Belle cose nantu à a natazione: L'equinox di primavera hè passatu, è i ghjorni di fiori di primavera sò luntanu?

L'equinox di primavera hè passatu, cù a piovana piovana chì vene, u ventu diventa dolce, l'aria palesa un pocu frescu, u paisaghju diventa sempre più bellu.Pò esse vistu chì i ghjorni di primavera venenu, è tuttu cumencia à svegliate da u so sonnu, è tuttu diventa cusì bellu.
"Se a vita hè un fiume chì vi porta à u locu di i vostri sogni, allora a natazione hè un mitu inevitabbile".Cusì dice a ghjurnalista è autore premiata ABC Lynne Cher in u so libru, Better to Swim.Quelli belli cose nantu à a natazioni sò i veri onde in u fiumu di a nostra vita ... Vi ricordate di u vostru "amore" cù a piscina ?Pò cambià u vostru corpu, a vostra mente è a vostra vita sana.
1. Ognunu hà a so vita d'acqua
Piscine hè un picculu mondu, induve si pò dinù vede a vita, ognunu hà a so parte di a vita acqua.
Forsi avete appena cuminciatu à amparà à natà, è tuttu ciò chì riguarda a piscina hè frescu è in perdita.In più di l'entrenamentu duru, osserverete in silenziu cumu i bagnatori galoppanu liberamente, cumu entre in l'acqua, stende, pump, respira, gira, sente è calculate a freccia di ogni cambiamentu.
In u prucessu di guardà, pudete spessu esse divertitu da a goffa è u sforzu di a vostra imitazione, ma ùn importa micca, sti scherzi interessanti sò a petra di a vostra futura crescita di capacità di natation.
Forsi vi sò digià u "piscina pisci volanti" in l 'ochji di tutti, cum'è un natatori abili, à a piscina à vede belli donne?NO, u divertimentu di natari hè più impurtante per voi chè fighjà belle donne !
Prufittate pienamente a libertà di l'acqua, ma soffre ancu a vergogna di esse guardatu da l'altri.Cù ogni crescita è caduta di l'acqua, pudete sentu l'ochji adoratori intornu à voi, è ancu alcuni fan chì vi venenu direttamente per cunsiglii di natation.
Forsi, vi vene solu à liberà a prissioni in l'acqua, ùn site micca un avid swimmer, in l'acqua, sò abituati à daze, silenziu o pensendu, ma a diffarenza hè chì in a piscina, avemu diventatu più faciule per silenziu, ma ancu più faciule da ridere...
2. Fate chì u vostru corpu pare più ghjovanu - ùn hè micca solu per mette in forma è perde grassu
Ci piace e piscine, sicuru, perchè anu ancu assai benefici per a salute.
Perchè quandu si tratta di perdita di pisu, a natazione hè sempre rispettata cum'è un sport, perchè u coefficient di cunduzzione di u calore di l'acqua hè 26 volte più grande di quellu di l'aria, vale à dì, à a listessa temperatura, u corpu umanu perde u calore in acqua più di 20. volte più veloce chì in l'aria, chì pò cunsumà in modu efficace u calore.A ghjente hà assistitu à i musculi simmetrici è e curve liscia purtate da a natazione à u corpu.Ma ancu più impurtanti sò i beneficii per l'osse profonde è u sistema circulatori di u corpu.A natazione rende i musculi scheletrici più elastici, ma ancu prumove a secrezione di fluidu di lubricazione in cavità di l'articulazione, riduce l'attrito trà l'ossi, è aumenta a vitalità di l'osse;Quandu si nata, u tessulu musculare di u ventriculu hè rinfurzatu, a capacità di a camera di u cori hè gradualmente aumentata, tuttu u sistema di circulazione di sangue pò esse migliuratu, è u ritmu metabolicu generale di u corpu umanu pò esse migliuratu, cusì i bagnatori à longu andà. pari più ghjovani cà i so pari.
A magia di a natazione ùn si ferma micca quì ... A nutata australiana Annette Kellerman duverebbe portà un braccialettu di ferru pesante nantu à a so gamba quandu era zitella per via di una ferita di l'ossu, chì hà fattu chì u so corpu ùn pudia esse bella cum'è l'altri adolescenti. , ma hà cambiatu u so corpu à traversu a natazione è si trasformò gradualmente in una sirena, è ancu in un filmu in u futuru.
Tanti pirsuni in tuttu u mondu amanu a natazione, in più di i benefici fisichi, ma ancu perchè porta indescrivibilmente boni sentimenti à a mente.
3, Lasciate a mente più libera - "In l'acqua, ùn avete nè pesu nè età".
Parlendu di u so amore per a natazione, assai dilettanti sparteranu e so storie di crescita spirituale.In l'acqua, avete micca solu rilassazione, ma ancu amicizia è curagiu ...
"Subitu, un pesu enormu hè diventatu senza peso", entusiasmò una ghjovana mamma, ricurdendu u piacè di natà in i Caraibi quandu era incinta di cinque mesi.Una volta soffrendu di depressione prenatale, hà liberatu tuttu u so stress in a piscina, fusione lentamente cù l'acqua ligera è pura.Si ricuperò gradualmente da a so depressione prenatale natandu regularmente.
Un natatore di mezza età hà scrittu in u so ghjurnale: "A natazione m'hà purtatu ancu amici è amici... Qualchidunu pò scuntrà ogni ghjornu, ma ùn dicenu mai una parolla, ma a nostra prisenza è a persistenza si dannu l'incuragimentu è l'apprezzazione;Avemu ancu cenatu cù certi di i nostri amici di piscina, parlavamu di natari, parlavamu di a vita, è di sicuru, i zitelli.In ocasu cumunichemu in linea è furniscemu l'infurmazioni nantu à e cumpetenze di natatori ".
"In a listessa piscina d'acqua, sta piscina d'acqua hà ancu ristrettu a distanza trà noi, chatte, parlà, senza utilità, senza scopu, solu per tutti chì piacenu natà ..."
Questu hè u putere di a natazione per avvicinà a ghjente.Duranti l'epidemie, tutti facenu eserciziu è natà felici!