Smukke ting ved svømning: Forårsjævndøgn er overstået, og dagene med forårsblomster er langt væk?

Forårsjævndøgn er overstået, med den silende regn, vinden bliver mildere, luften afsløres lidt frisk, landskabet bliver smukkere og smukkere. Det kan ses, at forårsdagene er på vej, og alt begynder at vågne op fra sin søvn, og alt bliver så smukt.
"Hvis livet er en flod, der fører dig til dit drømmested, så er svømning en uundgåelig myte." Sådan siger den ABC-prisvindende journalist og forfatter Lynne Cher i sin bog, Better to Swim. De smukke ting ved svømning er de virkelige bølger i vores livs flod ... Kan du huske din "kærlighedsaffære" med poolen? Den kan forandre din krop, dit sind og hele dit liv.
1. Alle har deres eget vandliv
Svømmehallen er en lille verden, hvor man også kan se livet, alle har deres egen del af vandlivet.
Måske er du lige begyndt at lære at svømme, og alt ved poolen er friskt og uopmærksomt. Udover hård træning vil du stille og roligt observere, hvordan svømmerne galoperer frit, hvordan de kommer i vandet, strækker sig, pumper, trækker vejret, drejer sig, mærker og beregner hyppigheden af ​​hver ændring.
Mens du ser med, kan du ofte blive underholdt af klodsetheden og anstrengelsen i din efterligning, men det gør ikke noget, disse interessante vittigheder er hjørnestenen i din fremtidige udvikling af svømmefærdigheder.
Måske er du allerede i alles øjne "flyvefisken i svømmehallen", som en dygtig svømmer, der tager ned i poolen for at se smukke kvinder? NEJ, det sjove ved at svømme er vigtigere for dig end at se på smukke kvinder!
Du nyder friheden i vandet fuldt ud, men lider også af forlegenheden ved at blive set af andre. Med hver stigning og fald i vandet kan du mærke de beundrende øjne omkring dig, og endda nogle fans vil komme direkte til dig for at få svømmetips.
Måske kommer du bare for at lette trykket i vandet, du er ikke en ivrig svømmer, i vandet er du vant til at døse, være stil eller tænke, men forskellen er, at i poolen bliver det lettere for os at tie stille, men også lettere at grine…
2. Få din krop til at se yngre ud — det handler ikke kun om at komme i form og tabe fedt
Vi elsker selvfølgelig svømmebassiner, fordi de også har mange sundhedsmæssige fordele.
Når det kommer til vægttab, respekteres svømning altid som en sport, fordi vands varmeledningskoefficient er 26 gange større end luftens, det vil sige, at ved samme temperatur mister menneskekroppen varme i vand mere end 20 gange hurtigere end i luft, hvilket effektivt kan forbruge varme. Folk har været vidne til de symmetriske muskler og glatte kurver, som svømning bringer til kroppen. Men endnu vigtigere er fordelene for kroppens dybe knogler og kredsløbssystem. Svømning gør skeletmusklerne mere elastiske, men fremmer også udskillelsen af ​​smørevæske i ledhulrummene, reducerer friktion mellem knoglerne og forbedrer knoglevitaliteten. Ved svømning styrkes muskelvævet i ventriklerne, hjertekammerets kapacitet øges gradvist, hele blodcirkulationssystemet kan forbedres, og menneskekroppens samlede stofskifte kan forbedres, så langtidssvømmere vil se yngre ud end deres jævnaldrende.
Magien ved at svømme stopper ikke der ... Den australske svømmer Annette Kellerman måtte bære et tungt jernarmbånd om benet, da hun var barn, på grund af en knogleskade, der gjorde, at hendes krop ikke kunne være lige så smuk som andre teenagepigers, men hun ændrede sin krop gennem svømning og forvandlede sig gradvist til en havfrue, og hun spillede også en rolle i en film i fremtiden.
Så mange mennesker over hele verden elsker at svømme, udover de fysiske fordele, men også fordi det bringer ubeskriveligt gode følelser i sindet.
3, Slip sindet friere – “I vandet har du hverken vægt eller alder.”
Når man taler om deres kærlighed til svømning, vil mange entusiaster dele deres historier om spirituel vækst. I vandet får man ikke kun afslapning, men også venskab og mod…
"Pludselig blev en enorm byrde vægtløs," sagde en ung mor begejstret, da hun huskede glæden ved at svømme i Caribien, da hun var fem måneder henne i sin graviditet. Da hun engang havde lidt af prænatal depression, slap hun af med al sin stress i poolen og smeltede langsomt sammen med det lette og rene vand. Hun kom sig gradvist over sin prænatale depression ved at svømme regelmæssigt.
En midaldrende svømmer skrev i sin dagbog: "Svømning har også bragt mig venner og venskaber ... Nogle mennesker møder vi måske hver dag, men siger aldrig et ord, men vores tilstedeværelse og vedholdenhed giver hinanden opmuntring og påskønnelse. Vi spiste også middag med nogle af vores svømmevenner, talte om svømning, talte om livet og selvfølgelig børnene. Af og til kommunikerer vi online og giver hinanden information om svømmefærdigheder."
"I den samme vandpøl mindskede denne vandpøl også afstanden mellem os, snak, snak, ingen nytte, intet formål, bare for alle kan lide at svømme……"
Dette er svømningens kraft til at bringe mennesker tættere sammen. Under epidemien træner og svømmer alle med glæde!