Smukke ting ved svømning: Forårsjævndøgn er passeret, og forårsblomsternes dage er langt væk?

Forårsjævndøgn er passeret, med den silende regn på vej, vinden bliver blød, luften åbenbarer sig lidt frisk, landskabet bliver smukkere og smukkere.Det kan ses, at forårsdagene kommer, og alt begynder at vågne af sin søvn, og alt bliver så smukt.
"Hvis livet er en flod, der tager dig til det sted, du drømmer om, så er svømning en uundgåelig myte."Sådan siger ABC-prisvindende journalist og forfatter Lynne Cher i sin bog, Better to Swim.De smukke ting ved svømning er de rigtige bølger i vores livs flod... Kan du huske din "kærlighedsaffære" med poolen?Det kan ændre din krop, dit sind og hele dit liv.
1. Alle har deres eget vandliv
Svømmehal er en lille verden, hvor man også kan se livet, alle har deres egen del af vandlivet.
Måske er du lige begyndt at lære at svømme, og alt ved poolen er frisk og med tab.Udover hård træning vil du stille og roligt observere, hvordan svømmerne galopperer frit, hvordan de går i vandet, strækker, pumper, trækker vejret, drejer, mærker og beregner hyppigheden af ​​hvert skifte.
I processen med at se kan du ofte blive underholdt af klodsetheden og indsatsen i din efterligning, men det gør ikke noget, disse interessante vittigheder er hjørnestenen i din fremtidige vækst i svømmefærdigheder.
Måske er du allerede "svømmebassinets flyvefisk" i alles øjne, som en dygtig svømmer, til poolen for at se smukke kvinder?NEJ, det sjove ved at svømme er vigtigere for dig end at se på smukke kvinder!
Du nyder fuldt ud friheden ved vandet, men lider også under den forlegenhed at blive overvåget af andre.Med hver stigning og fald af vandet kan du mærke de tilbedende øjne omkring dig, og endda nogle fans vil komme direkte til dig for at få svømmetips.
Måske kommer du bare for at slippe trykket i vandet, du er ikke en ivrig svømmer, i vandet, du er vant til at døse, stille eller tænke, men forskellen er, at i poolen bliver vi lettere at stille, men også nemmere at grine...
2. Få din krop til at se yngre ud — det handler ikke kun om at komme i form og tabe fedt
Vi elsker selvfølgelig svømmebassiner, for de har også mange sundhedsmæssige fordele.
Hvorfor når det kommer til vægttab, er svømning altid respekteret som en sport, fordi varmeledningskoefficienten for vand er 26 gange større end luftens, det vil sige ved samme temperatur taber den menneskelige krop varme i vand mere end 20 gange hurtigere end i luft, hvilket effektivt kan forbruge varme.Folk har set de symmetriske muskler og glatte kurver, som svømning bringer til kroppen.Men endnu vigtigere er fordelene for kroppens dybe knogler og kredsløb.Svømning gør skeletmusklerne mere elastiske, men fremmer også udskillelsen af ​​smørevæske i ledhulerne, reducerer friktionen mellem knoglerne og øger knoglernes vitalitet;Ved svømning styrkes muskelvævet i ventriklen, hjertekammerets kapacitet øges gradvist, hele blodcirkulationssystemet kan forbedres, og den samlede metaboliske hastighed i den menneskelige krop kan forbedres, så langtidssvømmere vil ser yngre ud end deres jævnaldrende.
Svømningens magi stopper ikke der... Den australske svømmer Annette Kellerman måtte bære et tungt jernarmbånd på benet, da hun var barn på grund af en knoglelæsion, som gjorde, at hendes krop ikke kunne være lige så smuk som andre teenagepiger , men hun ændrede sin krop gennem svømning og forvandlede sig gradvist til en havfrue og medvirkede også i en film i fremtiden.
Så mange mennesker over hele verden elsker svømning, udover de fysiske fordele, men også fordi det bringer ubeskrivelig gode følelser i sindet.
3, Lad sindet mere frit - "I vandet har du hverken vægt eller alder."
Når vi taler om deres kærlighed til svømning, vil mange entusiaster dele deres historier om åndelig vækst.I vandet får du ikke kun afslapning, men også venskab og mod...
"Pludselig blev en enorm byrde vægtløs," sagde en ung mor begejstret og mindede om fornøjelsen ved at svømme i Caribien, da hun var gravid i femte måned.Når hun led af prænatal depression, forløste hun al sin stress i poolen og smeltede langsomt sammen med det lette og rene vand.Hun kom sig gradvist over sin prænatale depression ved at svømme regelmæssigt.
En midaldrende svømmer skrev i sin dagbog: "Svømning har også bragt mig venner og venskaber... Nogle mennesker møder vi måske hver dag, men siger aldrig et ord, men vores tilstedeværelse og vedholdenhed giver hinanden opmuntring og påskønnelse;Vi spiste også middag med nogle af vores poolvenner, snakkede om svømning, snakkede om livet og selvfølgelig børnene.Ind imellem kommunikerer vi online og giver hinanden information om svømmefærdigheder."
"I den samme vandpøl indsnævrede denne vandpøl også afstanden mellem os, chat, snak, ingen nytte, intet formål, bare for alle kan lide at svømme..."
Dette er svømningens kraft til at bringe folk tættere sammen.Under epidemien træner og svømmer alle glade!