Matanho manomwe ekudziya muviri usati washambira

Mukuona kwevanhu vazhinji, kushambira ndiyo sarudzo yekutanga yekurovedza muviri kwezhizha. Kutaura zvazviri, kushambira mutambo wakakodzera mwaka wese. Kumbomira zvishoma mudziva rebhuruu risingaperi hakuzongotizorodza chete, asiwo kunotibatsira kusimbisa muviri wedu, kubvisa kuneta, uye kugadzira muviri wakatsetseka uye wakanaka. Zvisinei, usati wanakidzwa nekutonhorera, iva nechokwadi chekuita maekisesaizi akanaka ekudziya muviri!
Kudziya muviri usati washambira hakungodziviriri kukuvara kwemitambo chete, asiwo kudzivirira kumanikidzwa mumvura uye kusangana netsaona dzekuchengetedza. Huwandu hwekurovedza muviri kwekudziya muviri hunogonawo kutsanangurwa zvichienderana netembiricha, uye kazhinji muviri unogona kudikitira zvishoma.
 
Mushure mekushambira, vanoshambira vanogonawo kuita mamwe maekisesaizi ekufema mumvura kuti vajairane nemamiriro ekunze emvura nekukurumidza. Kazhinji, isarudzo yakanaka kuti uite mamwe maekisesaizi ekumhanya-mhanya, maekisesaizi emaoko asingabhadharwi, kutambanudza tsandanyama nemarunda uye kufambisa mafambiro ekushambira usati washambira.
 
Zviitwa zvekudziisa muviri zvinotevera zvinotarisirwa kuti zvichakubatsira:
1. Tenderedza musoro wako mberi uye kumashure kuruboshwe nekurudyi, uchitambanudza tsandanyama dzemutsipa wako, wodzokorora kagumi.
2. Tenderedza ruoko rumwe uchitenderedza mapendekete ako, wobva wamonera maoko ese ari maviri uchitenderedza mapendekete ako.
3. Simudza ruoko rumwe mudenga, kotama uchienda kune rumwe rutivi wotambanudza zvakanyanya sezvinobvira, chinja maoko wodzokorora.
4. Gara pasi makumbo ako ari pamwe chete uye wakananga pamberi pako. Svinura maoko ako mberi kuti ubate zvigunwe zvako, ubate, uye dzokorora.

​
5. Tambanudza ruoko rumwe kuseri kwemusoro kuenda kune rimwe fudzi, tarisa gokora kumusoro, uye bata gokora nerimwe ruoko kuti udhonze divi rakapesana. Chinja maoko. Dzokorora.
6. Gara pasi makumbo ako akatambanudzwa, kota muviri wako kurutivi rumwe kuitira kuti chiso chako chienderane nebvi rako, wodzokorora kune rumwe rutivi.
7. Gara pasi gumbo rimwe rakanangana pamberi pako uye gumbo rimwe rakakotama, muviri wako wakatambanudzwa mberi wobva warerekera kumashure. Dzokorora kakawanda, chinja kuenda kune rimwe gumbo. Uye tendeudza zvigunwe zvako zvinyoro nyoro.