游泳的美好事：春分已过，春暖花开的日子还远吗？

春分已过，毛毛细雨来临，风变得柔和，空气透着些许清新，景色也越来越美丽。可见春天来了，一切都开始从沉睡中苏醒，一切都变得那么美好。
“如果生活是一条河流，带你到达梦想的地方，那么游泳就是一个无法逃避的神话。”美国广播公司 (ABC) 获奖记者兼作家林恩·雪儿 (Lynne Cher) 在她的书《更好地游泳》(Better to Swim) 中如此说道。那些关于游泳的美好事物，是我们生命河流中真实的波浪……你还记得你与泳池的“恋情”吗？它可以改变你的身体、你的思想和你的整个生活。
1.每个人都有自己的水上生活
游泳池是一个小世界，在这里你也可以看到生活，每个人都有属于自己的水上生活。
也许你刚刚开始学游泳，对泳池里的一切都感到新鲜又不知所措。除了刻苦的训练之外，你还会静静地观察游泳者如何自由驰骋，如何入水、伸展、打气、呼吸、转身，感觉并计算每一个变化的频率。
在观看的过程中，你可能常常会被自己模仿的笨拙和费力逗笑，但这没关系，这些有趣的笑话是你未来游泳技能成长的基石。
或许你已经是大家眼中的“泳池飞鱼”，作为一名游泳高手，到泳池里看美女了？NO，游泳的乐趣对你来说比看美女更重要！
你充分享受水中的自由，却也承受着被别人注视的尴尬。随着水的每一次起落，你都能感受到周围充满崇拜的目光，甚至有粉丝会直接向你索要游泳技巧。
也许，你只是来水里释放压力，你不是一个狂热的游泳者，在水里，你习惯发呆、沉默或者思考，但不同的是，在泳池里，我们变得更容易安静，而且也更容易笑……
2. 让你的身体看起来更年轻——这不仅仅是塑身和减脂
当然，我们喜欢游泳池，因为它们对健康也有很多好处。
为什么说到减肥，游泳总是被推崇为一项运动，因为水的导热系数比空气大26倍，也就是说，在相同温度下，人体在水中散失的热量比空气多20倍。比空气中的速度快数倍，能有效消耗热量。人们亲眼目睹了游泳给身体带来的匀称的肌肉和流畅的曲线。但更重要的是对身体深层骨骼和循环系统的好处。游泳使骨骼肌更有弹性，还能促进关节腔润滑液的分泌，减少骨骼间的摩擦，增强骨骼活力；游泳时，心室的肌肉组织得到强化，心室的容量逐渐增大，整个血液循环系统得以改善，人体的整体代谢率得以提高，所以长期游泳者会看起来比同龄人年轻。
游泳的魔力还不止于此……澳大利亚游泳运动员安妮特·凯勒曼（Annette Kellerman）小时候因为骨头病变，不得不在腿上戴上沉重的铁手镯，这导致她的身体无法像其他十几岁的女孩一样美丽不过她通过游泳改变了身体，逐渐变成了美人鱼，以后还出演了电影。
全世界这么多人热爱游泳，除了对身体的好处外，还因为它给心灵带来难以形容的美好感受。
3、让心灵更自由——“在水中，你没有重量，也没有年龄。”
说起对游泳的热爱，不少爱好者都会分享自己心灵成长的故事。在水中，你收获的不仅仅是放松，还有友谊和勇气……
“突然之间，巨大的负担变得失重了，”一位年轻的母亲兴奋地回忆起她怀孕五个月时在加勒比海游泳的乐趣。曾经患有产前忧郁症的她，在泳池里释放了所有的压力，慢慢地与轻盈纯净的水融为一体。通过定期游泳，她逐渐从产前忧郁症中恢复过来。
一位中年游泳运动员在日记中写道：“游泳还给我带来了朋友和友谊……有些人我们可能每天都会见面，但从来不说一句话，但我们的存在和坚持正在给彼此鼓励和欣赏；我们还和一些泳池朋友共进晚餐，谈论游泳，谈论生活，当然还有孩子们。我们偶尔会在网上交流，互相提供游泳技巧的信息。”
“在同一池水里，这池水也拉近了我们之间的距离，聊天，说话，没有功利，没有目的，只是为了大家喜欢游泳……”
这就是游泳拉近人与人之间距离的力量。疫情期间，大家快乐运动、游泳！