Krásné věci na plavání: Jarní rovnodennost je pryč a dny jarních květin jsou daleko?

Jarní rovnodennost pominula, začíná mrholení, vítr zmírňuje, vzduch je svěží a krajina se stává krásnější. Je vidět, že se blíží jarní dny, všechno se začíná probouzet ze spánku a všechno se stává tak krásným.
„Pokud je život řeka, která vás zavede na místo vašich snů, pak je plavání nevyhnutelný mýtus.“ To říká Lynne Cher, novinářka a autorka oceněná cenou ABC, ve své knize Better to Swim. Ty krásné věci na plavání jsou skutečnými vlnami v řece našeho života… Pamatujete si na svůj „láskový vztah“ s bazénem? Může změnit vaše tělo, vaši mysl a celý váš život.
1. Každý má svůj vlastní vodní život
Bazén je malý svět, kde můžete vidět i život, každý má svou vlastní část vodního života.
Možná jste se právě začali učit plavat a všechno v bazénu je svěží a bezradné. Kromě tvrdého tréninku budete tiše pozorovat, jak plavci volně cválají, jak vstupují do vody, protahují se, pumpují, dýchají, otáčejí se, cítí a vypočítávají frekvenci každé změny.
Při sledování vás může často bavit nešikovnost a úsilí vaší napodobeniny, ale to nevadí, tyto zajímavé vtipy jsou základním kamenem vašeho budoucího růstu plaveckých dovedností.
Možná už jste v očích všech „létající rybou v bazénu“, jako zkušený plavec, který chodí do bazénu vidět krásné ženy? NE, zábava z plavání je pro vás důležitější než pohled na krásné ženy!
Plně si užíváte svobodu vody, ale zároveň trpíte rozpaky z toho, že vás ostatní pozorují. S každým stoupáním a klesáním hladiny cítíte kolem sebe zbožňující pohledy a dokonce se k vám někteří fanoušci přijdou přímo pro tipy na plavání.
Možná si jen přijdete uvolnit tlak ve vodě, nejste vášnivý plavec, ve vodě jste zvyklí na omámení, ticho nebo přemýšlení, ale rozdíl je v tom, že v bazénu se snáze uklidníme, ale také se snáze zasmějeme…
2. Nechte své tělo vypadat mladší – nejde jen o to dostat se do formy a zhubnout
Bazény samozřejmě milujeme, protože mají také mnoho zdravotních výhod.
Pokud jde o hubnutí, plavání je vždy respektováno jako sport, protože koeficient tepelné vodivosti vody je 26krát vyšší než u vzduchu, což znamená, že při stejné teplotě lidské tělo ztrácí teplo ve vodě více než 20krát rychleji než ve vzduchu, což může teplo efektivně spotřebovávat. Lidé byli svědky symetrických svalů a plynulých křivek, které plavání tělu přináší. Ještě důležitější jsou však jeho přínosy pro hluboké kosti a oběhový systém těla. Plavání zvyšuje pružnost kosterních svalů, ale také podporuje vylučování mazací tekutiny v kloubních dutinách, snižuje tření mezi kostmi a zvyšuje vitalitu kostí. Při plavání se posiluje svalová tkáň srdeční komory, postupně se zvyšuje kapacita srdeční komory, zlepšuje se celý krevní oběh a celková rychlost metabolismu lidského těla, takže dlouhodobí plavci budou vypadat mladší než jejich vrstevníci.
Kouzlo plavání tím ale nekončí… Australská plavkyně Annette Kellermanová musela v dětství nosit na noze těžký železný náramek kvůli kostní lézi, která způsobovala, že její tělo nemohlo být tak krásné jako u jiných dospívajících dívek. Plaváním však své tělo změnila a postupně se proměnila v mořskou pannu a v budoucnu si zahrála i ve filmu.
Tolik lidí po celém světě miluje plavání, kromě fyzických výhod, ale také proto, že přináší nepopsatelně dobré pocity na mysl.
3, Osvoboďte svou mysl – „Ve vodě nemáte ani váhu, ani věk.“
Mnozí nadšenci, kteří mluví o své lásce k plavání, se s vámi podělí o své příběhy o duchovním růstu. Ve vodě získáte nejen relaxaci, ale i přátelství a odvahu…
„Najednou se obrovské břemeno proměnilo v beztížné,“ nadšeně vzpomínala jedna mladá matka, když vzpomínala na potěšení z plavání v Karibiku, když byla v pátém měsíci těhotenství. Kdysi trpěla prenatální depresí, ale veškerý svůj stres uvolnila v bazénu a pomalu se ponořila do světla a čisté vody. Pravidelným plaváním se z prenatální deprese postupně zotavovala.
Jeden plavec středního věku si do deníku napsal: „Plavání mi také přineslo přátele a přátelství… S některými lidmi se možná setkáváme každý den, ale nikdy spolu neřekneme ani slovo, ale naše přítomnost a vytrvalost si vzájemně dodávají povzbuzení a uznání. Také jsme povečeřeli s některými našimi kamarády z bazénu, povídali si o plavání, povídali si o životě a samozřejmě o dětech. Občas si komunikujeme online a vzájemně si poskytujeme informace o plaveckých dovednostech.“
„V té samé vodní louži, tato vodní louže také zúžila vzdálenost mezi námi, povídání, povídání, žádný užitek, žádný účel, jen pro všechny, kteří rádi plavou…“
To je síla plavání, která lidi sbližuje. Během epidemie všichni s radostí cvičí a plavou!