Прекрасні речі про плавання: Весняне рівнодення минуло, а дні весняних квітів далекі?

Весняне рівнодення минуло, починає мрячити дощ, вітер стає м'яким, повітря стає трохи свіжішим, краєвиди стають все красивішими. Видно, що настають весняні дні, і все починає прокидатися від сну, і все стає таким прекрасним.
«Якщо життя — це річка, яка веде вас до місця вашої мрії, то плавання — це неминучий міф». Так каже лауреатка премії ABC журналістка та письменниця Лінн Шер у своїй книзі «Краще плавати». Ці прекрасні речі, пов’язані з плаванням, — це справжні хвилі в річці нашого життя… Чи пам’ятаєте ви свій «роман кохання» до басейну? Він може змінити ваше тіло, ваш розум і все ваше життя.
1. У кожного є своє власне водне життя
Басейн – це маленький світ, де також можна побачити життя, у кожного є своя частина водного життя.
Можливо, ви тільки почали вчитися плавати, і все в басейні виглядає свіжим і розгубленим. Окрім наполегливих тренувань, ви будете спокійно спостерігати, як плавці вільно скачуть галопом, як входити у воду, розтягуватися, качати, дихати, повертатися, відчувати та розраховувати частоту кожної зміни.
У процесі перегляду вас може часто забавляти незграбність та зусилля вашої імітації, але це не має значення, ці цікаві жарти є основою розвитку ваших майбутніх навичок плавання.
Можливо, ви вже в очах усіх «летюча риба в басейні», як вправний плавець, який ходить до басейну, щоб побачити красивих жінок? НІ, задоволення від плавання для вас важливіше, ніж споглядання красивих жінок!
Ви сповна насолоджуєтеся свободою води, але водночас відчуваєте сором від споглядання інших. З кожним підйомом і спадом води ви відчуваєте захоплені погляди навколо, і навіть деякі фанати підходять прямо до вас за порадою щодо плавання.
Можливо, ви просто прийшли зняти тиск у воді, ви не завзятий плавець, у воді ви звикли до заціпеніння, тиші чи роздумів, але різниця полягає в тому, що в басейні нам легше заспокоїтися, але також легше сміятися…
2. Зробіть своє тіло молодшим — справа не лише в тому, щоб отримати форму та втратити жир
Звичайно ж, ми любимо басейни, бо вони також мають багато переваг для здоров'я.
Чому, коли йдеться про схуднення, плавання завжди шанується як вид спорту, адже коефіцієнт теплопровідності води в 26 разів більший, ніж у повітря, тобто за тієї ж температури людський організм втрачає тепло у воді більш ніж у 20 разів швидше, ніж у повітрі, що дозволяє ефективно споживати тепло. Люди спостерігали симетричні м'язи та плавні вигини, які плавання приносить тілу. Але ще важливішими є переваги для глибоких кісток та кровоносної системи тіла. Плавання робить скелетні м'язи більш еластичними, а також сприяє виділенню мастильної рідини в суглобових порожнинах, зменшує тертя між кістками та підвищує життєздатність кісток; під час плавання зміцнюється м'язова тканина шлуночка, поступово збільшується ємність камери серця, покращується вся система кровообігу та загальний рівень метаболізму в організмі людини, тому плавці, які займаються плаванням, виглядатимуть молодшими за своїх однолітків.
Магія плавання на цьому не закінчується… Австралійській плавчині Аннет Келлерман у дитинстві довелося носити важкий залізний браслет на нозі через ураження кістки, через що її тіло не могло бути таким же красивим, як у інших дівчат-підлітків, але вона змінила своє тіло за допомогою плавання та поступово перетворилася на русалку, а також у майбутньому знялася у фільмі.
Так багато людей у ​​всьому світі люблять плавання, окрім фізичної користі, але й тому, що воно приносить неймовірно приємні відчуття для розуму.
3. Звільніть свій розум – «У воді у вас немає ні ваги, ні віку».
Говорячи про свою любов до плавання, багато ентузіастів поділяться історіями духовного зростання. У воді ви знаходите не лише розслаблення, а й дружбу та мужність…
«Раптом величезний тягар став невагомим», – захоплено згадувала одна молода мати, згадуючи задоволення від плавання в Карибському морі, коли вона була на п’ятому місяці вагітності. Колись страждаючи від передпологової депресії, вона вивільнила весь свій стрес у басейні, повільно зливаючись зі світлою та чистою водою. Регулярно плаваючи, вона поступово одужала від передпологової депресії.
Плавець середнього віку написав у своєму щоденнику: «Плавання також принесло мені друзів та дружбу… Деяких людей ми можемо зустрічати щодня, але ніколи не кажемо ні слова, але наша присутність та наполегливість підбадьорюють та підтримують одне одного; ми також повечеряли з деякими нашими друзями з басейну, поговорили про плавання, поговорили про життя і, звичайно ж, про дітей. Час від часу ми спілкуємося онлайн та надаємо одне одному інформацію про навички плавання».
«У тій самій калюжі води, ця калюжа води також зменшила відстань між нами, балачки, розмови, без жодної користі, без мети, просто для всіх, хто любить плавати……»
Це сила плавання, яка зближує людей. Під час епідемії всі із задоволенням займаються спортом та плавають!