Vakre ting med svømming: Vårjevndøgn er over, og dagene med vårblomster er langt unna?

Vårjevndøgn er over, det dryppende regnet kommer, vinden blir mildere, luften blir litt friskere, landskapet blir vakrere og vakrere. Det er tydelig at vårdagene kommer, og alt begynner å våkne fra søvnen, og alt blir så vakkert.
«Hvis livet er en elv som tar deg til drømmestedet ditt, er svømming en uunngåelig myte.» Det sier den ABC-prisvinnende journalisten og forfatteren Lynne Cher i boken sin, Better to Swim. De vakre tingene med svømming er de virkelige bølgene i elven i livet vårt ... Husker du «kjærlighetsforholdet» ditt med bassenget? Det kan forandre kroppen din, sinnet ditt og hele livet ditt.
1. Alle har sitt eget vannliv
Svømmebassenget er en liten verden, hvor du også kan se livet, alle har sin egen del av vannlivet.
Kanskje du nettopp har begynt å lære å svømme, og alt ved bassenget er nytt og uforståelig. I tillegg til hard trening vil du stille observere hvordan svømmerne galopperer fritt, hvordan de skal gå i vannet, strekke seg, pumpe, puste, snu seg, føle og beregne hyppigheten av hver endring.
Mens du ser på, kan du ofte bli underholdt av hvor klønete og anstrengende imitasjonen din er, men det spiller ingen rolle, disse interessante vitsene er hjørnesteinen i din fremtidige utvikling av svømmeferdigheter.
Kanskje du allerede er «flygefisken i svømmebassenget» i alles øyne, som en dyktig svømmer, til bassenget for å se vakre kvinner? NEI, moroa med å svømme er viktigere for deg enn å se på vakre kvinner!
Du nyter friheten i vannet til det fulle, men lider også av forlegenheten over å bli sett på av andre. Med hver stigning og fall i vannet kan du føle de beundrende øynene rundt deg, og til og med noen vifter vil komme direkte til deg for å få svømmetips.
Kanskje du bare kommer for å slippe ut trykk i vannet, du er ikke en ivrig svømmer. I vannet er du vant til å døse av stillhet, eller tenke, men forskjellen er at i bassenget blir det lettere å stille oss, men også lettere å le ...
2. Få kroppen din til å se yngre ut – det handler ikke bare om å komme i form og miste fett
Vi elsker svømmebassenger, selvfølgelig fordi de også har mange helsefordeler.
Når det gjelder vekttap, blir svømming alltid respektert som en sport, fordi varmeledningskoeffisienten til vann er 26 ganger større enn luftens, det vil si at ved samme temperatur mister menneskekroppen varme i vann mer enn 20 ganger raskere enn i luft, noe som effektivt kan forbruke varme. Folk har vært vitne til de symmetriske musklene og glatte kurvene som svømming gir kroppen. Men enda viktigere er fordelene for de dype beinene og kroppens sirkulasjonssystem. Svømming gjør skjelettmusklene mer elastiske, men fremmer også utskillelsen av smørevæske i leddhulene, reduserer friksjonen mellom bein og forbedrer beinvitaliteten. Ved svømming styrkes muskelvevet i ventrikkelen, kapasiteten i hjertekammeret økes gradvis, hele blodsirkulasjonssystemet kan forbedres, og den generelle metabolske hastigheten i menneskekroppen kan forbedres, slik at langtidssvømmere vil se yngre ut enn sine jevnaldrende.
Magien ved svømming stopper ikke der ... Den australske svømmeren Annette Kellerman måtte bruke et tungt jernarmbånd på beinet da hun var barn på grunn av en beinskade, noe som førte til at kroppen hennes ikke kunne være like vakker som andre tenåringsjenter, men hun forandret kroppen sin gjennom svømming og forvandlet seg gradvis til en havfrue, og hun spilte også i en film i fremtiden.
Så mange mennesker over hele verden elsker å svømme, i tillegg til de fysiske fordelene, men også fordi det gir ubeskrivelig gode følelser i sinnet.
3. La sinnet få mer frihet – «I vannet har du verken vekt eller alder.»
Når det gjelder sin kjærlighet til svømming, vil mange entusiaster dele sine historier om åndelig vekst. I vannet får du ikke bare avslapning, men også vennskap og mot ...
«Plutselig ble en enorm byrde vektløs», sa en ung mor entusiastisk, da hun mintes gleden av å svømme i Karibia da hun var fem måneder gravid. Da hun hadde lidd av prenatal depresjon, slapp hun ut all stresset i bassenget og smeltet sakte sammen med det lyse og rene vannet. Hun kom seg gradvis over prenatal depresjonen ved å svømme regelmessig.
En middelaldrende svømmer skrev i dagboken sin: «Svømming har også gitt meg venner og vennskap ... Noen mennesker møter vi kanskje hver dag, men sier aldri et ord, men vår tilstedeværelse og utholdenhet gir hverandre oppmuntring og takknemlighet. Vi spiste også middag med noen av bassengvennene våre, snakket om svømming, snakket om livet og selvfølgelig barna. Av og til kommuniserer vi på nettet og gir hverandre informasjon om svømmeferdigheter.»
«I den samme vannpølen, smalt også denne vannpølen avstanden mellom oss, prat, prat, ingen nytte, ingen hensikt, bare for alle som liker å svømme……»
Dette er kraften i svømming til å bringe folk nærmere hverandre. Under epidemien trener og svømmer alle med glede!