Lucruri frumoase despre înot: Echinocțiul de primăvară a trecut, iar zilele înfloririi de primăvară sunt departe?

Echinocțiul de primăvară a trecut, odată cu venirea burniței, vântul devine mai blând, aerul se dezvăluie puțin mai proaspăt, peisajul devine din ce în ce mai frumos. Se poate observa că se apropie zilele de primăvară și totul începe să se trezească din somn și totul devine atât de frumos.
„Dacă viața este un râu care te duce în locul visurilor tale, atunci înotul este un mit de neevitat.” Așa spune jurnalista și autoarea premiată de ABC, Lynne Cher, în cartea sa, „Mai bine să înoți”. Acele lucruri frumoase despre înot sunt adevăratele valuri din râul vieții noastre... Îți amintești de „povestea ta de dragoste” cu piscina? Îți poate schimba corpul, mintea și întreaga viață.
1. Fiecare are propria viață acvatică
Piscina este o lume mică, unde poți vedea și viața, fiecare are propria lui parte din viața acvatică.
Poate că abia ai început să înveți să înoți și totul în piscină este proaspăt și confuz. Pe lângă antrenamentul intens, vei observa în liniște cum înotătorii galopează liber, cum intră în apă, se întind, pompează, respiră, se întorc, simt și calculează frecvența fiecărei schimbări.
În timpul vizionării, s-ar putea să te amuze adesea stângăcia și efortul imitației tale, dar nu contează, aceste glume interesante sunt piatra de temelie a dezvoltării viitoare a abilităților tale de înot.
Poate că ești deja „peștele zburător de piscină” în ochii tuturor, ca înotător priceput, mergând la piscină să vezi femei frumoase? NU, distracția înotului este mai importantă pentru tine decât să privești femei frumoase!
Te bucuri pe deplin de libertatea apei, dar suferi și de jena de a fi privit de alții. Cu fiecare creștere și scădere a nivelului apei, poți simți ochii adoratori din jurul tău, ba chiar și unii fani vor veni direct la tine pentru sfaturi de înot.
Poate că vii doar ca să eliberezi presiunea în apă, nu ești un înotător pasionat, în apă ești obișnuit cu amețeala, tăcerea sau gânditul, dar diferența este că în piscină ne liniștește mai ușor, dar și râdem mai ușor…
2. Fă-ți corpul să arate mai tânăr — nu este vorba doar de a intra în formă și a pierde grăsime
Ne plac piscinele, desigur, pentru că au și multe beneficii pentru sănătate.
De ce, atunci când vine vorba de pierderea în greutate, înotul este întotdeauna respectat ca sport, deoarece coeficientul de conducție termică al apei este de 26 de ori mai mare decât cel al aerului, adică, la aceeași temperatură, corpul uman pierde căldură în apă de peste 20 de ori mai repede decât în ​​aer, care poate consuma eficient căldură. Oamenii au fost martori la mușchii simetrici și curbele netede aduse de înot corpului. Dar și mai importante sunt beneficiile pentru oasele profunde și sistemul circulator al corpului. Înotul face mușchii scheletici mai elastici, dar promovează și secreția de lichid lubrifiant în cavitățile articulare, reduce frecarea dintre oase și sporește vitalitatea oaselor; atunci când înoată, țesutul muscular al ventriculului este întărit, capacitatea camerei inimii este crescută treptat, întregul sistem de circulație a sângelui poate fi îmbunătățit și rata metabolică generală a corpului uman poate fi îmbunătățită, astfel încât înotătorii pe termen lung vor arăta mai tineri decât colegii lor.
Magia înotului nu se oprește aici... Înotătoarea australiană Annette Kellerman a fost nevoită să poarte o brățară grea de fier pe picior când era copil din cauza unei leziuni osoase, care i-a împiedicat corpul să fie la fel de frumos ca al altor adolescente, dar și-a schimbat corpul prin înot și s-a transformat treptat într-o sirenă, jucând și într-un film în viitor.
Atât de mulți oameni din întreaga lume adoră înotul, pe lângă beneficiile fizice, dar și pentru că aduce sentimente indescriptibil de plăcute minții.
3. Lasă mintea mai liberă – „În apă, nu ai nici greutate, nici vârstă.”
Vorbind despre dragostea lor pentru înot, mulți pasionați își vor împărtăși poveștile despre creșterea spirituală. În apă, dobândești nu doar relaxare, ci și prietenie și curaj…
„Deodată, o povară uriașă a devenit imponderabilă”, a spus cu entuziasm o tânără mamă, amintindu-și plăcerea de a înota în Caraibe când era însărcinată în cinci luni. Odată ce suferise de depresie prenatală, și-a eliberat tot stresul în piscină, integrându-se încet în apa ușoară și pură. Și-a revenit treptat din depresia prenatală înotând regulat.
Un înotător de vârstă mijlocie a scris în jurnalul său: „Înotul mi-a adus și prieteni și prietenii... Poate că întâlnim unii oameni în fiecare zi, dar nu ne spunem niciodată un cuvânt, dar prezența și perseverența noastră ne oferă reciproc încurajare și apreciere; Am luat și cina cu câțiva dintre prietenii noștri de la piscină, am vorbit despre înot, despre viață și, bineînțeles, despre copii. Ocazional, comunicăm online și ne oferim reciproc informații despre abilitățile de înot.”
„În aceeași baltă de apă, această baltă de apă a micșorat și ea distanța dintre noi, discuții, discuții, fără utilitate, fără scop, doar pentru că tuturor le place să înoate……”
Aceasta este puterea înotului de a apropia oamenii. În timpul epidemiei, toată lumea face mișcare și înoată fericită!