Lintho tse ntle ka ho sesa: Nako ea selemo ea ho lekana ha letsatsi le letsatsi e fetile, 'me matsatsi a lipalesa tsa selemo a hole haholo?

Nako ea selemo ea ho lekana le bolelele ba letsatsi e fetile, pula e na e ntse e e-ea, moea o ba bonolo, moea o senola bocha hanyane, sebaka se ba setle le ho feta. Ho ka bonoa hore matsatsi a selemo aa tla, 'me ntho e' ngoe le e 'ngoe e qala ho tsoha borokong ba eona, 'me ntho e' ngoe le e 'ngoe e ba ntle haholo.
“Haeba bophelo e le noka e u isang sebakeng sa litoro tsa hau, joale ho sesa ke tšōmo e ke keng ea qojoa.” Ho rialo moqolotsi oa litaba ea hapileng likhau tsa ABC le mongoli Lynne Cher bukeng ea hae, Better to Swim. Lintho tseo tse ntle ka ho sesa ke maqhubu a 'nete nokeng ea bophelo ba rona… Na u hopola “lerato” la hau le letamo? E ka fetola 'mele oa hau, kelello ea hau le bophelo bohle ba hau.
1. Motho e mong le e mong o na le bophelo ba hae ba metsing
Letangoana la ho sesa ke lefats'e le lenyenyane, moo o ka bonang bophelo, e mong le e mong o na le karolo ea hae ea bophelo ba metsing.
Mohlomong o sa tsoa qala ho ithuta ho sesa, 'me ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka letamo e foreshe ebile e lahlehile. Ntle le koetliso e thata, u tla shebella ka khutso kamoo ba sesang ba mathang ka bolokolohi, mokhoa oa ho kena ka metsing, ho otlolla, ho pompa, ho hema, ho reteleha, ho utloa le ho bala makhetlo a phetoho ka 'ngoe.
Ha o ntse o shebelletse, o kanna wa qaboha hangata ke bohlaswa le boiteko ba ho etsisa ha hao, empa ha ho na taba, metlae ena e kgahlehang ke motheo wa kgolo ya bokgoni ba hao ba ho sesa nakong e tlang.
Mohlomong o se o ntse o le "tlhapi e fofang ya letamo la ho sesa" mahlong a motho e mong le e mong, jwalo ka sesesi se nang le bokgoni, ho letamo la ho bona basadi ba batle? Tjhe, monate wa ho sesa o bohlokwa ho wena ho feta ho sheba basadi ba batle!
O thabela tokoloho ea metsi ka botlalo, empa hape o utloa lihlong tsa ho shebelloa ke ba bang. Nako le nako ha metsi a phahama le ho theoha, o ka utloa mahlo a hau a lerato a u potileng, 'me esita le balateli ba bang ba tla tla ho uena ka kotloloho bakeng sa malebela a ho sesa.
Mohlomong, o tlil'o lokolla khatello ka metsing, ha o motho ea ratang ho sesa, ka metsing, o tloaetse ho thothomela, ho khutsa kapa ho nahana, empa phapang ke hore ka letamo, re ba bonolo ho khutsa, empa hape ho ba bonolo ho tšeha…
2. Etsa hore 'mele oa hao o shebahale o le monyane — ha se feela taba ea ho ba le sebopeho se setle le ho theola mafura
Re rata matamo a ho sesa, ehlile, hobane a boetse a na le melemo e mengata ea bophelo bo botle.
Hobaneng ha ho tluoa tabeng ea ho theola boima ba 'mele, ho sesa ho hlomphuoa kamehla e le papali, hobane tekanyo ea metsi e tsamaisang mocheso e kholo ka makhetlo a 26 ho feta ea moea, ke hore, mochesong o tšoanang, 'mele oa motho o lahleheloa ke mocheso ka metsing ka makhetlo a fetang 20 ka potlako ho feta moeeng, e leng se ka jang mocheso ka katleho. Batho ba bone mesifa e lekanang le li-curve tse boreleli tse tlisoang ke ho sesa 'meleng. Empa habohlokoa le ho feta ke melemo masapong a tebileng le tsamaisong ea potoloho ea mali ea 'mele. Ho sesa ho etsa hore mesifa ea masapo e tenyetsehe haholoanyane, empa hape ho khothalletsa ho ntšoa ha mokelikeli oa lubrication ka har'a masoba a manonyeletso, ho fokotsa khohlano pakeng tsa masapo, le ho ntlafatsa matla a masapo; Ha ho sesa, lisele tsa mesifa tsa ventricle lia matlafatsoa, ​​​​bokhoni ba kamore ea pelo boa eketseha butle-butle, tsamaiso eohle ea potoloho ea mali e ka ntlafatsoa, ​​​​'me sekhahla sa metabolism ka kakaretso sa' mele oa motho se ka ntlafatsoa, ​​​​kahoo batho ba sesang nako e telele ba tla shebahala ba le banyenyane ho feta lithaka tsa bona.
Boselamose ba ho sesa ha bo felle moo… Mosesi oa Australia Annette Kellerman o ile a tlameha ho roala lesale la tšepe le boima leotong la hae ha e sa le ngoana ka lebaka la leqeba la masapo, e leng se ileng sa etsa hore 'mele oa hae o se ke oa ba motle joalo ka banana ba bang ba lilemong tsa bocha, empa o ile a fetola 'mele oa hae ka ho sesa 'me butle-butle a fetoha mermaid, 'me a boela a bapala filiming nakong e tlang.
Batho ba bangata lefatšeng ka bophara ba rata ho sesa, ho phaella melemong ea 'mele, empa hape hobane ho tlisa maikutlo a matle a ke keng a hlalosoa kelellong.
3, A kelello e lokolohe haholoanyane – “Ka metsing, ha o na boima kapa dilemo.”
Ha re bua ka lerato la bona la ho sesa, batho ba bangata ba chesehelang ho sesa ba tla arolelana lipale tsa bona tsa kholo ea moea. Ka metsing, ha u fumane phomolo feela, empa hape u fumana botsoalle le sebete…
“Ka tšohanyetso, moroalo o moholo o ile oa fetoha o se nang boima,” ho boletse ’mè e mong e monyenyane ka thabo, a hopola thabo ea ho sesa Caribbean ha a ne a le moimana oa likhoeli tse hlano. Hang ha a se a tšoeroe ke khatello ea maikutlo pele ho nako, o ile a ntša khatello eohle ea maikutlo letamong, butle-butle a kopana le metsi a khanyang le a hloekileng. Butle-butle o ile a hlaphoheloa khatellong ea maikutlo pele ho nako ka ho sesa kamehla.
Sesesi sa dilemo tse mahareng se ngotse bukaneng ya hae ya dingolwa: “Ho sesa ho boetse ho ntliseditse metswalle le botswalle… Batho ba bang bao re ka kopanang le bona letsatsi le letsatsi, empa ha re bue letho, empa boteng ba rona le ho phehella ha rona di a kgothatsana le ho ananelana; Re boetse ra ja dijo tsa mantsiboya le metswalle e meng ya rona ya letamo, ra bua ka ho sesa, ra bua ka bophelo, mme ehlile, le bana. Ka dinako tse ding re buisana inthaneteng mme re fana tlhahisoleseding mabapi le bokgoni ba ho sesa.”
"Letšeng lona leo la metsi, letamo lena la metsi le lona le fokolitse sebaka se pakeng tsa rona, re qoqa, re bua, ha ho na thuso, ha ho na morero, feela bakeng sa bohle ba ratang ho sesa ……"
Ena ke matla a ho sesa ho kopanya batho. Nakong ea seoa sena, bohle ba ikoetlisa 'me ba sesa ka thabo!