Coses boniques de la natació: l'equinocci de primavera ha passat i els dies de les flors de primavera són lluny?

L'equinocci de primavera ha passat, amb la pluja torrencial que arriba, el vent es torna suau, l'aire es revela una mica fresc, el paisatge es torna cada cop més bonic. Es pot veure que arriben els dies de primavera, i tot comença a despertar-se del seu son, i tot es torna tan bonic.
«Si la vida és un riu que et porta al lloc dels teus somnis, aleshores nedar és un mite ineludible», diu la periodista i autora guanyadora del premi ABC, Lynne Cher, al seu llibre *Better to Swim*. Aquestes coses boniques de nedar són les onades reals del riu de la nostra vida... Recordes la teva «història d'amor» amb la piscina? Pot canviar el teu cos, la teva ment i tota la teva vida.
1. Tothom té la seva pròpia vida aquàtica
La piscina és un món petit, on també pots veure la vida, tothom té la seva pròpia part de la vida aquàtica.
Potser tot just has començat a aprendre a nedar i tot a la piscina és fresc i desconcertant. A més d'un entrenament dur, observaràs tranquil·lament com els nedadors galopen lliurement, com entren a l'aigua, s'estiren, bomben, respiren, giren, senten i calculen la freqüència de cada canvi.
Mentre ho mires, sovint et pot fer gràcia la malaptesa i l'esforç de la teva imitació, però no importa, aquests acudits interessants són la pedra angular del teu futur creixement de les teves habilitats de natació.
Potser ja ets el "peix volador de piscina" als ulls de tothom, com a nedador hàbil, a la piscina per veure dones boniques? NO, la diversió de nedar és més important per a tu que mirar dones boniques!
Gaudeixes plenament de la llibertat de l'aigua, però també pateixes la vergonya de ser observat pels altres. Amb cada pujada i baixada de l'aigua, pots sentir els ulls adoradors que t'envolten, i fins i tot alguns aficionats vindran directament a tu per demanar consells sobre la natació.
Potser només vens a alliberar pressió a l'aigua, no ets un nedador àvid, a l'aigua estàs acostumat a l'atordiment, al silenci o al pensament, però la diferència és que a la piscina ens és més fàcil callar, però també més fàcil riure...
2. Fes que el teu cos sembli més jove: no es tracta només de posar-se en forma i perdre greix.
Ens encanten les piscines, és clar, perquè també tenen molts beneficis per a la salut.
Per què, quan es tracta de perdre pes, la natació sempre es respecta com a esport, perquè el coeficient de conducció tèrmica de l'aigua és 26 vegades més gran que el de l'aire, és a dir, a la mateixa temperatura, el cos humà perd calor a l'aigua més de 20 vegades més ràpid que a l'aire, que pot consumir calor de manera efectiva. La gent ha estat testimoni dels músculs simètrics i les corbes suaus que la natació aporta al cos. Però encara més importants són els beneficis per als ossos profunds i el sistema circulatori del cos. La natació fa que els músculs esquelètics siguin més elàstics, però també promou la secreció de líquid lubricant a les cavitats articulars, redueix la fricció entre els ossos i millora la vitalitat òssia; Quan es neda, el teixit muscular del ventricle s'enforteix, la capacitat de la cambra cardíaca augmenta gradualment, es pot millorar tot el sistema de circulació sanguínia i es pot millorar la taxa metabòlica general del cos humà, de manera que els nedadors a llarg termini semblaran més joves que els seus companys.
La màgia de la natació no s'acaba aquí... La nedadora australiana Annette Kellerman va haver de portar un pesat braçalet de ferro a la cama quan era petita a causa d'una lesió òssia, que va fer que el seu cos no pogués ser tan bonic com el d'altres adolescents, però va canviar el seu cos a través de la natació i gradualment es va transformar en una sirena, i també va protagonitzar una pel·lícula en el futur.
Molta gent arreu del món estima nedar, a més dels beneficis físics, però també perquè aporta sensacions indescriptibles a la ment.
3. Deixa que la ment sigui més lliure: «A l'aigua, no tens ni pes ni edat».
Parlant del seu amor per la natació, molts entusiastes compartiran les seves històries de creixement espiritual. A l'aigua, no només s'obté relaxació, sinó també amistat i coratge...
«De sobte, una gran càrrega es va alliberar», va dir amb entusiasme una jove mare, recordant el plaer de nedar al Carib quan estava embarassada de cinc mesos. Un cop va patir depressió prenatal, va alliberar tot el seu estrès a la piscina, fusionant-se lentament amb l'aigua lleugera i pura. Gradualment es va recuperar de la seva depressió prenatal nedant regularment.
Un nedador de mitjana edat va escriure al seu diari: "La natació també m'ha portat amics i amistats... Algunes persones que podem conèixer cada dia, però mai diem ni una paraula, però la nostra presència i persistència ens donen ànims i reconeixement; També vam sopar amb alguns dels nostres amics de la piscina, vam parlar de natació, vam parlar de la vida i, per descomptat, dels nens. De tant en tant ens comuniquem en línia i ens proporcionem informació sobre habilitats de natació".
"A la mateixa bassa d'aigua, aquesta bassa d'aigua també va reduir la distància entre nosaltres, xerrar, parlar, sense utilitat, sense propòsit, només perquè a tothom li agradi nedar..."
Aquest és el poder de la natació per apropar la gent. Durant l'epidèmia, tothom fa exercici i neda feliçment!