Coisas bonitas sobre a natação: o equinócio da primavera já passou e os dias das flores da primavera estão longe?

O equinócio da primavera já passou, com a chuva torrencial chegando, o vento fica suave, o ar se revela um pouco fresco, o cenário fica cada vez mais bonito.Percebe-se que os dias de primavera estão chegando, e tudo começa a despertar do sono, e tudo fica tão lindo.
“Se a vida é um rio que leva você ao lugar dos seus sonhos, então nadar é um mito inescapável.”É o que diz a jornalista e autora premiada da ABC, Lynne Cher, em seu livro Better to Swim.Essas coisas lindas da natação são as verdadeiras ondas do rio da nossa vida… Você se lembra do seu “caso de amor” com a piscina?Pode mudar seu corpo, sua mente e toda a sua vida.
1. Cada um tem sua própria vida aquática
A piscina é um mundo pequeno, onde também se pode ver a vida, cada um tem a sua parte na vida aquática.
Talvez você esteja apenas começando a aprender a nadar e tudo na piscina esteja fresco e confuso.Além do treino intenso, você observará com tranquilidade como os nadadores galopam livremente, como entram na água, se alongam, bombeiam, respiram, giram, sentem e calculam a frequência de cada mudança.
No processo de observação, muitas vezes você pode se divertir com a falta de jeito e o esforço de sua imitação, mas não importa, essas piadas interessantes são a pedra angular do crescimento futuro de suas habilidades de natação.
Talvez você já seja o “peixe voador da piscina” aos olhos de todos, como um nadador habilidoso, que vai à piscina ver lindas mulheres?NÃO, a diversão de nadar é mais importante para você do que olhar mulheres bonitas!
Você desfruta plenamente da liberdade da água, mas também sofre o constrangimento de ser observado por outras pessoas.A cada subida e descida da água, você pode sentir os olhos apaixonados ao seu redor, e até mesmo alguns fãs virão diretamente até você para dicas de natação.
Talvez você venha apenas para aliviar a pressão na água, você não é um nadador ávido, na água você está acostumado ao torpor, ao silêncio ou ao pensar, mas a diferença é que na piscina ficamos mais fáceis de aquietar, mas também é mais fácil rir…
2. Faça seu corpo parecer mais jovem – não se trata apenas de ficar em forma e perder gordura
Adoramos piscinas, é claro, porque elas também trazem muitos benefícios à saúde.
Por que quando se trata de perda de peso, a natação é sempre respeitada como esporte, pois o coeficiente de condução de calor da água é 26 vezes maior que o do ar, ou seja, na mesma temperatura, o corpo humano perde calor na água mais de 20 vezes mais rápido do que no ar, o que pode efetivamente consumir calor.As pessoas testemunharam os músculos simétricos e as curvas suaves trazidas pela natação ao corpo.Mas ainda mais importantes são os benefícios para os ossos profundos e para o sistema circulatório do corpo.A natação torna os músculos esqueléticos mais elásticos, mas também promove a secreção de fluido lubrificante nas cavidades articulares, reduz o atrito entre os ossos e aumenta a vitalidade óssea;Ao nadar, o tecido muscular do ventrículo é fortalecido, a capacidade da câmara cardíaca aumenta gradualmente, todo o sistema de circulação sanguínea pode ser melhorado e a taxa metabólica geral do corpo humano pode ser melhorada, de modo que os nadadores de longo prazo irão parecem mais jovens que seus pares.
A magia da natação não para por aí… A nadadora australiana Annette Kellerman teve que usar uma pesada pulseira de ferro na perna quando era criança por causa de uma lesão óssea, que fez com que seu corpo não conseguisse ser tão bonito quanto o de outras adolescentes. , mas ela mudou seu corpo através da natação e gradualmente se transformou em uma sereia, e também estrelou um filme no futuro.
Tantas pessoas em todo o mundo adoram nadar, além dos benefícios físicos, mas também porque traz sensações indescritivelmente boas à mente.
3, Deixe a mente mais livre – “Na água você não tem peso nem idade.”
Falando sobre seu amor pela natação, muitos entusiastas compartilharão suas histórias de crescimento espiritual.Na água você ganha não só relaxamento, mas também amizade e coragem…
“De repente, um enorme fardo ficou sem peso”, entusiasmou-se uma jovem mãe, recordando o prazer de nadar nas Caraíbas quando estava grávida de cinco meses.Depois de sofrer de depressão pré-natal, ela liberou todo o estresse na piscina, fundindo-se lentamente com a água leve e pura.Ela gradualmente se recuperou da depressão pré-natal nadando regularmente.
Um nadador de meia-idade escreveu no seu diário: “A natação também me trouxe amigos e amizades… Algumas pessoas podemos encontrar todos os dias, mas nunca dizemos uma palavra, mas a nossa presença e persistência estão a dar-nos encorajamento e apreço;Também jantamos com alguns amigos da piscina, conversamos sobre natação, conversamos sobre a vida e, claro, sobre as crianças.Ocasionalmente, nos comunicamos on-line e trocamos informações sobre habilidades de natação.”
“Na mesma piscina de água, essa piscina de água também diminuiu a distância entre nós, conversar, conversar, sem utilidade, sem propósito, só para todo mundo gostar de nadar…”
Este é o poder da natação para aproximar as pessoas.Durante a epidemia, todos se exercitam e nadam alegremente!