O que há de belo na natação: O equinócio da primavera já passou e os dias das flores da primavera estão longe?

O equinócio da primavera já passou, e com a chegada da garoa, o vento fica mais suave, o ar revela um ar mais fresco, a paisagem se torna cada vez mais bela. É possível perceber que os dias de primavera estão chegando, e tudo começa a despertar do seu sono, e tudo se torna ainda mais belo.
“Se a vida é um rio que te leva ao lugar dos seus sonhos, então nadar é um mito inescapável.” Assim afirma Lynne Cher, jornalista e autora premiada pela ABC, em seu livro Better to Swim. Aquelas coisas maravilhosas sobre nadar são as verdadeiras ondas no rio da nossa vida… Você se lembra do seu “caso de amor” com a piscina? Ela pode mudar seu corpo, sua mente e toda a sua vida.
1. Cada um tem sua própria vida aquática.
A piscina é um pequeno mundo, onde também se pode observar a vida, cada um com seu próprio espaço na vida aquática.
Talvez você tenha acabado de começar a aprender a nadar e tudo na piscina seja novidade e você se sinta perdido. Além do treino intenso, você observará atentamente como os nadadores galopam livremente, como entram na água, se alongam, bombeiam, respiram, viram, sentem e calculam a frequência de cada mudança.
Ao assistir aos vídeos, você pode se divertir com a falta de jeito e o esforço da sua imitação, mas isso não importa, essas brincadeiras são a base para o desenvolvimento das suas habilidades de natação no futuro.
Talvez você já seja o "peixe voador da piscina" aos olhos de todos, um nadador habilidoso que vai à piscina para ver mulheres bonitas? NÃO, a diversão de nadar é mais importante para você do que admirar mulheres bonitas!
Você desfruta plenamente da liberdade da água, mas também sofre o constrangimento de ser observado por outros. A cada movimento da água, você sente os olhares de admiração ao seu redor, e alguns fãs chegam a se aproximar para pedir dicas de natação.
Talvez você venha apenas para aliviar o estresse na água, não seja um nadador assíduo, esteja acostumado com o torpor, o silêncio ou a reflexão na água, mas a diferença é que na piscina nos tornamos mais tranquilos, mas também mais fáceis de rir…
2. Faça seu corpo parecer mais jovem — não se trata apenas de entrar em forma e perder gordura.
É claro que adoramos piscinas, pois elas também oferecem muitos benefícios para a saúde.
Quando se trata de perda de peso, a natação é sempre respeitada como esporte porque o coeficiente de condução de calor da água é 26 vezes maior que o do ar. Ou seja, à mesma temperatura, o corpo humano perde calor na água mais de 20 vezes mais rápido do que no ar, o que permite uma queima de calor eficaz. É sabido que a natação proporciona músculos simétricos e curvas mais definidas ao corpo. Mas ainda mais importantes são os benefícios para os ossos e o sistema circulatório. A natação torna os músculos esqueléticos mais elásticos, promove a secreção de líquido sinovial nas articulações, reduz o atrito entre os ossos e aumenta a vitalidade óssea. Além disso, a natação fortalece o tecido muscular do ventrículo, aumenta gradualmente a capacidade das câmaras cardíacas, melhora todo o sistema circulatório e aumenta a taxa metabólica geral do corpo, fazendo com que nadadores assíduos aparentem ser mais jovens.
A magia da natação não para por aí… A nadadora australiana Annette Kellerman teve que usar uma pesada pulseira de ferro na perna quando criança devido a uma lesão óssea, o que impedia que seu corpo fosse tão bonito quanto o de outras adolescentes. Mas ela transformou seu corpo através da natação e gradualmente se tornou uma sereia, chegando inclusive a estrelar um filme no futuro.
Muitas pessoas em todo o mundo adoram nadar, não só pelos benefícios físicos, mas também porque proporciona sensações indescritivelmente boas para a mente.
3. Deixe a mente mais livre – “Na água, você não tem peso nem idade.”
Ao falar sobre seu amor pela natação, muitos entusiastas compartilham suas histórias de crescimento espiritual. Na água, você conquista não apenas relaxamento, mas também amizade e coragem…
“De repente, um fardo enorme se tornou leve como uma pluma”, exclamou uma jovem mãe, recordando o prazer de nadar no Caribe quando estava grávida de cinco meses. Antes sofrendo de depressão pré-natal, ela liberou todo o seu estresse na piscina, fundindo-se lentamente com a água leve e pura. Ela se recuperou gradualmente da depressão pré-natal nadando regularmente.
Um nadador de meia-idade escreveu em seu diário: “A natação também me trouxe amigos e amizades… Algumas pessoas encontramos todos os dias, mas nunca trocamos uma palavra, porém nossa presença e persistência nos encorajam e nos fazem valorizar mutuamente; também jantamos com alguns amigos da piscina, conversamos sobre natação, sobre a vida e, claro, sobre as crianças. De vez em quando, nos comunicamos online e compartilhamos informações sobre técnicas de natação.”
“Na mesma piscina, essa piscina também diminuiu a distância entre nós, bate-papo, conversa, sem utilidade, sem propósito, apenas para que todos gostassem de nadar…”
Este é o poder da natação para aproximar as pessoas. Durante a epidemia, todos se exercitam e nadam com alegria!