Όμορφα πράγματα για την κολύμβηση: Η εαρινή ισημερία έχει περάσει και οι μέρες των ανοιξιάτικων λουλουδιών είναι μακριά;

Η εαρινή ισημερία πέρασε, με την ψιχάλα να έρχεται, ο άνεμος γίνεται απαλός, ο αέρας αποκαλύπτεται λίγο φρέσκος, το τοπίο γίνεται όλο και πιο όμορφο. Μπορεί να φανεί ότι έρχονται οι ανοιξιάτικες μέρες, και όλα αρχίζουν να ξυπνούν από τον ύπνο τους, και όλα γίνονται τόσο όμορφα.
«Αν η ζωή είναι ένα ποτάμι που σε πηγαίνει στον τόπο των ονείρων σου, τότε το κολύμπι είναι ένας αναπόφευκτος μύθος». Έτσι λέει η βραβευμένη δημοσιογράφος και συγγραφέας του ABC, Λιν Τσερ, στο βιβλίο της με τίτλο «Καλύτερα να κολυμπάς». Αυτά τα όμορφα πράγματα σχετικά με το κολύμπι είναι τα πραγματικά κύματα στο ποτάμι της ζωής μας... Θυμάστε τον «έρωτά» σας με την πισίνα; Μπορεί να αλλάξει το σώμα σας, το μυαλό σας και ολόκληρη τη ζωή σας.
1. Ο καθένας έχει τη δική του υδάτινη ζωή
Η πισίνα είναι ένας μικρός κόσμος, όπου μπορείς να δεις και τη ζωή, ο καθένας έχει το δικό του κομμάτι της υδάτινης ζωής.
Ίσως μόλις αρχίσατε να μαθαίνετε κολύμπι και όλα στην πισίνα είναι φρέσκα και μπερδεμένα. Εκτός από τη σκληρή προπόνηση, θα παρατηρείτε ήσυχα πώς οι κολυμβητές καλπάζουν ελεύθερα, πώς να μπαίνουν στο νερό, να τεντώνονται, να αντλούν, να αναπνέουν, να γυρίζουν, να νιώθουν και να υπολογίζουν τη συχνότητα κάθε αλλαγής.
Κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης, μπορεί συχνά να διασκεδάζετε με την αδεξιότητα και την προσπάθεια της μίμησής σας, αλλά δεν έχει σημασία, αυτά τα ενδιαφέροντα αστεία είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της μελλοντικής σας ανάπτυξης των κολυμβητικών σας δεξιοτήτων.
Ίσως να είσαι ήδη το «ιπτάμενο ψάρι της πισίνας» στα μάτια όλων, ως επιδέξιος κολυμβητής, που πηγαίνει στην πισίνα για να δει όμορφες γυναίκες; ΟΧΙ, η διασκέδαση της κολύμβησης είναι πιο σημαντική για εσένα από το να κοιτάς όμορφες γυναίκες!
Απολαμβάνετε πλήρως την ελευθερία του νερού, αλλά υποφέρετε και από την αμηχανία να σας παρακολουθούν άλλοι. Με κάθε ανεβοκατέβασμα του νερού, μπορείτε να νιώσετε τα μάτια που σας λατρεύουν γύρω σας, και ακόμη και μερικοί θαυμαστές θα έρθουν κατευθείαν σε εσάς για συμβουλές κολύμβησης.
Ίσως, απλώς έρχεστε για να απελευθερώσετε την πίεση στο νερό, δεν είστε φανατικός κολυμβητής, στο νερό, έχετε συνηθίσει να ζαλίζεστε, να σιωπάτε ή να σκέφτεστε, αλλά η διαφορά είναι ότι στην πισίνα, γινόμαστε πιο εύκολο να ηρεμήσουμε, αλλά και πιο εύκολο να γελάσουμε...
2. Κάντε το σώμα σας να φαίνεται νεότερο — δεν αρκεί μόνο να αποκτήσετε φόρμα και να χάσετε λίπος
Λατρεύουμε τις πισίνες, φυσικά, επειδή έχουν και πολλά οφέλη για την υγεία.
Γιατί, όσον αφορά την απώλεια βάρους, η κολύμβηση είναι πάντα σεβαστή ως άθλημα, επειδή ο συντελεστής αγωγιμότητας θερμότητας του νερού είναι 26 φορές μεγαλύτερος από αυτόν του αέρα, δηλαδή, στην ίδια θερμοκρασία, το ανθρώπινο σώμα χάνει θερμότητα στο νερό περισσότερο από 20 φορές πιο γρήγορα από ό,τι στον αέρα, ο οποίος μπορεί να καταναλώνει αποτελεσματικά θερμότητα. Οι άνθρωποι έχουν δει τους συμμετρικούς μύες και τις ομαλές καμπύλες που προσφέρει η κολύμβηση στο σώμα. Αλλά ακόμη πιο σημαντικά είναι τα οφέλη για τα βαθιά οστά και το κυκλοφορικό σύστημα του σώματος. Η κολύμβηση κάνει τους σκελετικούς μύες πιο ελαστικούς, αλλά επίσης προάγει την έκκριση λιπαντικού υγρού στις αρθρικές κοιλότητες, μειώνει την τριβή μεταξύ των οστών και ενισχύει τη ζωτικότητα των οστών. Κατά την κολύμβηση, ο μυϊκός ιστός της κοιλίας ενισχύεται, η χωρητικότητα του καρδιακού θαλάμου αυξάνεται σταδιακά, ολόκληρο το σύστημα κυκλοφορίας του αίματος μπορεί να βελτιωθεί και ο συνολικός μεταβολικός ρυθμός του ανθρώπινου σώματος μπορεί να βελτιωθεί, έτσι οι μακροχρόνιοι κολυμβητές θα φαίνονται νεότεροι από τους συνομηλίκους τους.
Η μαγεία της κολύμβησης δεν σταματά εκεί... Η Αυστραλή κολυμβήτρια Ανέτ Κέλερμαν έπρεπε να φοράει ένα βαρύ σιδερένιο βραχιόλι στο πόδι της όταν ήταν παιδί λόγω μιας οστικής βλάβης, η οποία έκανε το σώμα της να μην είναι τόσο όμορφο όσο άλλων έφηβων κοριτσιών, αλλά άλλαξε το σώμα της μέσω της κολύμβησης και σταδιακά μεταμορφώθηκε σε γοργόνα, ενώ στο μέλλον πρωταγωνίστησε και σε μια ταινία.
Τόσοι πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο αγαπούν την κολύμβηση, εκτός από τα σωματικά οφέλη, αλλά και επειδή φέρνει απερίγραπτα καλά συναισθήματα στο μυαλό.
3, Αφήστε το μυαλό να απελευθερωθεί περισσότερο – «Στο νερό, δεν έχεις ούτε βάρος ούτε ηλικία».
Μιλώντας για την αγάπη τους για την κολύμβηση, πολλοί λάτρεις της θα μοιραστούν τις ιστορίες τους για την πνευματική τους ανάπτυξη. Στο νερό, αποκτάς όχι μόνο χαλάρωση, αλλά και φιλία και θάρρος...
«Ξαφνικά, ένα τεράστιο βάρος έγινε αβάσιμο», είπε με ενθουσιασμό μια νεαρή μητέρα, θυμούμενη την ευχαρίστηση της κολύμβησης στην Καραϊβική όταν ήταν πέντε μηνών έγκυος. Κάποτε υπέφερε από προγεννητική κατάθλιψη, απελευθέρωσε όλο της το άγχος στην πισίνα, ενώνοντας σιγά σιγά το φως και το καθαρό νερό. Σταδιακά ανέκαμψε από την προγεννητική της κατάθλιψη κολυμπώντας τακτικά.
Ένας μεσήλικας κολυμβητής έγραψε στο ημερολόγιό του: «Η κολύμβηση μου έφερε επίσης φίλους και φιλίες... Μπορεί να συναντάμε μερικούς ανθρώπους κάθε μέρα, αλλά να μην λέμε ποτέ λέξη, αλλά η παρουσία και η επιμονή μας δίνουν ο ένας στον άλλον ενθάρρυνση και εκτίμηση. Δειπνήσαμε επίσης με μερικούς από τους φίλους μας στην πισίνα, μιλήσαμε για κολύμπι, μιλήσαμε για τη ζωή και, φυσικά, για τα παιδιά. Περιστασιακά επικοινωνούμε διαδικτυακά και παρέχουμε ο ένας στον άλλον πληροφορίες για τις δεξιότητες κολύμβησης».
«Στην ίδια λίμνη νερού, αυτή η λίμνη νερού μείωσε επίσης την απόσταση μεταξύ μας, κουβέντα, συζήτηση, καμία χρησιμότητα, κανένας σκοπός, απλώς για όλους αρέσει να κολυμπούν…»
Αυτή είναι η δύναμη της κολύμβησης που φέρνει τους ανθρώπους πιο κοντά. Κατά τη διάρκεια της επιδημίας, όλοι γυμνάζονται και κολυμπούν χαρούμενοι!