ສິ່ງທີ່ສວຍງາມກ່ຽວກັບການລອຍນໍ້າ: ວັນວິສຸວັດລະດູໃບໄມ້ປົ່ງໄດ້ຜ່ານໄປແລ້ວ, ແລະມື້ເວລາຂອງດອກໄມ້ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງຍັງອີກໄກບໍ?

ວັນວິສຸວັດລະດູໃບໄມ້ປົ່ງໄດ້ຜ່ານໄປແລ້ວ, ຝົນຕົກປອຍໆ, ລົມພັດອ່ອນລົງ, ອາກາດສົດຊື່ນຂຶ້ນ, ທິວທັດສວຍງາມຂຶ້ນເລື້ອຍໆ. ເຫັນໄດ້ວ່າມື້ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງກຳລັງຈະມາເຖິງ, ແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເລີ່ມຕື່ນຈາກການນອນ, ແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກໍ່ສວຍງາມຂຶ້ນ.
“ຖ້າຊີວິດຄືແມ່ນ້ຳທີ່ພາເຈົ້າໄປສູ່ສະຖານທີ່ໃນຝັນຂອງເຈົ້າ, ການລອຍນ້ຳກໍ່ເປັນນິທານທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້.” ນັກຂ່າວ ແລະ ນັກຂຽນທີ່ໄດ້ຮັບລາງວັນ ABC Lynne Cher ກ່າວໄວ້ໃນປຶ້ມຂອງນາງທີ່ມີຊື່ວ່າ Better to Swim. ສິ່ງທີ່ສວຍງາມເຫຼົ່ານັ້ນກ່ຽວກັບການລອຍນ້ຳແມ່ນຄື້ນທີ່ແທ້ຈິງໃນແມ່ນ້ຳຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ... ເຈົ້າຈື່ “ຄວາມຮັກ” ຂອງເຈົ້າກັບສະລອຍນ້ຳໄດ້ບໍ? ມັນສາມາດປ່ຽນແປງຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ ແລະ ຊີວິດທັງໝົດຂອງເຈົ້າໄດ້.
1. ທຸກໆຄົນມີຊີວິດທາງນ້ຳຂອງຕົນເອງ
ສະລອຍນໍ້າເປັນໂລກນ້ອຍໆ, ບ່ອນທີ່ທ່ານຍັງສາມາດເຫັນຊີວິດໄດ້, ທຸກຄົນມີສ່ວນຂອງຕົນເອງໃນຊີວິດນໍ້າ.
ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຫາກໍ່ເລີ່ມຮຽນລອຍນໍ້າ, ແລະທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບສະລອຍນໍ້າແມ່ນສົດຊື່ນ ແລະ ສູນເສຍໄປ. ນອກເໜືອໄປຈາກການຝຶກຊ້ອມຢ່າງໜັກ, ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນຢ່າງງຽບໆວ່ານັກລອຍນໍ້າແລ່ນຢ່າງອິດສະຫຼະແນວໃດ, ວິທີການລົງນໍ້າ, ຍືດຕົວ, ສູບນໍ້າ, ຫາຍໃຈ, ຫັນ, ຮູ້ສຶກ ແລະ ຄິດໄລ່ຄວາມຖີ່ຂອງການປ່ຽນແປງແຕ່ລະຄັ້ງ.
ໃນຂະບວນການເບິ່ງ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຕະຫຼົກກັບຄວາມງຸ່ມງ່າມ ແລະ ຄວາມພະຍາຍາມຂອງການຮຽນແບບຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ມັນບໍ່ສຳຄັນ, ເລື່ອງຕະຫຼົກທີ່ໜ້າສົນໃຈເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພື້ນຖານຂອງການເຕີບໂຕຂອງທັກສະການລອຍນໍ້າໃນອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ.
ບາງທີເຈົ້າອາດເປັນ "ປາບິນໃນສະລອຍນ້ຳ" ໃນສາຍຕາຂອງທຸກຄົນແລ້ວ, ໃນຖານະນັກລອຍນ້ຳທີ່ມີທັກສະ, ໄປທີ່ສະລອຍນ້ຳເພື່ອເບິ່ງຜູ້ຍິງທີ່ສວຍງາມ? ບໍ່, ຄວາມມ່ວນຂອງການລອຍນ້ຳມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ເຈົ້າຫຼາຍກວ່າການເບິ່ງຜູ້ຍິງທີ່ສວຍງາມ!
ເຈົ້າມ່ວນຊື່ນກັບອິດສະລະພາບໃນນ້ຳຢ່າງເຕັມທີ່, ແຕ່ຍັງທົນທຸກທໍລະມານກັບຄວາມອັບອາຍທີ່ຖືກຄົນອື່ນເບິ່ງ. ດ້ວຍການຂຶ້ນລົງຂອງນ້ຳທຸກໆຄັ້ງ, ເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງສາຍຕາທີ່ຮັກແພງທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບເຈົ້າ, ແລະແມ່ນແຕ່ແຟນໆບາງຄົນກໍ່ຈະມາຫາເຈົ້າໂດຍກົງເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳໃນການລອຍນ້ຳ.
ບາງທີ, ເຈົ້າອາດຈະມາເພື່ອປ່ອຍຄວາມກົດດັນໃນນໍ້າ, ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນນັກລອຍນໍ້າທີ່ກະຕືລືລົ້ນ, ໃນນໍ້າ, ເຈົ້າເຄີຍຊິນກັບຄວາມງົງ, ຄວາມງຽບ ຫຼື ການຄິດ, ແຕ່ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນວ່າໃນສະລອຍນໍ້າ, ພວກເຮົາກາຍເປັນຄົນທີ່ງຽບງ່າຍຂຶ້ນ, ແຕ່ຍັງງ່າຍຕໍ່ການຫົວຂວັນ...
2. ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເບິ່ງໜຸ່ມກວ່າໄວ — ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການມີຮູບຮ່າງທີ່ດີ ແລະ ການສູນເສຍໄຂມັນເທົ່ານັ້ນ
ພວກເຮົາມັກສະລອຍນໍ້າ, ແນ່ນອນ, ເພາະພວກມັນຍັງມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.
ເປັນຫຍັງເມື່ອເວົ້າເຖິງການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ການລອຍນ້ຳຈຶ່ງຖືກນັບຖືວ່າເປັນກິລາສະເໝີ, ເພາະວ່າຄ່າສຳປະສິດການນຳຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ຳສູງກວ່າອາກາດເຖິງ 26 ເທົ່າ, ນັ້ນຄື, ໃນອຸນຫະພູມດຽວກັນ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຈະສູນເສຍຄວາມຮ້ອນໃນນ້ຳໄວກວ່າອາກາດຫຼາຍກວ່າອາກາດເຖິງ 20 ເທົ່າ, ເຊິ່ງສາມາດດູດຊຶມຄວາມຮ້ອນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ຜູ້ຄົນໄດ້ເຫັນກ້າມຊີ້ນທີ່ສົມມາດ ແລະ ເສັ້ນໂຄ້ງລຽບໆທີ່ນຳມາສູ່ຮ່າງກາຍໂດຍການລອຍນ້ຳ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນກວ່ານັ້ນແມ່ນຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ກະດູກເລິກ ແລະ ລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງຮ່າງກາຍ. ການລອຍນ້ຳເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນໂຄງກະດູກມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍສົ່ງເສີມການຫຼั่งນ້ຳຫລໍ່ລື່ນໃນຊ່ອງຂໍ້ຕໍ່, ຫຼຸດຜ່ອນແຮງສຽດທານລະຫວ່າງກະດູກ, ແລະ ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງກະດູກ; ເມື່ອລອຍນ້ຳ, ເນື້ອເຍື່ອກ້າມຊີ້ນຂອງຫ້ອງຫົວໃຈຈະແຂງແຮງຂຶ້ນ, ຄວາມສາມາດຂອງຫ້ອງຫົວໃຈຈະເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ, ລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທັງໝົດສາມາດປັບປຸງໄດ້, ແລະ ອັດຕາການເຜົາຜານອາຫານໂດຍລວມຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສາມາດປັບປຸງໄດ້, ດັ່ງນັ້ນນັກລອຍນ້ຳໃນໄລຍະຍາວຈະເບິ່ງໜຸ່ມກວ່າໝູ່ເພື່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຄວາມມະຫັດສະຈັນຂອງການລອຍນໍ້າບໍ່ໄດ້ຢຸດຢູ່ພຽງເທົ່ານັ້ນ... ນັກລອຍນໍ້າຊາວອົດສະຕຣາລີ Annette Kellerman ຕ້ອງໃສ່ສາຍແຂນເຫຼັກໜັກຢູ່ຂາຂອງນາງຕອນນາງຍັງນ້ອຍຍ້ອນບາດແຜໃນກະດູກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງນາງບໍ່ສາມາດສວຍງາມຄືກັບເດັກຍິງໄວລຸ້ນຄົນອື່ນໆ, ແຕ່ນາງໄດ້ປ່ຽນແປງຮ່າງກາຍຂອງນາງໂດຍຜ່ານການລອຍນໍ້າ ແລະ ຄ່ອຍໆປ່ຽນເປັນນາງເງືອກ, ແລະ ຍັງໄດ້ສະແດງໃນຮູບເງົາໃນອະນາຄົດ.
ຫຼາຍຄົນທົ່ວໂລກມັກລອຍນໍ້າ, ນອກຈາກຜົນປະໂຫຍດທາງຮ່າງກາຍແລ້ວ, ແຕ່ຍັງຍ້ອນວ່າມັນນຳເອົາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີມາສູ່ຈິດໃຈອີກດ້ວຍ.
3, ປ່ອຍໃຫ້ຈິດໃຈເປັນອິດສະຫຼະຫຼາຍຂຶ້ນ - “ໃນນໍ້າ, ເຈົ້າບໍ່ມີທັງນໍ້າໜັກ ແລະ ອາຍຸ.”
ເວົ້າເຖິງຄວາມຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການລອຍນໍ້າ, ຜູ້ທີ່ມັກລອຍນໍ້າຫຼາຍຄົນຈະແບ່ງປັນເລື່ອງລາວຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການເຕີບໂຕທາງວິນຍານ. ໃນນໍ້າ, ເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບຄວາມຜ່ອນຄາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໄດ້ຮັບມິດຕະພາບ ແລະ ຄວາມກ້າຫານອີກດ້ວຍ...
“ທັນໃດນັ້ນ, ພາລະອັນໃຫຍ່ຫຼວງກໍ່ກາຍເປັນບໍ່ມີນ້ຳໜັກ,” ແມ່ໜຸ່ມຄົນໜຶ່ງເວົ້າດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ໂດຍລະນຶກເຖິງຄວາມສຸກຂອງການລອຍນ້ຳໃນທະເລແຄຣິບບຽນຕອນທີ່ນາງຖືພາໄດ້ຫ້າເດືອນ. ເມື່ອນາງປະສົບກັບອາການຊຶມເສົ້າກ່ອນຄອດ, ນາງໄດ້ປ່ອຍຄວາມຕຶງຄຽດທັງໝົດຂອງນາງລົງໃນສະລອຍນ້ຳ, ຄ່ອຍໆລວມເຂົ້າກັບນ້ຳທີ່ສະຫວ່າງແລະບໍລິສຸດ. ນາງຄ່ອຍໆຟື້ນຕົວຈາກອາການຊຶມເສົ້າກ່ອນຄອດຂອງນາງໂດຍການລອຍນ້ຳເປັນປະຈຳ.
ນັກລອຍນໍ້າໄວກາງຄົນຄົນໜຶ່ງໄດ້ຂຽນໄວ້ໃນປື້ມບັນທຶກຂອງລາວວ່າ: “ການລອຍນໍ້າຍັງໄດ້ນໍາເພື່ອນມິດ ແລະ ມິດຕະພາບມາໃຫ້ຂ້ອຍ… ບາງຄົນທີ່ພວກເຮົາອາດຈະພົບທຸກໆມື້, ແຕ່ບໍ່ເຄີຍເວົ້າຫຍັງເລີຍ, ແຕ່ການມີໜ້າ ແລະ ຄວາມພະຍາຍາມຂອງພວກເຮົາກໍາລັງໃຫ້ກໍາລັງໃຈ ແລະ ຄວາມຊື່ນຊົມເຊິ່ງກັນແລະກັນ; ພວກເຮົາຍັງໄດ້ກິນເຂົ້າແລງກັບເພື່ອນສະລອຍນໍ້າບາງຄົນ, ລົມກັນກ່ຽວກັບການລອຍນໍ້າ, ລົມກັນກ່ຽວກັບຊີວິດ, ແລະ ແນ່ນອນ, ເດັກນ້ອຍ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຕິດຕໍ່ສື່ສານກັນທາງອອນໄລນ໌ ແລະ ໃຫ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບທັກສະການລອຍນໍ້າເຊິ່ງກັນແລະກັນ.”
"ໃນສະລອຍນ້ຳດຽວກັນ, ສະລອຍນ້ຳແຫ່ງນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງພວກເຮົາແຄບລົງ, ສົນທະນາກັນ, ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ບໍ່ມີຈຸດປະສົງ, ພຽງແຕ່ສຳລັບທຸກຄົນທີ່ມັກລອຍນ້ຳ......"
ນີ້ແມ່ນພະລັງຂອງການລອຍນໍ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜູ້ຄົນໃກ້ຊິດກັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນລະຫວ່າງການລະບາດ, ທຸກຄົນອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ລອຍນໍ້າຢ່າງມີຄວາມສຸກ!