Mooie dingen over zwemmen: de lente-equinox is voorbij en de dagen van lentebloemen zijn ver weg?

De lente-equinox is voorbij, de motregen komt eraan, de wind wordt zacht, de lucht onthult een beetje fris, het landschap wordt steeds mooier.Je kunt zien dat de lentedagen eraan komen, en alles begint uit zijn slaap te ontwaken, en alles wordt zo mooi.
“Als het leven een rivier is die je naar de plek van je dromen brengt, dan is zwemmen een onontkoombare mythe.”Dat zegt de met een ABC bekroonde journalist en auteur Lynne Cher in haar boek Better to Swim.Die mooie dingen van zwemmen zijn de echte golven in de rivier van ons leven… Herinnert u zich uw “liefdesrelatie” met het zwembad?Het kan je lichaam, je geest en je hele leven veranderen.
1. Iedereen heeft zijn eigen waterleven
Zwembad is een kleine wereld, waar je ook het leven kunt zien, iedereen heeft zijn eigen deel van het waterleven.
Misschien ben je net begonnen met leren zwemmen, en is alles aan het zwembad nieuw en met verlies.Naast hard trainen, zul je rustig observeren hoe de zwemmers vrij galopperen, hoe ze het water ingaan, strekken, pompen, ademen, draaien, voelen en de frequentie van elke verandering berekenen.
Tijdens het kijken word je misschien vaak geamuseerd door de onhandigheid en moeite van je imitatie, maar dat maakt niet uit, deze interessante grappen vormen de hoeksteen van je toekomstige groei in zwemvaardigheid.
Misschien ben jij in de ogen van iedereen al de “zwembadvliegende vis” die als ervaren zwemmer naar het zwembad gaat om mooie vrouwen te zien?NEE, het plezier van zwemmen is voor jou belangrijker dan het kijken naar mooie vrouwen!
Je geniet volop van de vrijheid van het water, maar ervaart ook de schaamte dat anderen je in de gaten houden.Bij elke stijging en daling van het water voel je de bewonderende ogen om je heen, en zelfs sommige fans komen rechtstreeks naar je toe voor zwemtips.
Misschien kom je gewoon om de druk in het water los te laten, ben je geen enthousiaste zwemmer, in het water ben je gewend aan duizeling, stilte of denken, maar het verschil is dat we in het zwembad gemakkelijker tot rust komen, maar ook makkelijker om te lachen...
2. Laat je lichaam er jonger uitzien – het gaat niet alleen om in vorm komen en vet verliezen
Wij houden uiteraard van zwembaden, omdat ze ook veel gezondheidsvoordelen hebben.
Waarom als het gaat om gewichtsverlies, zwemmen altijd als een sport wordt gerespecteerd, omdat de warmtegeleidingscoëfficiënt van water 26 keer groter is dan die van lucht, dat wil zeggen dat bij dezelfde temperatuur het menselijk lichaam meer dan 20 keer warmte verliest in water keer sneller dan in lucht, die effectief warmte kan verbruiken.Mensen zijn getuige geweest van de symmetrische spieren en vloeiende rondingen die door het zwemmen naar het lichaam worden gebracht.Maar nog belangrijker zijn de voordelen voor de diepe botten en de bloedsomloop van het lichaam.Zwemmen maakt de skeletspieren elastischer, maar bevordert ook de afscheiding van smeervloeistof in de gewrichtsholten, vermindert de wrijving tussen de botten en verbetert de vitaliteit van de botten;Tijdens het zwemmen wordt het spierweefsel van het ventrikel versterkt, wordt de capaciteit van de hartkamer geleidelijk vergroot, kan het gehele bloedcirculatiesysteem worden verbeterd en kan de algehele stofwisseling van het menselijk lichaam worden verbeterd, zodat zwemmers op de lange termijn er jonger uitzien dan hun leeftijdsgenoten.
De magie van zwemmen houdt daar niet op... De Australische zwemster Annette Kellerman moest als kind een zware ijzeren armband om haar been dragen vanwege een botlaesie, waardoor haar lichaam niet zo mooi kon zijn als andere tienermeisjes , maar ze veranderde haar lichaam door te zwemmen en veranderde geleidelijk in een zeemeermin, en speelde in de toekomst ook in een film.
Zoveel mensen over de hele wereld houden van zwemmen, naast de fysieke voordelen, maar ook omdat het onbeschrijfelijk goede gevoelens in de geest brengt.
3. Laat de geest vrijer – “In het water heb je geen gewicht of leeftijd.”
Over hun liefde voor zwemmen gesproken: veel enthousiastelingen zullen hun verhalen over spirituele groei delen.In het water krijg je niet alleen ontspanning, maar ook vriendschap en moed...
„Plotseling werd een enorme last gewichtloos”, zei een jonge moeder enthousiast, terwijl ze zich het plezier herinnerde van zwemmen in het Caribisch gebied toen ze vijf maanden zwanger was.Toen ze eenmaal aan een prenatale depressie leed, liet ze al haar stress los in het zwembad, langzaam opgaand in het lichte en zuivere water.Ze herstelde geleidelijk van haar prenatale depressie door regelmatig te zwemmen.
Een zwemmer van middelbare leeftijd schreef in zijn dagboek: “Zwemmen heeft mij ook vrienden en vriendschappen opgeleverd… Sommige mensen ontmoeten we misschien elke dag, maar zeggen nooit een woord, maar onze aanwezigheid en volharding geven elkaar aanmoediging en waardering;We hebben ook gegeten met enkele van onze zwembadvrienden, gepraat over zwemmen, over het leven, en natuurlijk over de kinderen.Af en toe communiceren we online en geven we elkaar informatie over zwemvaardigheden.”
“In dezelfde plas water verkleinde deze plas water ook de afstand tussen ons, kletsen, praten, geen nut, geen doel, gewoon voor iedereen die graag zwemt…...”
Dit is de kracht van zwemmen om mensen dichter bij elkaar te brengen.Tijdens de epidemie beweegt en zwemt iedereen met plezier!