Àwọn ohun tó dára nípa wíwẹ̀: Ìwọ̀n ìgbà ìrúwé ti kọjá, ọjọ́ àwọn òdòdó ìgbà ìrúwé sì jìnnà sí wa?

Àkókò ìrúwé ti kọjá, pẹ̀lú òjò tí ń rọ̀, afẹ́fẹ́ di rọ̀, afẹ́fẹ́ náà ń tàn jáde díẹ̀, àwòrán ilẹ̀ náà sì ń lẹ́wà sí i. A lè rí i pé ọjọ́ ìrúwé ń bọ̀, ohun gbogbo sì ń bẹ̀rẹ̀ sí í jí láti oorun rẹ̀, ohun gbogbo sì ń lẹ́wà gan-an.
“Tí ìgbésí ayé bá jẹ́ odò tí ó ń mú ọ dé ibi tí àlá rẹ wà, nígbà náà wíwẹ̀ jẹ́ ìtàn àròsọ tí kò ṣeé yẹ̀ sílẹ̀.” Bẹ́ẹ̀ ni oníròyìn àti òǹkọ̀wé tó gba ẹ̀bùn ABC Lynne Cher sọ nínú ìwé rẹ̀, Better to Swim. Àwọn nǹkan tó dára nípa wíwẹ̀ ni ìgbì omi gidi nínú odò ìgbésí ayé wa… Ṣé o rántí “ìfẹ́” rẹ pẹ̀lú adágún omi náà? Ó lè yí ara rẹ, èrò ọkàn rẹ àti gbogbo ìgbésí ayé rẹ padà.
1. Gbogbo eniyan ni o ni omi tiwọn
Adágún omi jẹ́ ayé kékeré kan, níbi tí a ti lè rí ìyè náà, olúkúlùkù ní apá tirẹ̀ nínú ìgbésí ayé omi.
Bóyá o ṣẹ̀ṣẹ̀ bẹ̀rẹ̀ sí í kọ́ bí a ṣe ń lúwẹ̀ẹ́, gbogbo nǹkan nípa adágún náà sì jẹ́ tuntun, ó sì dà bí ẹni pé o kò mọ nǹkan kan. Yàtọ̀ sí ìdánrawò líle, o máa kíyèsí bí àwọn òmùwẹ̀ ṣe ń sáré kiri láìsí ìṣòro, bí wọ́n ṣe ń wọ inú omi, bí wọ́n ṣe ń na ara wọn, bí wọ́n ṣe ń fa omi jáde, bí wọ́n ṣe ń mí, bí wọ́n ṣe ń yí ara wọn padà, bí wọ́n ṣe ń nímọ̀lára àti bí wọ́n ṣe ń ṣírò ìgbà tí wọ́n ń yí ara wọn padà.
Nígbà tí o bá ń wo nǹkan, o lè máa rí ìrísí àìgbọ́n àti ìsapá àfarawé rẹ, àmọ́ kò ṣe pàtàkì, àwọn àwàdà tó dùn mọ́ni wọ̀nyí ni ìpìlẹ̀ fún ìdàgbàsókè ọgbọ́n wíwẹ̀ rẹ lọ́jọ́ iwájú.
Bóyá o ti jẹ́ “ẹja adágún omi tí ń fò” lójú gbogbo ènìyàn, gẹ́gẹ́ bí òmùwẹ̀ tó mọṣẹ́, láti lọ sí adágún omi láti rí àwọn obìnrin arẹwà? Rárá o, ìgbádùn wíwẹ̀ ṣe pàtàkì sí ọ ju wíwo àwọn obìnrin arẹwà lọ!
O gbadun ominira omi patapata, ṣugbọn o tun jiya itiju ti awọn miiran nwo ọ. Pẹlu gbogbo dide ati isubu omi, o le ni rilara awọn oju ti o nifẹẹ ni ayika rẹ, ati paapaa awọn onijakidijagan kan yoo wa taara si ọ fun imọran iwẹ.
Bóyá, o kàn wá láti tú ìfúnpá sílẹ̀ nínú omi, o kì í ṣe ẹni tó ń lúwẹ̀ẹ́ gidigidi, nínú omi, o ti mọ́ láti máa gbọ̀n, parọ́ tàbí ronú, ṣùgbọ́n ìyàtọ̀ ibẹ̀ ni pé nínú adágún omi, a máa ń rọrùn láti dákẹ́, ṣùgbọ́n a tún máa ń rọrùn láti rẹ́rìn-ín…
2. Jẹ́ kí ara rẹ dà bí ọ̀dọ́ — kìí ṣe nípa wíwà ní ìlera àti pípadánù ọ̀rá nìkan
A nifẹẹ awọn adagun odo, dajudaju, nitori wọn tun ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera.
Kí ló dé tí ó fi jẹ́ pé nígbà tí ó bá kan pípadánù ìwọ̀n ara, a máa ń bọ̀wọ̀ fún wíwẹ̀ gẹ́gẹ́ bí eré ìdárayá, nítorí pé ìwọ̀n ìdarí ooru omi tó pọ̀ ju ti afẹ́fẹ́ lọ ní ìlọ́po mẹ́rìndínlọ́gbọ̀n, ìyẹn ni pé, ní ìwọ̀n otútù kan náà, ara ènìyàn máa ń pàdánù ooru nínú omi ní ìlọ́po ogún ju ti afẹ́fẹ́ lọ, èyí tí ó lè jẹ ooru dáadáa. Àwọn ènìyàn ti rí àwọn iṣan ara tí ó dọ́gba àti àwọn ìtẹ̀sí dídán tí wíwẹ̀ ń mú wá sí ara. Ṣùgbọ́n àwọn àǹfààní sí àwọn egungun jíjìn àti ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀ ara pàápàá ṣe pàtàkì jù. Wíwẹ̀ ń mú kí àwọn iṣan egungun túbọ̀ rọ̀, ṣùgbọ́n ó tún ń mú kí omi ìpara jáde nínú àwọn ihò oríkèé, ó ń dín ìfọ́pọ̀ láàárín egungun kù, ó sì ń mú kí agbára egungun pọ̀ sí i; Nígbà tí a bá ń wẹ̀, a máa ń mú kí iṣan ara ventricle lágbára sí i, agbára yàrá ọkàn a máa pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀, gbogbo ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀ lè sunwọ̀n sí i, a sì lè mú kí ìwọ̀n ìṣiṣẹ́ ara ènìyàn sunwọ̀n sí i, nítorí náà, àwọn tó ń wẹ̀ fún ìgbà pípẹ́ yóò dàbí ẹni tí wọ́n kéré sí àwọn ẹlẹgbẹ́ wọn.
Ìdán ìwẹ̀ kò dúró síbẹ̀… Annette Kellerman, ọmọ ilẹ̀ Australia tó ń wẹ̀ ní láti wọ ẹ̀gbà ọwọ́ irin líle kan sí ẹsẹ̀ rẹ̀ nígbà tó wà ní kékeré nítorí egungun tó ní, èyí tó mú kí ara rẹ̀ má lè lẹ́wà bíi tàwọn ọmọbìnrin ọ̀dọ́langba mìíràn, ṣùgbọ́n ó yí ara rẹ̀ padà nípa wíwẹ̀, ó sì yí ara rẹ̀ padà díẹ̀díẹ̀ sí ẹranko ìwẹ̀, ó sì tún kópa nínú fíìmù kan lọ́jọ́ iwájú.
Ọ̀pọ̀ ènìyàn kárí ayé ló fẹ́ràn wíwẹ̀, yàtọ̀ sí àwọn àǹfààní ara, ṣùgbọ́n nítorí pé ó tún ń mú ìmọ̀lára rere wá sí ọkàn.
3, Jẹ́ kí ọkàn rẹ túbọ̀ ní òmìnira - “Nínú omi, o kò ní ìwọ̀n tàbí ọjọ́ orí.”
Nígbà tí a bá ń sọ̀rọ̀ nípa ìfẹ́ wọn fún wíwẹ̀, ọ̀pọ̀ àwọn olùfẹ́ máa ń sọ ìtàn ìdàgbàsókè ẹ̀mí wọn. Nínú omi, kìí ṣe ìsinmi nìkan ni o máa ń rí, ṣùgbọ́n o tún máa ń ní ọ̀rẹ́ àti ìgboyà…
“Lójijì, ẹrù ńlá kan di èyí tí kò ní ìwúwo,” ìyá ọ̀dọ́ kan fi ìtara rántí ìgbádùn wíwẹ̀ ní Caribbean nígbà tí ó lóyún oṣù márùn-ún. Nígbà tí ó ń jìyà ìsoríkọ́ ní ìgbà ìbímọ, ó tú gbogbo wàhálà rẹ̀ sílẹ̀ nínú adágún omi, ó sì ń dara pọ̀ mọ́ omi tí kò ní ìwúwo àti omi mímọ́. Ó bẹ̀rẹ̀ sí í gbádùn ìsoríkọ́ rẹ̀ nígbà ìbímọ nípa wíwẹ̀ déédéé.
Ọ̀gbẹ́ni kan tó jẹ́ alúwẹ̀ẹ́ tó ti dàgbà sí àárín gbùngbùn kọ̀wé sínú ìwé ìrántí rẹ̀ pé: “Wíwẹ̀ ti mú kí n ní àwọn ọ̀rẹ́ àti ọ̀rẹ́… Àwọn ènìyàn kan tí a lè pàdé lójoojúmọ́, ṣùgbọ́n tí a kò sọ ọ̀rọ̀ kan, ṣùgbọ́n wíwà àti ìfaradà wa ń fún ara wa ní ìṣírí àti ìmọrírì; A tún jẹ oúnjẹ alẹ́ pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ wa kan nínú alúwẹ̀ẹ́, a sọ̀rọ̀ nípa wíwẹ̀, a sọ̀rọ̀ nípa ìgbésí ayé, àti dájúdájú, àwọn ọmọ. Nígbà míìrán a máa ń bá ara wa sọ̀rọ̀ lórí ayélujára a sì máa ń fún ara wa ní ìwífún nípa ọgbọ́n wíwẹ̀.”
“Nínú adágún omi kan náà, adágún omi yìí tún dín ìyàtọ̀ tó wà láàrín wa kù, a máa sọ̀rọ̀, a máa sọ̀rọ̀, a kò ní àǹfààní kankan, a kò ní ète kankan, a kàn máa ń lúwẹ̀ẹ́ lásán…”
Èyí ni agbára wíwẹ̀ láti mú àwọn ènìyàn sún mọ́ ara wọn. Nígbà àjàkálẹ̀ àrùn náà, gbogbo ènìyàn ló máa ń ṣe eré ìdárayá, wọ́n sì máa ń lúwẹ̀ẹ́ pẹ̀lú ayọ̀!