Skaistas lietas par peldēšanu: Pavasara ekvinokcija ir pagājusi, un pavasara ziedu dienas ir tālu?

Pavasara ekvinokcija ir pagājusi, nāk smidzinošs lietus, vējš kļūst lēns, gaiss atklāj nedaudz svaiguma, ainava kļūst arvien skaistāka. Var redzēt, ka tuvojas pavasara dienas, un viss sāk mosties no miega, un viss kļūst tik skaists.
“Ja dzīve ir upe, kas jūs aizved uz jūsu sapņu vietu, tad peldēšana ir neizbēgams mīts,” tā savā grāmatā “Labāk peldēt” (Better to Swim) raksta ABC balvu ieguvusī žurnāliste un autore Linna Šēra. Šīs skaistās lietas par peldēšanu ir īstie viļņi mūsu dzīves upē… Vai atceraties savu “mīlas dēku” ar baseinu? Tas var mainīt jūsu ķermeni, prātu un visu jūsu dzīvi.
1. Katram ir sava ūdens dzīve
Peldbaseins ir maza pasaule, kurā var vērot arī dzīvi, katram ir sava daļa no ūdens dzīves.
Varbūt jūs tikko esat sācis mācīties peldēt, un viss baseinā ir svaigs un apjucis. Papildus smagajiem treniņiem jūs klusi vērosiet, kā peldētāji brīvi auļo, kā ieiet ūdenī, izstaipīties, pumpēties, elpot, pagriezties, sajust un aprēķināt katras izmaiņas biežumu.
Skatīšanās procesā jūs bieži varat uzjautrināt savas atdarināšanas neveiklība un piepūle, taču tam nav nozīmes, šie interesantie joki ir jūsu turpmākās peldēšanas prasmju izaugsmes stūrakmens.
Varbūt tu jau visu acīs esi "peldbaseina lidojošā zivs", kā prasmīga peldētāja, kas dodas uz baseinu, lai redzētu skaistas sievietes? NĒ, peldēšanas prieks tev ir svarīgāks par skaistu sieviešu vērošanu!
Tu pilnībā izbaudi ūdens brīvību, bet vienlaikus pacieš arī apmulsumu, ko rada citu vērošana. Ar katru ūdens līmeņa kāpumu un kritumu jūti apkārtējo apbrīnas pilnās acis, un pat daži fani nāks tieši pie tevis pēc peldēšanas padomiem.
Varbūt jūs vienkārši nākat atbrīvot spiedienu ūdenī, jūs neesat kaislīgs peldētājs, ūdenī esat pieradis pie apdullināšanas, klusuma vai domāšanas, bet atšķirība ir tāda, ka baseinā mēs kļūstam vieglāk nomierināties, bet arī vieglāk smieties…
2. Liec savam ķermenim izskatīties jaunākam — runa nav tikai par formas iegūšanu un tauku zaudēšanu
Mēs, protams, mīlam peldbaseinus, jo tiem ir arī daudz ieguvumu veselībai.
Runājot par svara zaudēšanu, peldēšana vienmēr tiek cienīta kā sporta veids, jo ūdens siltumvadītspējas koeficients ir 26 reizes lielāks nekā gaisam, tas ir, tādā pašā temperatūrā cilvēka ķermenis ūdenī zaudē siltumu vairāk nekā 20 reizes ātrāk nekā gaisā, kas var efektīvi patērēt siltumu. Cilvēki ir redzējuši simetriskus muskuļus un gludas līknes, ko peldēšana rada ķermenim. Bet vēl svarīgāki ir ieguvumi ķermeņa dziļajiem kauliem un asinsrites sistēmai. Peldēšana padara skeleta muskuļus elastīgākus, bet arī veicina eļļošanas šķidruma sekrēciju locītavu dobumos, samazina berzi starp kauliem un uzlabo kaulu vitalitāti; Peldot tiek stiprināti sirds kambara muskuļu audi, pakāpeniski palielinās sirds kambara ietilpība, var uzlaboties visa asinsrites sistēma un kopējais cilvēka ķermeņa vielmaiņas ātrums, tāpēc ilgstoši peldētāji izskatīsies jaunāki par saviem vienaudžiem.
Peldēšanas burvība ar to nebeidzas… Austrāliešu peldētājai Anetei Kellermanei bērnībā uz kājas nācās valkāt smagu dzelzs aproci kaula bojājuma dēļ, kura dēļ viņas ķermenis nevarēja būt tikpat skaists kā citām pusaudžu meitenēm, taču peldot viņa mainīja savu ķermeni un pakāpeniski pārvērtās par nāru, kā arī nākotnē filmējās filmā.
Tik daudziem cilvēkiem visā pasaulē patīk peldēšana, papildus fiziskajiem ieguvumiem, bet arī tāpēc, ka tā rada neaprakstāmi labas sajūtas prātā.
3. Ļaujiet prātam būt brīvākam – “Ūdenī jums nav ne svara, ne vecuma.”
Runājot par savu mīlestību pret peldēšanu, daudzi entuziasti dalīsies savos garīgās izaugsmes stāstos. Ūdenī jūs iegūstat ne tikai relaksāciju, bet arī draudzību un drosmi…
“Pēkšņi milzīga nasta kļuva bezsvara,” sajūsminājās kāda jauna māte, atceroties peldēšanās prieku Karību jūras reģionā, kad viņa bija piektajā grūtniecības mēnesī. Reiz cietusi no pirmsdzemdību depresijas, viņa atbrīvojās no visa stresa baseinā, lēnām saplūstot ar gaismu un tīro ūdeni. Regulāri peldoties, viņa pakāpeniski atguvās no pirmsdzemdību depresijas.
Pusmūža peldētājs savā dienasgrāmatā rakstīja: “Peldēšana man ir devusi arī draugus un draudzības… Dažus cilvēkus mēs varbūt satiekam katru dienu, bet nekad nesakām ne vārda, taču mūsu klātbūtne un neatlaidība sniedz viens otram iedrošinājumu un atzinību; Mēs arī vakariņojām ar dažiem mūsu baseina draugiem, runājām par peldēšanu, runājām par dzīvi un, protams, par bērniem. Reizēm mēs sazināmies tiešsaistē un sniedzam viens otram informāciju par peldēšanas prasmēm.”
"Tajā pašā ūdens baseinā šis ūdens baseins arī sašaurināja attālumu starp mums, tērzējām, runājām, nebija nekādas lietderības, nebija mērķa, tikai visiem patīk peldēties..."
Šis ir peldēšanas spēks satuvināt cilvēkus. Epidēmijas laikā visi vingro un peld ar prieku!