דברים יפים בשחייה: שוויון האביב חלף, וימי פרחי האביב רחוקים?

שוויון האביב חלף, עם גשם טפטוף שמגיע, הרוח מתרככת, האוויר מתגלה מעט רענן, הנוף נעשה יפה יותר ויותר. ניתן לראות שימי האביב מגיעים, והכל מתחיל להתעורר משנתו, והכל הופך כל כך יפה.
"אם החיים הם נהר שלוקח אותך למקום חלומותיך, אז שחייה היא מיתוס שאי אפשר להתחמק ממנו." כך אומרת העיתונאית והסופרת עטורת פרסי ABC, לין שר, בספרה "עדיף לשחות". הדברים היפים האלה בשחייה הם הגלים האמיתיים בנהר של חיינו... האם אתה זוכר את "רומן האהבה" שלך עם הבריכה? זה יכול לשנות את הגוף שלך, את הנפש שלך ואת כל חייך.
1. לכל אחד יש את חיי המים שלו
בריכת שחייה היא עולם קטן, שבו אפשר גם לראות את החיים, לכל אחד יש את החלק שלו בחיי המים.
אולי רק התחלת ללמוד לשחות, והכל בבריכה רענן ואבוד. בנוסף לאימון קשה, תצפה בשקט כיצד השחיינים דוהרים בחופשיות, כיצד להיכנס למים, להימתח, לשאוב, לנשום, להסתובב, להרגיש ולחשב את תדירות כל שינוי.
במהלך הצפייה, ייתכן שתתבדחו לעתים קרובות מהמגושמות והמאמץ של החיקוי שלכם, אך לא משנה, הבדיחות המעניינות הללו הן אבן הפינה להתפתחות כישורי השחייה העתידיים שלכם.
אולי אתה כבר "דג המעופף של בריכת שחייה" בעיני כולם, כשחיין מיומן, הולך לבריכה כדי לראות נשים יפות? לא, הכיף של שחייה חשוב לך יותר מאשר להסתכל על נשים יפות!
אתם נהנים לחלוטין מחופש המים, אך גם סובלים מהמבוכה של צפייה מצד אחרים. עם כל עלייה וירידה של המים, אתם יכולים להרגיש את העיניים המעריצות סביבכם, ואפילו כמה מאווררים יבואו ישירות אליכם לקבלת טיפים לשחייה.
אולי, אתם פשוט באים לשחרר לחץ במים, אתם לא שחיינים נלהבים, במים אתם רגילים להשתיקות, לשקט או לחשוב, אבל ההבדל הוא שבבריכה, קל לנו יותר להשקיט, אבל גם קל יותר לצחוק...
2. לגרום לגוף שלך להיראות צעיר יותר - זה לא רק להיכנס לכושר ולהוריד שומן
אנחנו אוהבים בריכות שחייה, כמובן, כי יש להן גם יתרונות בריאותיים רבים.
מדוע שחייה תמיד נחשבת לספורט, כשמדובר בירידה במשקל, מכיוון שמקדם הולכת החום של מים גדול פי 26 מזה של אוויר, כלומר, באותה טמפרטורה, גוף האדם מאבד חום במים פי 20 מהר יותר מאשר באוויר, מה שיכול לצרוך חום ביעילות. אנשים היו עדים לשרירים הסימטריים ולעקומות החלקות שמביאה השחייה לגוף. אך חשובים עוד יותר הם היתרונות לעצמות העמוקות ולמערכת הדם של הגוף. שחייה הופכת את שרירי השלד לגמישים יותר, אך גם מקדמת את הפרשת נוזל הסיכה בחללי המפרקים, מפחיתה את החיכוך בין העצמות ומשפרת את חיוניות העצמות; במהלך השחייה, רקמת השריר של החדר מתחזקת, קיבולת חדר הלב עולה בהדרגה, ניתן לשפר את כל מערכת זרימת הדם, וקצב חילוף החומרים הכללי של גוף האדם יכול להשתפר, כך ששחיינים לטווח ארוך ייראו צעירים יותר מחבריהם.
קסם השחייה לא נגמר שם... השחיינית האוסטרלית אנט קלרמן נאלצה לענוד צמיד ברזל כבד על רגלה בילדותה בגלל פגיעה בעצם, שגרמה לגופה לא להיות יפה כמו של נערות מתבגרות אחרות, אך היא שינתה את גופה באמצעות השחייה והפכה בהדרגה לבת ים, וגם כיכבה בסרט עתידי.
כל כך הרבה אנשים בכל רחבי העולם אוהבים שחייה, בנוסף ליתרונות הפיזיים, אבל גם משום שהיא מביאה רגשות טובים שלא ניתן לתאר לנפש.
3, תן לתודעה להשתחרר – "במים, אין לך משקל וגם לא גיל."
כשמדברים על אהבתם לשחייה, חובבי שחייה רבים ישתפו את סיפוריהם על צמיחה רוחנית. במים, אתם זוכים לא רק לרגיעה, אלא גם לחברות ואומץ...
"פתאום, משא עצום הפך לחסר משקל", התלהבה אם צעירה אחת, כשנזכרת בהנאה של שחייה בקריביים כשהייתה בחודש החמישי להריונה. לאחר שסבלה מדיכאון טרום לידתי, היא שחררה את כל הלחץ שלה בבריכה, והתמזגה אט אט עם המים הקלים והטהורים. היא התאוששה בהדרגה מהדיכאון הטרום לידתי שלה על ידי שחייה סדירה.
שחיין בגיל העמידה כתב ביומנו: "השחייה גם הביאה לי חברים וחברויות... יש אנשים שאנחנו אולי פוגשים כל יום, אבל אף פעם לא אומרים מילה, אבל הנוכחות וההתמדה שלנו מעודדות והערכה הדדית; גם סעדנו ארוחת ערב עם כמה מחברינו לבריכה, דיברנו על שחייה, דיברנו על החיים, וכמובן, על הילדים. מדי פעם אנחנו מתקשרים באינטרנט ומספקים זה לזה מידע על כישורי שחייה."
"באותה בריכת מים, בריכת המים הזו גם צמצמה את המרחק בינינו, שיחה, דיבור, אין תועלת, אין מטרה, רק בשביל כולם שאוהבים לשחות..."
זהו כוחה של השחייה לקרב אנשים זה לזה. במהלך המגפה, כולם מתאמנים ושוחים בשמחה!