Mooi dinge oor swem: Die lente-ewening is verby, en die dae van lenteblomme is ver weg?

Die lente-ewening is verby, met die motreën wat kom, die wind word sag, die lug openbaar 'n bietjie vars, die natuurskoon word al hoe mooier.Dit kan gesien word dat die lente dae kom, en alles begin wakker word uit sy slaap, en alles word so mooi.
"As die lewe 'n rivier is wat jou na die plek van jou drome neem, dan is swem 'n onvermydelike mite."So sê ABC-bekroonde joernalis en skrywer Lynne Cher in haar boek, Better to Swim.Daardie mooi dinge van swem is die ware golwe in die rivier van ons lewe ... Onthou jy jou "liefdesverhouding" met die swembad?Dit kan jou liggaam, jou verstand en jou hele lewe verander.
1. Elkeen het sy eie waterlewe
Swembad is 'n klein wêreld, waar jy ook die lewe kan sien, elkeen het sy eie deel van die waterlewe.
Miskien het jy net begin om te leer swem, en alles omtrent die swembad is vars en op 'n verlies.Benewens harde oefening, sal jy stilweg waarneem hoe die swemmers vrylik galop, hoe om die water in te gaan, te strek, te pomp, asem te haal, te draai, te voel en die frekwensie van elke verandering te bereken.
In die proses van kyk kan jy dikwels geamuseerd wees deur die lompheid en moeite van jou nabootsing, maar dit maak nie saak nie, hierdie interessante grappies is die hoeksteen van jou toekomstige groei in swemvaardighede.
Miskien is jy reeds die “swembad vlieënde vis” in almal se oë, as vaardige swemmer, swembad toe om pragtige vroue te sien?NEE, die lekker van swem is vir jou belangriker as om na pragtige vroue te kyk!
Jy geniet die vryheid van die water ten volle, maar ly ook aan die verleentheid om deur ander dopgehou te word.Met elke styging en val van die water kan jy die aanbiddende oë om jou voel, en selfs sommige aanhangers sal direk na jou toe kom vir swemwenke.
Miskien, kom jy net om druk in die water vry te laat, jy is nie 'n ywerige swemmer nie, in die water, jy is gewoond aan verdwaas, stilte of dink, maar die verskil is dat in die swembad, word ons makliker om stil te word, maar ook makliker om te lag...
2. Laat jou liggaam jonger lyk — dit gaan nie net daaroor om in vorm te kom en vet te verloor nie
Ons is natuurlik mal oor swembaddens, want dit het ook baie gesondheidsvoordele.
Waarom as dit by gewigsverlies kom, word swem altyd as 'n sport gerespekteer, want die hittegeleidingskoëffisiënt van water is 26 keer groter as dié van lug, dit wil sê, by dieselfde temperatuur verloor die menslike liggaam hitte in water meer as 20 keer vinniger as in lug, wat effektief hitte kan verbruik.Mense het die simmetriese spiere en gladde kurwes gesien wat deur swem na die liggaam gebring word.Maar selfs belangriker is die voordele vir die diep bene en bloedsomloopstelsel van die liggaam.Swem maak skeletspiere meer elasties, maar bevorder ook die afskeiding van smeervloeistof in gewrigsholtes, verminder wrywing tussen bene en verhoog beenvitaliteit;Wanneer swem, word die spierweefsel van die ventrikel versterk, die kapasiteit van die hartkamer word geleidelik verhoog, die hele bloedsirkulasiestelsel kan verbeter word, en die algehele metaboliese tempo van die menslike liggaam kan verbeter word, so langtermyn-swemmers sal lyk jonger as hul maats.
Die magie van swem stop nie daar nie... Die Australiese swemmer Annette Kellerman moes 'n swaar ysterarmband aan haar been dra toe sy 'n kind was weens 'n beenletsel, wat veroorsaak het dat haar liggaam nie so mooi soos ander tienermeisies kon wees nie. , maar sy het haar liggaam deur swem verander en geleidelik in 'n meermin verander, en het ook in die toekoms in 'n fliek gespeel.
Soveel mense regoor die wêreld hou van swem, benewens die fisieke voordele, maar ook omdat dit onbeskryflike goeie gevoelens in die gees bring.
3, Laat die verstand meer vry - "In die water het jy nie gewig of ouderdom nie."
Praat van hul liefde vir swem, baie entoesiaste sal hul verhale van geestelike groei deel.In die water kry jy nie net ontspanning nie, maar ook vriendskap en moed...
“Skielik het ’n groot las gewigloos geword,” het een jong ma entoesiasties gesê, terwyl sy die plesier onthou om in die Karibiese Eilande te swem toe sy vyf maande swanger was.Toe sy eers aan voorgeboortelike depressie gely het, het sy al haar stres in die swembad vrygestel en stadig saamgesmelt met die lig en suiwer water.Sy het geleidelik van haar voorgeboortelike depressie herstel deur gereeld te swem.
'n Middeljarige swemmer het in sy dagboek geskryf: “Swem het ook vir my vriende en vriendskappe gebring... Sommige mense ontmoet ons dalk elke dag, maar sê nooit 'n woord nie, maar ons teenwoordigheid en volharding gee mekaar aanmoediging en waardering;Ons het ook saam met van ons swembadvriende aandete geëet, oor swem gepraat, oor die lewe gepraat, en natuurlik die kinders.Soms kommunikeer ons aanlyn en gee mekaar inligting oor swemvaardighede.”
"In dieselfde poel water het hierdie poel water ook die afstand tussen ons vernou, gesels, gesels, geen nut, geen doel, net vir almal hou daarvan om te swem..."
Dit is die krag van swem om mense nader aan mekaar te bring.Tydens die epidemie oefen en swem almal vrolik!