Чизҳои зебои шиноварӣ: Эътидоли баҳорӣ гузашт ва рӯзҳои гулҳои баҳорӣ дуранд?

Эътидоли баҳорӣ гузашт, бо борони шадид, шамол нарм шуд, ҳаво каме тозатар гардид, манзараҳо зеботар ва зеботар шуданд. Дидан мумкин аст, ки рӯзҳои баҳорӣ фаро мерасанд ва ҳама чиз аз хоби худ бедор мешавад ва ҳама чиз хеле зебо мегардад.
«Агар ҳаёт дарёе бошад, ки шуморо ба макони орзуҳоятон мебарад, пас шиноварӣ як афсонаи ногузир аст». Линн Шер, рӯзноманигор ва нависандаи барандаи ҷоизаи ABC, дар китоби худ «Беҳтар аз шиноварӣ» мегӯяд. Он чизҳои зебои шиноварӣ мавҷҳои воқеии дарёи ҳаёти мо ҳастанд... Оё шумо «муносибати ишқӣ»-и худро бо ҳавз дар ёд доред? Он метавонад бадан, ақл ва тамоми ҳаёти шуморо тағйир диҳад.
1. Ҳар як шахс ҳаёти оби худро дорад
Ҳавзи шиноварӣ як ҷаҳони хурд аст, ки дар он шумо метавонед ҳаётро низ бубинед, ҳар кас қисмати худро дар ҳаёти обӣ дорад.
Шояд шумо нав шиновариро омӯхта истода бошед ва ҳама чиз дар ҳавз тоза ва бефоида аст. Илова бар машқҳои сахт, шумо оромона мушоҳида хоҳед кард, ки шиноварон чӣ гуна озодона медаванд, чӣ гуна ба об ворид мешаванд, дароз мешаванд, машқ мекунанд, нафас мекашанд, гардиш мекунанд, эҳсос мекунанд ва басомади ҳар як тағйиротро ҳисоб мекунанд.
Дар раванди тамошо, шумо аксар вақт аз бемаънӣ ва саъю кӯшиши тақлидкори худ хурсанд мешавед, аммо ин муҳим нест, ин шӯхиҳои ҷолиб санги асосии рушди малакаҳои шиноварии ояндаи шумо мебошанд.
Шояд шумо аллакай дар назари ҳама "моҳии парвозкунандаи ҳавзи шиноварӣ" бошед, ҳамчун шиновари моҳир, ба ҳавз барои дидани занони зебо меравед? НЕ, лаззати шиноварӣ барои шумо аз нигоҳ кардани занони зебо муҳимтар аст!
Шумо аз озодии об пурра лаззат мебаред, аммо инчунин аз шармандагӣ аз тамошои дигарон азоб мекашед. Бо ҳар як баландшавӣ ва пастшавии об, шумо метавонед чашмони меҳрубони атрофатонро эҳсос кунед ва ҳатто баъзе мухлисон барои маслиҳатҳои шиноварӣ мустақиман ба назди шумо меоянд.
Шояд шумо танҳо барои раҳо кардани фишор дар об омада бошед, шумо шиновари ашаддӣ нестед, дар об ба ҳайрон шудан, хомӯш шудан ё фикр кардан одат кардаед, аммо фарқият дар он аст, ки дар ҳавз ором шудан осонтар мешавад, аммо хандидан низ осонтар мешавад...
2. Бадани худро ҷавонтар нишон диҳед — гап на танҳо дар бораи ба даст овардани шакл ва аз даст додани чарб аст
Албатта, мо ҳавзҳои шиновариро дӯст медорем, зеро онҳо инчунин манфиатҳои зиёде барои саломатӣ доранд.
Чаро ҳангоми аз даст додани вазн, шиноварӣ ҳамеша ҳамчун як намуди варзиш эҳтиром карда мешавад, зеро коэффитсиенти гармгузаронии об 26 маротиба аз ҳаво зиёдтар аст, яъне дар ҳамон ҳарорат бадани инсон гармиро дар об беш аз 20 маротиба тезтар аз ҳаво аз даст медиҳад, ки метавонад гармиро самаранок истеъмол кунад. Одамон шоҳиди мушакҳои симметрӣ ва каҷҳои ҳамвори шиноварӣ ба бадан шудаанд. Аммо аз ҳама муҳимтар, фоидаҳо барои устухонҳои амиқ ва системаи гардиши хуни бадан мебошанд. Шиноварӣ мушакҳои скелетиро чандиртар мекунад, аммо инчунин ҷудошавии моеъи равғаниро дар ковокиҳои буғумҳо мусоидат мекунад, соишро байни устухонҳо кам мекунад ва ҳаёти устухонҳоро афзоиш медиҳад; Ҳангоми шиноварӣ бофтаи мушакҳои меъдача мустаҳкам мешавад, иқтидори камераи дил тадриҷан зиёд мешавад, тамоми системаи гардиши хунро метавон беҳтар кард ва суръати умумии мубодилаи моддаҳои бадани инсонро метавон беҳтар кард, аз ин рӯ шиноварони дарозмуддат нисбат ба ҳамсолони худ ҷавонтар ба назар мерасанд.
Ҷодуи шиноварӣ бо ин тамом намешавад... Шиноварзани австралиягӣ Аннет Келлерман дар кӯдакӣ маҷбур шуд, ки дастбанди оҳанини вазнинро дар пояш пӯшад, зеро устухонаш осеб дидааст, ки боиси он шудааст, ки баданаш мисли дигар духтарони наврас зебо бошад, аммо вай тавассути шиноварӣ баданашро дигар кард ва тадриҷан ба як парии обӣ табдил ёфт ва инчунин дар оянда дар филм нақш бозид.
Дар саросари ҷаҳон бисёр одамон шиновариро дӯст медоранд, илова бар манфиатҳои ҷисмонӣ, балки инчунин аз он сабаб, ки он ба зеҳн эҳсосоти бениҳоят хуб меорад.
3. Бигзор ақл озодтар бошад - «Дар об, ту на вазн дорӣ ва на синну сол».
Дар бораи муҳаббати худ ба шиноварӣ сухан ронда, бисёре аз мухлисон ҳикояҳои рушди маънавии худро нақл мекунанд. Дар об шумо на танҳо истироҳат, балки дӯстӣ ва ҷасорат низ ба даст меоред...
«Ногаҳон бори гарон бевазн шуд», — бо шавқ гуфт як модари ҷавон ва лаззати шиноварӣ дар Карибро ҳангоми панҷмоҳагии ҳомиладорӣ ба ёд овард. Вақте ки аз депрессияи пеш аз таваллуд азият мекашид, ӯ тамоми стресси худро дар ҳавз раҳо мекард ва оҳиста-оҳиста бо оби равшан ва соф омехта мешуд. Вай тадриҷан бо шиноварӣ мунтазам аз депрессияи пеш аз таваллудаш шифо ёфт.
Шиноваре дар рӯзномаи худ навишт: "Шиноварӣ ба ман дӯстон ва дӯстӣ овард... Баъзе одамоне, ки мо ҳар рӯз вомехӯрем, аммо ҳеҷ гоҳ як калима намегӯем, аммо ҳузур ва истодагарии мо ба якдигар рӯҳбаландӣ ва қадршиносӣ мебахшад; Мо инчунин бо баъзе аз дӯстони ҳавзи шиноварӣ хӯроки шом хӯрдем, дар бораи шиноварӣ, дар бораи ҳаёт ва албатта, дар бораи кӯдакон сӯҳбат кардем. Баъзан мо онлайн муошират мекунем ва ба якдигар дар бораи маҳорати шиноварӣ маълумот медиҳем."
«Дар ҳамон ҳавзи об, ин ҳавзи об низ масофаи байни моро тангтар кард, сӯҳбат, сӯҳбат, бефоида, бе мақсад, танҳо барои он ки ҳама шино карданро дӯст медоранд......»
Ин қудрати шиноварӣ барои наздик кардани одамон аст. Дар давраи эпидемия ҳама машқ мекунанд ва бо хурсандӣ шино мекунанд!