ສິ່ງທີ່ສວຍງາມກ່ຽວກັບການລອຍ: ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ equinox ໄດ້ຜ່ານໄປ, ແລະວັນເວລາຂອງດອກໄມ້ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງຢູ່ໄກ?
ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງໄດ້ຜ່ານໄປ, ເມື່ອມີຝົນຕົກແຮງ, ລົມພັດຄ່ອຍໆ, ອາກາດສົດໃສໜ້ອຍໜຶ່ງ, ທິວທັດກໍ່ສວຍງາມກວ່າ.ມັນສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າວັນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ ກຳ ລັງຈະມາເຖິງ, ແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເລີ່ມຕື່ນຈາກການນອນ, ແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກໍ່ສວຍງາມຫຼາຍ.
"ຖ້າຊີວິດເປັນແມ່ນ້ໍາທີ່ນໍາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ, ການລອຍນ້ໍາແມ່ນນິທານທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້."ດັ່ງນັ້ນ, ນັກຂ່າວ ABC ທີ່ໄດ້ຮັບລາງວັນຊະນະເລີດ ແລະຜູ້ຂຽນ Lynne Cher ໃນປຶ້ມຂອງນາງ, Better to Swim.ສິ່ງທີ່ສວຍງາມເຫຼົ່ານັ້ນກ່ຽວກັບການລອຍແມ່ນຄື້ນຟອງທີ່ແທ້ຈິງໃນນ້ໍາຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ ... ເຈົ້າຈື່ "ຄວາມຮັກ" ຂອງເຈົ້າກັບສະລອຍນ້ໍາບໍ?ມັນສາມາດປ່ຽນແປງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຈິດໃຈຂອງທ່ານແລະຊີວິດທັງຫມົດຂອງທ່ານ.
1. ບຸກຄົນທຸກຄົນມີຊີວິດນ້ໍາຂອງຕົນເອງ
ສະລອຍນ້ໍາເປັນໂລກຂະຫນາດນ້ອຍ, ບ່ອນທີ່ທ່ານຍັງສາມາດເບິ່ງຊີວິດ, ທຸກຄົນມີສ່ວນຂອງຕົນເອງຂອງຊີວິດນ້ໍາ.
ບາງທີເຈົ້າຫາກໍ່ເລີ່ມຮຽນລອຍນໍ້າ, ແລະທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບສະລອຍນໍ້າແມ່ນສົດຊື່ນ ແລະສູນເສຍໄປ.ນອກເຫນືອໄປຈາກການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນຢ່າງງຽບໆວິທີການລອຍນ້ໍາຢ່າງເສລີ, ວິທີການເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ, stretch, ສູບ, ຫາຍໃຈ, ຫັນ, ຮູ້ສຶກແລະຄິດໄລ່ຄວາມຖີ່ຂອງການປ່ຽນແປງແຕ່ລະຄົນ.
ໃນຂະບວນການເບິ່ງ, ເຈົ້າອາດຈະມັກມ່ວນກັບຄວາມໂງ່ຈ້າແລະຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດຕາມແບບຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ມັນບໍ່ສໍາຄັນ, ເລື່ອງຕະຫລົກທີ່ຫນ້າສົນໃຈເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພື້ນຖານຂອງການເຕີບໂຕຂອງທັກສະການລອຍໃນອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ.
ບາງທີເຈົ້າອາດຈະເປັນ "ສະລອຍນ້ໍາລອຍປາບິນ" ໃນສາຍຕາຂອງທຸກໆຄົນ, ໃນຖານະນັກລອຍນໍ້າທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານ, ໄປສະລອຍນ້ໍາເພື່ອເບິ່ງແມ່ຍິງທີ່ສວຍງາມບໍ?ບໍ່, ຄວາມມ່ວນໃນການລອຍແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບເຈົ້າຫຼາຍກວ່າການເບິ່ງຜູ້ຍິງທີ່ສວຍງາມ!
ເຈົ້າເພີດເພີນກັບອິດສະລະພາບຂອງນ້ໍາຢ່າງເຕັມທີ່, ແຕ່ຍັງທົນກັບຄວາມອັບອາຍຂອງການຖືກເບິ່ງໂດຍຄົນອື່ນ.ດ້ວຍການລຸກຂຶ້ນ ແລະນໍ້າຕົກທຸກຄັ້ງ, ເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງສາຍຕາທີ່ໜ້າຮັກຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າ, ແລະແມ່ນແຕ່ແຟນໆບາງຄົນຈະມາຫາເຈົ້າໂດຍກົງເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳການລອຍ.
ບາງທີ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ມາປ່ອຍຄວາມກົດດັນໃນນ້ໍາ, ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນນັກລອຍນ້ໍາທີ່ມັກ, ໃນນ້ໍາ, ເຈົ້າມັກງົງ, ງຽບຫຼືຄິດ, ແຕ່ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນວ່າໃນສະນຸກເກີ, ພວກເຮົາກາຍເປັນງຽບງ່າຍ, ແຕ່ຍັງ. ຫົວໃຈງ່າຍຂຶ້ນ…
2. ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ - ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງແລະການສູນເສຍໄຂມັນ
ພວກເຮົາມັກສະລອຍນ້ໍາ, ແນ່ນອນ, ເພາະວ່າພວກມັນຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.
ເປັນຫຍັງເມື່ອເວົ້າເຖິງການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ການລອຍນ້ຳຈຶ່ງຖືເປັນກິລາສະເໝີ, ເພາະວ່າຄ່າສຳປະສິດການນຳຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ຳແມ່ນສູງກວ່າອາກາດ 26 ເທົ່າ, ນັ້ນແມ່ນ, ໃນອຸນຫະພູມດຽວກັນ, ຮ່າງກາຍມະນຸດສູນເສຍຄວາມຮ້ອນໃນນ້ຳຫຼາຍກວ່າ 20 ເທົ່າ. ເວລາໄວກວ່າຢູ່ໃນອາກາດ, ເຊິ່ງສາມາດບໍລິໂພກຄວາມຮ້ອນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.ປະຊາຊົນໄດ້ເປັນພະຍານເຖິງກ້າມຊີ້ນ symmetrical ແລະເສັ້ນໂຄ້ງກ້ຽງໄດ້ນໍາເອົາໂດຍການລອຍກັບຮ່າງກາຍ.ແຕ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່ານັ້ນແມ່ນຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ກະດູກເລິກແລະລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງຮ່າງກາຍ.ການລອຍນ້ໍາເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງກະດູກຍືດຍາວ, ແຕ່ຍັງສົ່ງເສີມຄວາມລັບຂອງນ້ໍາ lubrication ໃນຢູ່ຕາມໂກນຮ່ວມ, ຫຼຸດຜ່ອນ friction ລະຫວ່າງກະດູກ, ແລະເສີມຂະຫຍາຍຄວາມແຂງແຮງຂອງກະດູກ;ໃນເວລາທີ່ລອຍ, ເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອຂອງ ventricle ມີຄວາມແຂງແຮງ, ຄວາມອາດສາມາດຂອງຫ້ອງຫົວໃຈຈະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນ, ລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທັງຫມົດສາມາດປັບປຸງໄດ້, ແລະອັດຕາການເຜົາຜະຫລານຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສາມາດປັບປຸງໄດ້, ດັ່ງນັ້ນຜູ້ລອຍນ້ໍາໃນໄລຍະຍາວຈະປັບປຸງ. ເບິ່ງຫນຸ່ມກວ່າເພື່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຄວາມມະຫັດສະຈັນຂອງການລອຍບໍ່ໄດ້ຢຸດຢູ່ບ່ອນນັ້ນ… Annette Kellerman ນັກລອຍນໍ້າຊາວອົດສະຕຣາລີຕ້ອງໃສ່ສາຍແຂນເຫຼັກໜັກໃສ່ຂາຂອງນາງຕອນຍັງນ້ອຍ ເພາະມີບາດແຜຂອງກະດູກ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງນາງບໍ່ສາມາດສວຍງາມໄດ້ຄືກັບສາວໄວລຸ້ນຄົນອື່ນໆ. , ແຕ່ນາງໄດ້ປ່ຽນຮ່າງກາຍຂອງນາງໂດຍຜ່ານການລອຍແລະຄ່ອຍໆປ່ຽນເປັນ mermaid, ແລະຍັງໄດ້ສະແດງໃນຮູບເງົາໃນອະນາຄົດ.
ດັ່ງນັ້ນ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໃນທົ່ວໂລກຮັກການລອຍນ້ໍາ, ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງເນື່ອງຈາກວ່າມັນນໍາເອົາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີ indescribable ໃຫ້ກັບຈິດໃຈ.
3, ປ່ອຍໃຫ້ຈິດໃຈເປັນອິດສະຫຼະ - "ໃນນ້ໍາ, ທ່ານບໍ່ມີນ້ໍາຫຼືອາຍຸສູງສຸດ."
ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບການລອຍ, enthusiasts ຫຼາຍຈະແບ່ງປັນເລື່ອງຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການຂະຫຍາຍຕົວທາງວິນຍານ.ໃນນ້ໍາ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການຜ່ອນຄາຍ, ແຕ່ຍັງມິດຕະພາບແລະຄວາມກ້າຫານ ...
“ໃນທັນໃດນັ້ນ, ພາລະອັນໃຫຍ່ຫຼວງກໍບໍ່ມີນໍ້າໜັກ,” ແມ່ຫນຸ່ມຄົນໜຶ່ງກະຕືລືລົ້ນ, ໂດຍເລົ່າເຖິງຄວາມສຸກຂອງການລອຍຢູ່ໃນທະເລຄາລິບຽນຕອນທີ່ນາງຖືພາໄດ້ຫ້າເດືອນ.ເມື່ອທຸກທໍລະມານຈາກການຊຶມເສົ້າກ່ອນເກີດ, ນາງໄດ້ປ່ອຍຄວາມກົດດັນທັງຫມົດຂອງນາງຢູ່ໃນສະລອຍນ້ໍາ, ຄ່ອຍໆປະສົມປະສານກັບແສງສະຫວ່າງແລະນ້ໍາບໍລິສຸດ.ນາງຄ່ອຍໆຟື້ນຕົວຈາກການຊຶມເສົ້າກ່ອນເກີດຂອງນາງໂດຍການລອຍເປັນປະຈໍາ.
ນັກກິລາລອຍນໍ້າໃນໄວກາງຄົນໄດ້ຂຽນລົງໃນປຶ້ມບັນທຶກຂອງລາວວ່າ: “ການລອຍນໍ້າເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີມິດຕະພາບ ແລະ ມິດຕະພາບ… ບາງຄົນເຮົາອາດຈະພົບກັນທຸກໆມື້, ແຕ່ບໍ່ເຄີຍເວົ້າຫຍັງຈັກເທື່ອ, ແຕ່ການມີຢູ່ ແລະ ຄວາມອົດທົນຂອງພວກເຮົາແມ່ນໃຫ້ກຳລັງໃຈ ແລະ ຄວາມຊື່ນຊົມເຊິ່ງກັນແລະກັນ;ພວກເຮົາຍັງໄດ້ກິນເຂົ້າແລງກັບໝູ່ສະນຸກເກີບາງຄົນຂອງພວກເຮົາ, ເວົ້າກ່ຽວກັບການລອຍ, ເວົ້າກ່ຽວກັບຊີວິດ, ແລະແນ່ນອນ, ເດັກນ້ອຍ.ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຕິດຕໍ່ສື່ສານທາງອິນເຕີເນັດ ແລະໃຫ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບທັກສະການລອຍນໍ້າເຊິ່ງກັນແລະກັນ.”
"ຢູ່ໃນສະລອຍນ້ໍາດຽວກັນ, ນ້ໍານີ້ຍັງຮັດແຄບໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງພວກເຮົາ, ສົນທະນາ, ສົນທະນາ, ບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດ, ບໍ່ມີຈຸດປະສົງ, ພຽງແຕ່ສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ມັກລອຍ......"
ນີ້ແມ່ນພະລັງງານຂອງການລອຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄົນໃກ້ຊິດກັນ.ໃນໄລຍະການລະບາດ, ທຸກຄົນອອກກຳລັງກາຍ ແລະລອຍນ້ຳຢ່າງມີຄວາມສຸກ!
