ମୁଁ ଶୁଣିଛି ଯେ ଶୀତଦିନିଆ ସନ୍ତରଣରେ ଦଶଟି ମଜା ଅଛି, ଆପଣ କେତେ ଜଣ ଜାଣନ୍ତି?

ୱିକେଣ୍ଡ୍ ପହଁରିବା ରାସ୍ତାରେ ନାହିଁ, ପାଗ ଥଣ୍ଡା ହେଉଛି ଏହାର ବ୍ୟତିକ୍ରମ ନୁହେଁ!ବୋଧହୁଏ ଏହା ହେଉଛି କାରଣ ସନ୍ତରଣକାରୀମାନେ ସନ୍ତରଣରେ ଆନନ୍ଦ ପାଆନ୍ତି |ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ଉତ୍ତରରେ ଅନେକ ସ୍ଥାନ ଶୀତକାଳୀନ ପହଁରିବା ସମୟକୁ ପ୍ରବେଶ କରିଛି, ନିରାପତ୍ତା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବାବେଳେ ଆମେ ପହଁରିବାରେ ଖୁସି ହେବା ଆବଶ୍ୟକ… ତେଣୁ ଶୀତକାଳୀନ ସନ୍ତରଣର ମଜା, ଶୀତକାଳୀନ ସନ୍ତରଣ ଲୋକମାନେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାକୁ ଆଗ୍ରହୀ, କିଏ କିଛି ପଏଣ୍ଟ କହିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା କୁହାଯାଏ କ୍ରମାଗତ ଦଶ, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଟିକିଏ କଷ୍ଟକର |ଆଜି, ଜିଆଓବିଆନ୍ ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ୍ ପାଇଲେ ଏବଂ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ସହ ଅଂଶୀଦାର କଲେ |
ଏକ ଖୁସି ପବନ |
ଶୀତକାଳୀନ ସନ୍ତରଣ ହେଉଛି ଏକ ସ୍ବେଚ୍ଛାକୃତ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ |ଚେତନା ସହିତ, ପ୍ରେରଣା ଅଛି, ଏକ ଭଲ ମାନସିକ ସ୍ଥିତି ଅଛି, ଏବଂ “ଥଣ୍ଡା” କୁ ଥଣ୍ଡା ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ “ଜୀବନ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ”, “ଚେତନାରେ ଫ୍ରିଜ୍”, “ଏହା ସ୍ୱାଦ”, ଏବଂ ତୁମେ ନିର୍ଭୟରେ | ।ଅଭ୍ୟାସ ପ୍ରମାଣିତ କରିଛି ଯେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରବଳ ଥଣ୍ଡା ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ତେଜିତ ହୁଏ, ଲୋକଙ୍କ ଆତ୍ମା ​​ଉତ୍ସାହିତ ହୁଏ, ଫୁସଫୁସ କ୍ଷମତା ବ, ିଯାଏ, ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ହୁଏ, ଏବଂ ଏକ ଅବିସ୍ମରଣୀୟ ସତେଜ ଏବଂ ବାଦ୍ୟଯନ୍ତ୍ର ଅଛି |
ଦୁଇଟି ସଙ୍ଗୀତ ଦେବତା କିୟୋଶୀ |
ଶୀତକାଳୀନ ସନ୍ତରଣ ଏକ ଖୁସି ଏବଂ ରୋମାଞ୍ଚକର ଖେଳ |ଲୋକମାନଙ୍କର କ uri ତୁହଳ ଏବଂ ଆହ୍ of ାନର ଆତ୍ମା ​​ଅଛି, ଶୀତଦିନିଆ ସନ୍ତରଣ ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଭିତର ତଥା ବାହାରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିଥାଏ, ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ କଠିନ ପରିବେଶକୁ ଦୂର କରିବାର ଆନନ୍ଦ ପାଇଥାଏ, ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ସାହିତ, ଏବଂ ମନ ଅନିବାର୍ଯ୍ୟ | ସ୍ପଷ୍ଟ, ମନ ସୁଗମ, ଏବଂ ମନୋବଳ ଖୁସି ଏବଂ ଆନନ୍ଦ ମହତ୍ .ପୂର୍ଣ୍ଣ |
ତିନୋଟି ଖୁସି ଶରୀର ଆଲୋକ |
ଶୀତକାଳୀନ ସନ୍ତରଣ ହେଉଛି ଏକ ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମ, ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଖେଳ |ଶୀତଦିନେ ବାହ୍ୟ ବାୟୁରେ ପହଁରିବା, ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣକୁ ଉପଭୋଗ କରିବା, କିନ୍ତୁ ପବନ ଏବଂ ବର୍ଷା ବାପ୍ତିସ୍ମ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିବା;ଏହା ଶରୀର ଏବଂ ଅଙ୍ଗକୁ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ବିକଶିତ କରିଥାଏ, ମେରିଡିଆନ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଶୀଘ୍ର, ପଦକ୍ଷେପ ହାଲୁକା ଏବଂ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ |ସନ୍ତରଣ ସାଙ୍ଗମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହି ପ୍ରକାରର ଆନନ୍ଦ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସ୍ପଷ୍ଟ, ଏହି ପରିସ୍ଥିତି କେବଳ ବୁ understood ିହେବ, କହିବା କଷ୍ଟକର |
ଚାରୋଟି ଖୁସି ଖାଦ୍ୟ |
ଶୀତଳ ସନ୍ତରଣରେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିମାଣର ବ୍ୟାୟାମ, ତୀବ୍ରତା ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ତୀବ୍ରତା ଅଛି, ନା କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ କ୍ଳାନ୍ତ, ଶାରୀରିକ ଉତ୍ତାପ ଏବଂ ଯଥେଷ୍ଟ ବ୍ୟବହାର |ତେଣୁ, ଭଲ ଭୋକ, ବର୍ଦ୍ଧିତ ଖାଦ୍ୟ, ସହଜ ହଜମ ଏବଂ ଅବଶୋଷଣ, ଓଜନ ବ not ାଇବ ନାହିଁ, କେବଳ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବ, ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହେବ |
ପାଞ୍ଚଟି ଖୁସି ନିଦ |
ଶୀତକାଳୀନ ପହଁରିବା “ନିଶା” ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ଅଟେ |ମୁଁ ଗଭୀର ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରୁଛି ଯେ ଗୋଟିଏ ଦିନ ପହଁରି ନାହିଁ, କିଛି ଅଭାବ ପରି, ସମଗ୍ର ଶରୀର ଅସହଜ |ଶୀତକାଳୀନ ସନ୍ତରଣ ଏବଂ ବର୍ଷସାରା ସନ୍ତରଣ ଜୀବନର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ହୋଇଗଲା;ପ୍ରତିଦିନ ନିୟମିତ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ, ପରିମାଣିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ଜୀବନ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ନିୟମିତ, “ଜ ological ବିକ ଘଣ୍ଟା” ଘଟଣା ସ୍ପଷ୍ଟ, ପ୍ରାକୃତିକ ନିଦ, ପ୍ରାକୃତିକ ଜାଗ୍ରତ, ଭଲ ନିଦ, ଏବଂ ଉଭୟ ଯଥେଷ୍ଟ ଶୋଇଥାଏ, ଏବଂ ଶୋଇ ନଥାଏ |
ଛଅ ପ୍ରକାରର ସଂଗୀତ ବହୁଳ ଭାବରେ ବନ୍ଧୁ ସୃଷ୍ଟି କରେ |
ଶୀତକାଳୀନ ସନ୍ତରଣ ଉଭୟ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଖେଳ ଏବଂ ଏକ ସାମୂହିକ ଖେଳ |ପ୍ରତିବର୍ଷ, ସବୁ ସ୍ତରରେ ଶୀତକାଳୀନ ସନ୍ତରଣ ସଙ୍ଗଠନଗୁଡିକ ଶୀତକାଳୀନ ସନ୍ତରଣ ପ୍ରଦର୍ଶନୀ ପ୍ରତିଯୋଗିତା, ପ୍ରଦେଶ ଏବଂ ସହର ମଧ୍ୟରେ ଶୀତକାଳୀନ ସନ୍ତରଣ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଦେଶର ଶୀତକାଳୀନ ସନ୍ତରଣ ନିମନ୍ତ୍ରଣ ଇଭେଣ୍ଟ ଆୟୋଜନ କରନ୍ତି, ଯାହା ଦ୍ the ାରା ବିଶ୍ world ର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରୁ ଶୀତ ସନ୍ତରଣକାରୀମାନେ ଏକତ୍ରିତ ହୋଇ ଶୀତର ମଜା ଉପଭୋଗ କରିପାରିବେ | ପହଁରିବା, ଏବଂ ଶୀତଳ ସନ୍ତରଣର ସୁଖ ଉପଭୋଗ କର!
ସାତ ଖୁସି ହୃଦୟ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ |
ଶୀତକାଳୀନ ସନ୍ତରଣ ଉଭୟ ଏକ ସଂଗଠିତ ଖେଳ ଏବଂ ଏକ ମୁକ୍ତ ମୁକ୍ତ ଖେଳ |ସନ୍ତରଣ ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ, ଉଭୟ ବନ୍ଧୁତା ଏବଂ ଭାବନା, ଏବଂ କ iliation ଣସି ସମ୍ପୃକ୍ତି ଏବଂ ଆଗ୍ରହ ମଧ୍ୟରେ ଯୋଗାଯୋଗ ସେମାନଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ଖୋଲିପାରେ, ଅନୁପଯୁକ୍ତ, କିଛି କହିବାର ନାହିଁ |ବିଶେଷକରି ଖରାଦିନେ, ଶୀତଳ ଉତ୍ତେଜନା ପରେ, ଅଧିକାଂଶ ଚର୍ମ ସ୍ୱିମ୍ସୁଟ୍ ରେ ପ୍ରକାଶ ପାଇଥାଏ, ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ଚାଟିଂ କରେ, ଚାଟିଂ କରେ, ଉଷ୍ମ, ସୁନ୍ଦର, ଅତି ଆରାମଦାୟକ: ଗାଧୋଇବା ପରେ ସ୍ନାନ ଏକ ସଚ୍ଚୋଟ, ଏକ ଦୃଷ୍ଟିରେ |

ଆଠଟି ଭୋଗ ଜ୍ଞାନ ବୃଦ୍ଧି କରେ |
ଶୀତକାଳୀନ ସନ୍ତରଣ ମଧ୍ୟ ଏକ ସାମାଜିକ ଏବଂ ବ intellectual ଦ୍ଧିକ ଖେଳ |ସନ୍ତରଣକାରୀମାନେ ବିଭିନ୍ନ ବର୍ଗର ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳା, ଯୁବକ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧ ଏବଂ ଅନେକ ସେଲିବ୍ରିଟିରୁ ଆସିଥାନ୍ତି |ଏବଂ ଶୀତକାଳୀନ ସନ୍ତରଣର ନିଜେ ଅନେକ ଅଭିଜ୍ଞତା ଏବଂ ଜ୍ଞାନ ଅଛି |ଯୋଗାଯୋଗ ଏବଂ ଆଦାନ ପ୍ରଦାନ ମାଧ୍ୟମରେ, ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ଶୀତ ସନ୍ତରଣ, ସାମାଜିକ ସ harmony ହାର୍ଦ୍ଦ୍ୟ ଏବଂ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ସଭ୍ୟତାର ନିର୍ମାଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ନି do ସନ୍ଦେହ ଲାଭଦାୟକ |
ନଅ ଖୁସି ଛୋଟ ରୋଗ |
ସମସ୍ତ ପ୍ରକାର କ୍ରୀଡା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ, ବିଶେଷକରି ଶୀତକାଳୀନ ସନ୍ତରଣ ଏବଂ ବର୍ଷସାରା ପହଁରିବା |ବ Scientific ଜ୍ଞାନିକ ଶୀତ ସନ୍ତରଣର ଅନେକ ଗୁଣ ଅଛି, ଯେପରିକି ଚିକ୍କଣ, ନରମ, ଏରୋବିକ୍, ହାଲୁକା, ସନ୍ତୁଳନ, at ାଳ ନାହିଁ, ଶରୀରର କ harm ଣସି କ୍ଷତି ନାହିଁ, ସମସ୍ତ ବୟସ, ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ, ଚାରି asons ତୁ, ସୁସ୍ଥ ଶରୀର, ଯଦିଓ ବେଳେବେଳେ ଟିକିଏ ଅସୁସ୍ଥତା ଥାଏ | , ଶୀଘ୍ର କିଛି medicine ଷଧ ନିଅ |
ଦଶ ଭୋଗ ଜୀବନ ବ olong ାଇଥାଏ |
ବର୍ଷସାରା ଶୀତକାଳୀନ ପହଁରିବା ଏବଂ ପହଁରିବା, ଜୀବନର ବିସ୍ତାର ନି ted ସନ୍ଦେହ |ଶୀତଦିନିଆ ସୁଇମିଂ ଦଳରେ ଅନେକ ବୃଦ୍ଧ ଅଛନ୍ତି, ଯେଉଁମାନେ ବର୍ଷ ଏବଂ ମାସ ଧରି ଶୀତଦିନେ ପହଁରିବାକୁ ଜିଦ୍ ଧରିଥାନ୍ତି, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଶ style ଳୀ ଏବଂ ମାନସିକତା ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରକୃତ ବୟସଠାରୁ 10 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ଅଟେ |ଶୀତକାଳୀନ ପହଁରିବା ସେମାନଙ୍କୁ ସାନ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର କରିଥାଏ!