۇسى بار.
ئىككى مۇزىكا ئىلاھى كىيوشى
قىشلىق سۇ ئۈزۈش خۇشاللىنارلىق ۋە كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدىغان تەنھەرىكەت تۈرى.كىشىلەردە قىزىقىش ۋە رىقابەت روھى بار ، قىشلىق سۇ ئۈزۈش پۈتۈن بەدەننى غىدىقلايدۇ ۋە ئىچى ۋە سىرتىدا چېنىقىدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، قىيىن مۇھىتنى يېڭىش خۇشاللىقىغا ئېرىشىدۇ ، نېرۋا سىستېمىسى ئىنتايىن ھاياجانلىنىدۇ ، ئەقىلنىڭ مۇقەررەر بولۇشى مۇقەررەر ئېنىق ، كۆڭۈل سىلىق ، كەيپىيات خۇشال ، خۇشاللىق ناھايىتى مۇھىم.
ئۈچ خۇشال بەدەن نۇرى
قىشلىق سۇ ئۈزۈش بەدەن چېنىقتۇرۇش ، قۇياش نۇرى تەنھەرىكەت تۈرى.سىرتتىكى ھاۋادا قىشلىق سۇ ئۈزۈش ، بىرلا ۋاقىتتا قۇياش نۇرىدىن ھۇزۇرلىنىش ، ئەمما شامال ۋە يامغۇر چۆمۈلدۈرۈشنىمۇ باشتىن كەچۈردى.بۇ بەدەن ۋە پۇت-قوللارنى بىر قەدەر تەرەققىي قىلدۇرىدۇ ، مېردىئاننىڭ ئىنكاسى تېز ، قەدىمى يېنىك ، كۈچى ئاشىدۇ.سۇ ئۈزۈش دوستلىرىنىڭ ئېيتىشىچە ، بۇ خىل خۇشاللىق ناھايىتى ئېنىق ، بۇ ئەھۋالنى پەقەت چۈشىنىشكە بولىدۇ ، دېيىش تەس.
تۆت خۇشال يېمەكلىك
قىشلىق سۇ ئۈزۈش مەلۇم مىقداردا چېنىقىش ، كۈچلۈكلۈك ۋە مۇۋاپىق كۈچلۈكلۈككە ئىگە ، ھەم ھارغىن ھەم ھارغىن ئەمەس ، جىسمانىي ئىسسىقلىق ۋە خېلى كۆپ ئىستېمال.شۇڭلاشقا ، ئىشتىھانى ياخشى قىلىش ، يېمەكلىكنى ئاشۇرۇش ، ئاسان ھەزىم قىلىش ۋە سۈمۈرۈلۈش ، ئورۇقلىمايدۇ ، پەقەت بەدەننى قۇۋۋەتلەيدۇ ، جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىققا پايدىلىق.
بەش خۇشال ئۇخلاش
قىشلىق سۇ ئۈزۈش «ئادەمنى خۇمار قىلىدۇ» ۋە مەست قىلىدۇ.مەن بىر كۈننىڭ سۇ ئۈزمەيدىغانلىقىنى ، بىر نەرسىنىڭ كەمچىلىكىدەك ، پۈتۈن بەدەننىڭ بىئارام بولىدىغانلىقىنى چوڭقۇر ھېس قىلدىم.قىشلىق سۇ ئۈزۈش ۋە يىل بويى سۇ ئۈزۈش ھاياتنىڭ مۇھىم مەزمۇنىغا ئايلاندىھەر كۈنى دائىملىق خىزمەت ۋە ئارام ئېلىش ، مىقدار پائالىيىتى ، تۇرمۇش بىر قەدەر دائىملىق ، «بىئولوگىيىلىك سائەت» ھادىسىسى كۆرۈنەرلىك ، تەبىئىي ئۇخلاش ، تەبىئىي ئويغىنىش ، ياخشى ئۇخلاش ، ھەر ئىككىسى يېتەرلىك ئۇخلاش ، ھەم ئۇخلىماسلىق.
ئالتە خىل مۇزىكا كەڭ دوست تۇتىدۇ
قىشلىق سۇ ئۈزۈش ھەم يەككە تەنھەرىكەت ، ھەم كوللېكتىپ تەنھەرىكەت تۈرى.ھەر يىلى ، ھەر دەرىجىلىك قىشلىق سۇ ئۈزۈش جەمئىيەتلىرى قىشلىق سۇ ئۈزۈش كۆرگەزمە مۇسابىقىسى ، ۋىلايەت ۋە شەھەرلەر ئارا قىشلىق سۇ ئۈزۈش مۇسابىقىسى ۋە ھەرقايسى دۆلەتلەرنىڭ قىشلىق سۇ ئۈزۈش تەكلىپ قىلىش پائالىيەتلىرىنى تەشكىللەيدۇ ، بۇنداق بولغاندا دۇنيانىڭ ھەر قايسى جايلىرىدىكى قىشلىق سۇ ئۈزگۈچىلەر بىرلىكتە يىغىلىپ ، قىشنىڭ خۇشاللىقىدىن ھۇزۇرلىنالايدۇ. سۇ ئۈزۈش ، قىشلىق سۇ ئۈزۈش خۇشاللىقىدىن ھۇزۇرلىنىڭ!
يەتتە خۇشال يۈرەك گۈزەللىكى
قىشلىق سۇ ئۈزۈش ھەم تەشكىللىك تەنھەرىكەت ، ھەم ئەركىن تەنھەرىكەت تۈرى.سۇ ئۈزۈش دوستلىرى ئارىسىدا ، ھەم دوستلۇق ، ھەم ھېسسىيات ، ھەم باغلىنىشلىق ۋە قىزىقىش يوق ، ئالاقە ئۇلارنىڭ يۈرىكىنى ئاچالايدۇ ، توسالغۇسىز ، ھېچنىمە دېيەلمەيدۇ.بولۇپمۇ ئاپتاپپەرەس كۈنلەردە ، سوغۇق غىدىقلانغاندىن كېيىن ، تېرىنىڭ كۆپىنچىسى سۇ ئۈزۈش كىيىمى بىلەن ئۇچرىشىدۇ ، ئاپتاپقا قاقلىنىدۇ ، پاراڭلىشىدۇ ، قىزغىن ، چىرايلىق ، ئىنتايىن راھەت: سۇ ئۈزگەندىن كېيىنكى مۇنچا تېخىمۇ سەمىمىي ، بىر قاراشتا.

سەككىز خۇشاللىق بىلىمنى ئاشۇرىدۇ
قىشلىق سۇ ئۈزۈشمۇ ئىجتىمائىي ۋە ئەقلىي تەنھەرىكەت تۈرى.سۇ ئۈزگۈچىلەر ھەر ساھە ، ئەر-ئاياللار ، ياش-قېرى ۋە نۇرغۇن چولپانلاردىن كەلگەن.قىشلىق سۇ ئۈزۈشنىڭ ئۆزىدە نۇرغۇن تەجرىبە ۋە بىلىم بار.ئالاقىلىشىش ۋە ئالماشتۇرۇش ئارقىلىق شۈبھىسىزكى ئىلمىي قىشلىق سۇ ئۈزۈش ، ئىجتىمائىي ئىناقلىقنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ۋە مەنىۋى مەدەنىيەت قۇرۇلۇشىنى ياخشىلاش پايدىلىق.
توققۇز خۇشال كىچىك كېسەللىك
ھەر خىل تەنھەرىكەتلەر سالامەتلىككە پايدىلىق ، بولۇپمۇ قىشلىق سۇ ئۈزۈش ۋە يىل بويى سۇ ئۈزۈش.ئىلمىي قىشلىق سۇ ئۈزۈشنىڭ نۇرغۇن ئالاھىدىلىكلىرى بار ، مەسىلەن سىلىق ، يۇمشاق ، ھاۋا بوشلۇقى ، يېنىك ، تەڭپۇڭلۇق ، تەر يوق ، بەدەنگە زىيان يەتكۈزمەيدۇ ، ھەر خىل ياشلارغا ماس كېلىدۇ ، ئەر-ئاياللار ، تۆت پەسىل ، ساغلام بەدەن ، گەرچە بەزىدە ئازراق كېسەل بولسىمۇ. ، ئۇزۇن ئۆتمەي دورا ئىستېمال قىلىڭ.
ئون خۇشاللىق ئۆمرىنى ئۇزارتىدۇ
يىل بويى قىشلىق سۇ ئۈزۈش ۋە سۇ ئۈزۈش ، ئۆمرىنىڭ ئۇزارغانلىقى شۈبھىسىز.قىشلىق سۇ ئۈزۈش ئەترىتىدە نۇرغۇن ياشانغانلار بار ، ئۇلار قىشتا سۇ ئۈزۈشنى يىللار ۋە ئايلاردا چىڭ تۇرىدۇ ، ئۇلارنىڭ ئۇسلۇبى ۋە روھىي ھالىتى ئۇلارنىڭ يېشىدىن 10 يىلدىن تۆۋەن.قىشلىق سۇ ئۈزۈش ئۇلارنى ياش ۋە ساغلام قىلىدۇ!