Gražūs dalykai apie plaukimą: pavasario lygiadienis jau praėjo, o pavasario gėlių dienos dar toli?

Praėjo pavasario lygiadienis, artėjant dulksnai, vėjas sušvelnėjo, oras atsivėrė gaivus, peizažai vis gražėjo. Matyti, kad artėja pavasario dienos, viskas pradeda bundti iš miego, viskas tampa taip gražu.
„Jei gyvenimas yra upė, nunešanti jus į svajonių vietą, tai plaukimas yra neišvengiamas mitas“, – savo knygoje „Geriau plaukti“ teigia ABC apdovanojimą pelniusi žurnalistė ir autorė Lynne Cher. Tie gražūs dalykai, susiję su plaukimu, yra tikrosios bangos mūsų gyvenimo upėje... Ar prisimenate savo „meilės romaną“ su baseinu? Jis gali pakeisti jūsų kūną, protą ir visą gyvenimą.
1. Kiekvienas turi savo vandens gyvenimą
Baseinas – mažas pasaulis, kuriame taip pat galima pamatyti gyvenimą, kiekvienas turi savo vandens gyvenimo dalį.
Galbūt ką tik pradėjote mokytis plaukti, o baseine viskas atrodo gaiviai ir nejaukiai. Be sunkių treniruočių, tyliai stebėsite, kaip plaukikai laisvai šuoliuoja, kaip įlipa į vandenį, tempiasi, pumpuoja, kvėpuoja, sukasi, jaučia ir skaičiuoja kiekvieno pokyčio dažnumą.
Stebėjimo metu jus dažnai gali pralinksminti jūsų mėgdžiojimo nerangumas ir pastangos, bet tai nesvarbu, šie įdomūs juokeliai yra jūsų būsimo plaukimo įgūdžių augimo kertinis akmuo.
Galbūt visų akyse jau esi „baseino skraidanti žuvis“, kaip įgudusi plaukikė, einanti į baseiną pamatyti gražių moterų? NE, tau svarbiau plaukimo malonumas, nei žiūrėti į gražias moteris!
Mėgaujatės vandens teikiama laisve, bet taip pat gėdijatės, kad jus stebi kiti. Su kiekvienu vandens kilimu ir kritimu jaučiate aplink jus žvelgiančias dievinančias akis, ir net kai kurie gerbėjai kreipiasi tiesiai į jus prašyti plaukimo patarimų.
Galbūt jūs tiesiog atėjote išleisti spaudimą vandenyje, nesate užkietėjęs plaukikas, vandenyje esate įpratę svaigti, tylėti ar mąstyti, bet skirtumas tas, kad baseine mums lengviau nutilti, bet taip pat lengviau juoktis...
2. Padarykite savo kūną jaunesniu – tai ne tik apie formos palaikymą ir riebalų deginimą
Žinoma, mes mėgstame baseinus, nes jie taip pat teikia daug naudos sveikatai.
Kalbant apie svorio metimą, plaukimas visada gerbiamas kaip sportas, nes vandens šilumos laidumo koeficientas yra 26 kartus didesnis nei oro, tai yra, esant tai pačiai temperatūrai, žmogaus kūnas vandenyje praranda šilumą daugiau nei 20 kartų greičiau nei ore, todėl jis gali efektyviai sunaudoti šilumą. Žmonės yra matę simetriškus raumenis ir glotnius kūno linkius, kuriuos plaukimas suteikia kūnui. Tačiau dar svarbesnė yra nauda giliesiems kaulams ir kūno kraujotakos sistemai. Plaukimas daro griaučių raumenis elastingesnius, bet taip pat skatina tepalo išsiskyrimą sąnarių ertmėse, sumažina trintį tarp kaulų ir padidina kaulų gyvybingumą; Plaukiant stiprėja skilvelių raumeninis audinys, palaipsniui didėja širdies kameros talpa, pagerėja visa kraujotakos sistema ir bendras žmogaus organizmo medžiagų apykaitos greitis, todėl ilgalaikiai plaukikai atrodys jaunesni nei jų bendraamžiai.
Plaukimo magija tuo nesibaigia... Australų plaukikė Annette Kellerman vaikystėje turėjo nešioti sunkią geležinę apyrankę ant kojos dėl kaulų pažeidimo, dėl kurio jos kūnas negalėjo būti toks gražus kaip kitų paauglių mergaičių, tačiau plaukdama ji pakeitė savo kūną ir pamažu virto undine, o ateityje taip pat vaidino filme.
Daugybė žmonių visame pasaulyje mėgsta plaukioti ne tik dėl fizinės naudos, bet ir dėl to, kad tai sukelia neapsakomai gerus jausmus.
3. Leiskite protui laisviau veikti – „Vandenyje neturi nei svorio, nei amžiaus.“
Kalbėdami apie meilę plaukimui, daugelis entuziastų pasidalins savo dvasinio augimo istorijomis. Vandenyje ne tik atsipalaiduoji, bet ir įgauni draugystės bei drąsos…
„Staiga didžiulė našta tapo nesvari“, – entuziastingai pasakojo viena jauna mama, prisimindama maudynių Karibuose malonumą, kai buvo penktą mėnesį nėščia. Kadaise kentėjusi nuo prenatalinės depresijos, ji visą stresą išliedavo baseine, lėtai susiliedama su šviesa ir tyru vandeniu. Reguliariai plaukiodama ji pamažu atsigavo nuo prenatalinės depresijos.
Vidutinio amžiaus plaukikas savo dienoraštyje rašė: „Plaukimas man taip pat atnešė draugų ir draugystės... Su kai kuriais žmonėmis galime susitikti kiekvieną dieną, bet niekada nepratariame nė žodžio, bet mūsų buvimas ir atkaklumas suteikia vienas kitam drąsos ir įvertinimo; taip pat vakarieniavome su kai kuriais savo baseino draugais, kalbėjomės apie plaukimą, apie gyvenimą ir, žinoma, apie vaikus. Kartais bendraujame internetu ir suteikiame vienas kitam informacijos apie plaukimo įgūdžius.“
„Tame pačiame vandens telkinyje šis vandens telkinys taip pat sumažino atstumą tarp mūsų, plepėjome, kalbėjomės, jokios naudos, jokios prasmės, tiesiog visi mėgsta maudytis…“
Tai plaukimo galia suartinti žmones. Epidemijos metu visi mankštinasi ir plaukioja su malonumu!