Gyşda ýüzmegiň on sany gyzyklydygyny eşitdim, näçesini bilýärsiňiz?

Dynç güni ýüzmek däl, ýüzmek üçin ýolda, howa sowuk bolýar!Perhapshtimal, munuň sebäbi ýüzüjiler ýüzmekden lezzet alýarlar.Indi demirgazykda köp ýer gyş ýüzmek wagtyna girdi, howpsuzlyga üns berenimizde ýüzmekde begenmeli ... Şonuň üçin gyşda ýüzmek, gyşda ýüzmek gyzykly adamlar, birnäçe bal aýdyp biljek gürleşmek isleýär, ýöne yzygiderli on diýilse, hakykatdanam birneme kyn.Şu gün Siaobian bu makalany tapdy we siz bilen paýlaşdy.
Bagtly howa
Gyşda ýüzmek meýletin maşk we aerobika maşklarydyr.Huş bilen, höwes bar, aňyň gowy ýagdaýy bar we “sowuk” sowuk hasaplanman, “durmuş üçin zerur”, “aň-düşünje doňmak”, “bu tagam” we siz gorkmaýarsyňyz .Amal, dem alyş ulgamynyň güýçli sowuk bilen gyjyndyrylýandygyny, adamlaryň ruhlarynyň tolgunýandygyny, öýkeniň kuwwatynyň ýokarlanýandygyny, dem alşynyň rahatdygyny we düşündirip bolmajak güýçlendiriji we saz duýgusynyň bardygyny subut etdi.
Iki aýdym hudaýy Kiýoşi
Gyşda ýüzmek bagtly we tolgundyryjy sport görnüşidir.Adamlarda bilesigelijilik we kynçylyk ruhy bar, gyşda ýüzmek tutuş bedeni höweslendirýär we içerde we daşarda maşk edýär, şol bir wagtyň özünde kyn gurşawy ýeňip geçmekden lezzet alýar, nerw ulgamy gaty tolgunýar we aňyň gutulgysyzdygy düşnükli, aň rahat we keýp bagtly we lezzetli.
Üç bagtly beden çyrasy
Gyşda ýüzmek bedenterbiýe, güneşli sport görnüşidir.Açyk howada gyş ýüzmek, şol bir wagtyň özünde gün şöhlesinden lezzet almak, şeýle hem ýel we ýagyş çokundyrylmagyny başdan geçirdi;Bu bedeni we el-aýaklary birneme ösdürýär, meridian seslenmesi çalt, ädim ýeňil we güýç artýar.Swimüzýän dostlar, şunuň ýaly lezzetiň gaty açykdygyny, bu ýagdaýa diňe düşünip boljakdygyny, aýtmak kyn diýýärler.
Dört sany bagtly iýmit
Gyşda ýüzmekde belli bir mukdarda maşk, intensiwlik we degişli intensiwlik bar, ne ýadaw, ne-de ýadaw, fiziki ýylylyk we ep-esli sarp.Şonuň üçin gowy işdä, iýmitiň köpelmegi, aňsat siňdirilmegi we siňdirilmegi, agramyny artdyrmaz, bedeni güýçli eder, beden we akyl saglygy üçin peýdaly bolar.
Bäş bagtly uky
Gyşda ýüzmek “endik edýär” we serhoş edýär.Bir günüň ýetmezçiligi ýaly bir günüň ýüzmeýändigini, tutuş bedeniň oňaýsyzdygyny duýýaryn.Gyşda ýüzmek we ýylboýy ýüzmek durmuşyň möhüm bölegine öwrüldi;Her gün yzygiderli işlemek we dynç almak, mukdar çäreleri, durmuş birneme yzygiderli, “biologiki sagat” hadysasy görnüp dur, tebigy uky, tebigy oýanmak, gowy uklamak we ikisi hem ýeterlik uklaýar we uklamaýar.
Aýdym-sazyň alty görnüşi giňden dostlaşýar
Gyşda ýüzmek aýratyn sport we köpçülikleýin sport görnüşidir.Dünýäniň dürli künjeklerinden gyş ýüzýänler bir ýere jemlenip, gyşyň hezilinden lezzet almaklary üçin her ýyl gyş ýüzmek boýunça birleşikler gyş ýüzmek sergi ýaryşlaryny, welaýatlar bilen şäherleriň arasynda gyş ýüzmek ýaryşlaryny we dürli ýurtlaryň gyş ýüzmek çakylyk çärelerini gurnaýarlar. ýüzmek we gyşda ýüzmek bagtyndan lezzet almak!
Sevenedi bagtly ýürek gözelligi
Gyşda ýüzmek hem guramaçylykly sport, hem-de erkin sport.Mingüzýän dostlaryň, dostlugyň we duýgularyň arasynda hiç hili baglanyşyk we gyzyklanma ýok, aragatnaşyk ýüreklerini açyp biler, hiç zat diýmez.Esasanam güneşli günlerde, sowuk gyjyndyrmadan soň deriniň köp bölegi mayo geýilýär, güne basýar, söhbet edýär, ýyly, owadan, örän amatly: ýüzenden soň hammam has dogruçyl, bir seredişde.

Sekiz lezzet bilimleri artdyrýar
Gyşda ýüzmek sosial we intellektual sport görnüşidir.Mersüzüjiler durmuşyň dürli gatlaklaryndan, erkekler we aýallar, ýaşlar we garrylar we köp tanymal adamlar.Gyşda ýüzmegiň özi bolsa köp tejribe we bilimlere eýe.Aragatnaşyk we alyş-çalyş arkaly ylmy gyşda ýüzmegi, jemgyýetçilik sazlaşygyny durmuşa geçirmek we ruhy siwilizasiýanyň gurluşygyny gowulandyrmak şübhesizdir.
Dokuz bagtly kiçijik kesel
Sportuň ähli görnüşleri saglyk üçin, esasanam gyşda ýüzmek we ýylyň dowamynda ýüzmek üçin peýdalydyr.Ylmy gyş ýüzmek, tekiz, ýumşak, aerob, ýagtylyk, deňagramlylyk, der ýok, bedene zyýan bermezlik ýaly köp aýratynlyklara eýedir, dört ýaş, sagdyn beden, käwagt azajyk kesel bolsa-da , basym derman içiň.
On lezzet ömri uzaldýar
Gyşda ýüzmek we ýylyň dowamynda ýüzmek, ömrüň uzalmagy şübhesizdir.Gyş ýüzmek toparynda ýyllar we aýlar gyşda ýüzmegi talap edýän garrylar köp, olaryň stili we mentaliteti hakyky ýaşyndan 10 ýyl az.Gyşda ýüzmek olary ýaş we sagdyn edýär!