Szép dolgok az úszásról: Elmúlt a tavaszi napéjegyenlőség, és a tavaszi virágok napjai még messze vannak?

Elmúlt a tavaszi napéjegyenlőség, szitáló eső érkezik, a szél elenyhül, a levegő egy kicsit frissebbé válik, a táj egyre szebbé válik. Látható, hogy közelednek a tavaszi napok, minden felébred álmából, és minden olyan széppé válik.
„Ha az élet egy folyó, amely álmaid helyére repít, akkor az úszás megkerülhetetlen mítosz.” – mondja az ABC-díjas újságíró és író, Lynne Cher a Better to Swim (Jobb úszni) című könyvében. Az úszásban rejlő gyönyörű dolgok az igazi hullámok életünk folyójában… Emlékszel a medencével való „szerelmi viszonyodra”? Megváltoztathatja a tested, az elméd és az egész életed.
1. Mindenkinek megvan a saját vízi élete
Az uszoda egy kis világ, ahol az életet is láthatod, mindenkinek megvan a maga része a vízi életből.
Talán most kezdtél el úszni tanulni, és a medencében minden friss és zavaros. A kemény edzés mellett csendben figyelheted majd, hogyan vágtatnak szabadon az úszók, hogyan lépnek be a vízbe, hogyan nyújtózkodnak, pumpálnak, lélegeznek, fordulnak, érzik magukat és kiszámolják az egyes változások gyakoriságát.
A nézés során gyakran mulatságosnak találhatod az utánzásod ügyetlenségét és erőfeszítését, de ez nem számít, ezek az érdekes poénok a jövőbeli úszástudásod fejlődésének alapkövei.
Talán már most is te vagy a „repülőhal a medencében” mindenki szemében, mint képzett úszó, aki azért megy a medencébe, hogy gyönyörű nőket lásson? NEM, az úszás öröme fontosabb számodra, mint a gyönyörű nők nézegetése!
Élvezed a víz szabadságát, de ugyanakkor kínosan érzed magad attól, hogy mások figyelnek. A víz minden egyes emelkedésével és süllyedésével érzed a körülötted lévő imádó szemeket, sőt, egyes rajongók egyenesen hozzád fordulnak úszási tippekért.
Lehet, hogy csak azért jössz, hogy leengedd a nyomást a vízben, nem vagy lelkes úszó, a vízben hozzászoktál a kábulathoz, a csendhez vagy a gondolkodáshoz, de a különbség az, hogy a medencében könnyebben elcsendesedünk, de könnyebben nevetünk is...
2. Fiatalosítsd ki a tested – nem csak az alakformálásról és a zsírvesztésről van szó
Szeretjük az úszómedencéket, természetesen, mert számos egészségügyi előnnyel is járnak.
A fogyás szempontjából az úszást mindig is sportként tisztelték, mivel a víz hővezetési együtthatója 26-szor nagyobb, mint a levegőé, vagyis ugyanazon a hőmérsékleten az emberi test több mint 20-szor gyorsabban veszít hőt vízben, mint levegőben, ami hatékonyan képes feldolgozni a hőt. Az emberek tanúi voltak az úszás által a testben hozott szimmetrikus izmoknak és sima íveknek. De még fontosabbak a mély csontokra és a test keringési rendszerére gyakorolt ​​jótékony hatások. Az úszás rugalmasabbá teszi a vázizmokat, de elősegíti a kenőfolyadék kiválasztását az ízületi üregekben, csökkenti a csontok közötti súrlódást és fokozza a csontok vitalitását; Úszás közben erősödik a kamra izomszövete, fokozatosan növekszik a szívkamra kapacitása, javulhat a teljes vérkeringési rendszer, és javulhat az emberi test általános anyagcseréje, így a régóta úszók fiatalabbnak fognak tűnni, mint társaik.
Az úszás varázsa itt nem ér véget… Az ausztrál úszó, Annette Kellerman gyerekkorában egy nehéz vaskarkötőt kellett viselnie a lábán egy csontsérülés miatt, ami miatt a teste nem tudott olyan szép lenni, mint más tinédzser lányoké. Az úszás révén azonban megváltoztatta a testét, és fokozatosan sellővé változott, sőt, a jövőben egy filmben is szerepelt.
Világszerte oly sokan szeretnek úszni, a fizikai előnyök mellett, de azért is, mert leírhatatlanul jó érzéseket kelt a lélekben.
3, Engedd szabadabban az elméd – „A vízben sem súlyod, sem korod nincs.”
Az úszás iránti szeretetükről szólva sok lelkes rajongó megosztja spirituális fejlődésének történetét. A vízben nemcsak kikapcsolódásra, hanem barátságra és bátorságra is szert tehetsz…
„Hirtelen egy hatalmas teher súlytalanná vált” – lelkendezett egy fiatal anya, felidézve, milyen öröm volt a Karib-térségben úszni, amikor öt hónapos terhes volt. Egykor szülés előtti depresszióban szenvedett, de minden stresszét a medencében vezette le, lassan eggyé válva a fénnyel és a tiszta vízzel. Rendszeres úszással fokozatosan felépült a szülés előtti depresszióból.
Egy középkorú úszó ezt írta naplójába: „Az úszás barátokat és barátságokat is hozott nekem… Vannak, akikkel minden nap találkozunk, de soha nem szólunk egy szót sem, de a jelenlétünk és a kitartásunk bátorítást és elismerést ad egymásnak; Vacsoráztunk is néhány uszodai barátunkkal, beszélgettünk az úszásról, az életről és persze a gyerekekről. Időnként online kommunikálunk, és információkat osztunk meg egymással az úszástudásról.”
„Ugyanabban a vízmedencében ez a vízmedence is leszűkítette a távolságot közöttünk, csevegtünk, beszélgettünk, semmi haszon, semmi cél, csak azért, hogy mindenki szeretjen úszni……”
Ez az úszás ereje, hogy közelebb hozza az embereket egymáshoz. A járvány alatt mindenki sportoljon és ússzon boldogan!