Bèl bagay sou naje: Ekinoks prentan an pase, epi jou flè prentan yo byen lwen?

Ekinoks prentan an pase, ak ti lapli k ap vini an, van an vin dous, lè a revele yon ti frechè, peyizaj la vin pi bèl chak jou. Ou ka wè jou prentan yo ap vini, epi tout bagay kòmanse reveye nan dòmi yo, epi tout bagay vin tèlman bèl.
“Si lavi a se yon rivyè ki mennen w kote rèv ou yo ye a, alò naje se yon mit ou pa ka chape.” Se sa jounalis ak otè Lynne Cher, ki te genyen prim ABC, di nan liv li a, Better to Swim. Bèl bagay sa yo konsènan naje se vrè vag ki nan rivyè lavi nou an… Èske w sonje “lanmou” w te genyen ak pisin nan? Li ka chanje kò w, lespri w ak tout lavi w.
1. Chak moun gen pwòp lavi dlo pa yo
Pisinn se yon ti mond, kote ou ka wè lavi a tou, chak moun gen pwòp pati pa yo nan lavi akwatik la.
Petèt ou fèk kòmanse aprann naje, epi tout bagay nan pisin lan fre epi pèdi. Anplis antrennman di a, ou pral obsève an silans kijan najè yo galope libman, kijan pou yo antre nan dlo a, lonje kò yo, ponpe, respire, vire, santi epi kalkile frekans chak chanjman.
Pandan w ap gade, ou ka souvan amize pa maladrès ak efò imitasyon w lan, men sa pa enpòtan, blag enteresan sa yo se fondasyon devlopman konpetans naje ou nan lavni.
Petèt ou deja "pwason pisin ki vole" nan je tout moun, antanke yon najè ki abil, ki ale nan pisin pou wè bèl fanm? NON, plezi naje a pi enpòtan pou ou pase gade bèl fanm!
Ou jwi libète dlo a nèt ale, men ou santi w jennen tou lè lòt moun ap gade w. Chak fwa dlo a monte desann, ou ka santi je adoratè yo bò kote w, e menm kèk fanatik ap vin jwenn ou dirèkteman pou konsèy pou naje.
Petèt, ou jis vini pou lage presyon nan dlo a, ou pa yon najè pasyone, nan dlo a, ou abitye ak tèt vire, silans oswa refleksyon, men diferans lan se ke nan pisin nan, li pi fasil pou nou rete trankil, men tou pi fasil pou nou ri...
2. Fè kò ou parèt pi jèn — se pa sèlman pou ou vin an fòm epi pèdi grès.
Nou renmen pisin, natirèlman, paske yo gen anpil benefis pou sante tou.
Poukisa lè n ap pale de pèdi pwa, naje toujou respekte kòm yon espò, paske koyefisyan kondiksyon chalè dlo a 26 fwa pi gran pase lè a, sa vle di, nan menm tanperati a, kò imen an pèdi chalè nan dlo plis pase 20 fwa pi vit pase nan lè, ki ka efektivman konsome chalè. Moun yo te temwen misk simetrik ak koub lis ke naje pote nan kò a. Men, sa ki pi enpòtan toujou se benefis pou zo pwofon yo ak sistèm sikilatwa kò a. Naje fè misk skelèt yo pi elastik, men tou li ankouraje sekresyon likid lubrifyan nan kavite jwenti yo, li diminye friksyon ant zo yo, epi li amelyore vitalite zo yo; Lè w ap naje, tisi miskilè ventrikil la ranfòse, kapasite chanm kè a ogmante piti piti, tout sistèm sikilasyon san an ka amelyore, epi to metabolik jeneral kò imen an ka amelyore, kidonk najè ki dire lontan yo pral parèt pi jèn pase lòt najè yo.
Maji naje a pa rete la... Najè Ostralyèn Annette Kellerman te oblije mete yon braslè fè lou nan janm li lè li te timoun akòz yon lezyon nan zo li, ki te lakòz kò li pa t kapab bèl tankou lòt tifi adolesan yo, men li te chanje kò li atravè naje epi piti piti li te transfòme an yon sirèn, epi li te jwe tou nan yon fim nan lavni.
Anpil moun toupatou sou latè renmen naje, anplis benefis fizik li yo, men tou paske li pote santiman bon anpil nan lespri a.
3, Kite lespri a pi lib – “Nan dlo a, ou pa gen ni pwa ni laj.”
Pale de lanmou yo genyen pou naje, anpil amatè pral pataje istwa kwasans espirityèl yo. Nan dlo a, ou pa sèlman jwenn detant, men tou amitye ak kouraj...
“Toudenkou, yon gwo chay te vin san pwa,” se sa yon jèn manman te di avèk antouzyas, pandan l ap sonje plezi naje nan Karayib la lè l te gen senk mwa ansent. Yon fwa li te soufri depresyon prenatal, li te lage tout estrès li nan pisin nan, li te rantre dousman nan dlo lejè ak pi a. Li te refè piti piti anba depresyon prenatal li a lè l te naje regilyèman.
Yon najè ki nan laj mwayen te ekri nan jounal pèsonèl li: “Naje fè m jwenn zanmi ak amitye tou… Gen kèk moun nou ka rankontre chak jou, men nou pa janm di yon mo, men prezans nou ak pèseverans nou ap ankouraje youn lòt epi ba yo apresyasyon; Nou te manje tou ak kèk nan zanmi pisin nou yo, nou te pale sou naje, nou te pale sou lavi, epi natirèlman, timoun yo. Pafwa nou kominike sou entènèt epi nou bay youn lòt enfòmasyon sou konpetans naje.”
"Nan menm pisin dlo a, pisin dlo sa a te diminye distans ki te genyen ant nou an tou, koze, pale, pa gen itilite, pa gen objektif, jis pou tout moun renmen naje ..."
Sa a se pouvwa naje pou raproche moun youn ak lòt. Pandan epidemi an, tout moun fè egzèsis epi naje ak kè kontan!