Aisea e sili atu ai le fiafia o tagata e tausisi e aau mo se taimi umi!Mai se vaaiga faʻasaienisi mo oe e suʻesuʻe, e aoga le vaʻai

O lagona, o se faaupuga lautele mo se faasologa o aafiaga o le mafaufau, o se tulaga o le mafaufau ma le tino e maua mai i lagona eseese, mafaufauga ma amioga.E masani ona fegalegaleai ma mea e pei o lagona, uiga, ita, ma le faamoemoega, ma e aafia i hormones ma neurotransmitters.
Faatasi ai ma le televave o le atinaʻeina o sosaiete faʻaonaponei, o tagata o loʻo i lalo o le mamafa mai le tele o itu.I le vaeluaga o le olaga, e faigata i tagata ona faʻafilemu ma mafaufau loloto, ma e le faʻamalolo le mamafa, lea e oʻo atu ai i se faasologa o faʻafitauli faʻalagona.
Olesen Madden, le tama o le manuia, na fai mai i se tasi taimi:
E leai se taimi e tatau ai ona avea le tagata ma pologa i ona lagona, ma e le tatau ona faia mea uma i lalo o ona lagona.Nai lo o lea, ia pulea ou faalogona.
E faapefea la ona tatou pulea o tatou faalogona ma avea ma pule o o tatou faalogona?O le aʻafiaga umi o le faʻaleleia o lagona e sau mai suiga faʻaletino i le pito i fafo o le faiʻai, ua taʻua o le cerebral cortex.
O suʻesuʻega e faʻaalia ai o le faʻamalositino e mafai ona mafua ai suiga tetele mole mole ma faʻavae i totonu o le faiʻai, ma o nei suiga o le neurobiological o le ki sili lea e togafitia ai le atuatuvale, popole ma le atuatuvale.E le gata o le faamalositino e toe faʻafouina ai ou maso, e mafai ona suia tumau lou kemisi faiʻai.
neurotransmitter
O le aau e fa'ateleina ai le gaosiga o le neurotransmitter e ta'ua o le dopamine, o se vaila'au fiafia e feso'ota'i ma le a'oa'oina ma le fiafia.
E mafai ona fa'aleleia ai lagona, fa'aleleia le fiafia, fa'aleleia atili le mafaufau o tagata, fa'aleleia le amio fa'aletonu, leaga le manatua ma le pulea lelei o latou lava amio.
Pe a aau, e natia e le faiʻai se peptide e mafai ona pulea gaioiga faalemafaufau ma amioga.O se tasi o mea e taʻua o le "endorphins", lea e taʻua e saienitisi "hedonins", e galue i le tino e faʻafiafia ai tagata.
amygdala
E fesoasoani le aau e pulea ai le amygdala, o se nofoaga autu o le fai'ai e pulea ai le fefe.Faʻalavelave i le amygdala e mafai ona oʻo atu ai i le faʻateleina o le atuatuvale ma le popole.
E tusa ai ma suʻesuʻega talu ai nei, i rodents, faʻamalositino faʻamalositino e mafai ona faʻaitiitia ai le faaletonu o le amygdala.E ta'u mai ai e mafai ona fesoasoani fa'amalositino e fa'aitiitia le a'afiaga fa'alagona o le atuatuvale.
Le a'afiaga o le lomi o le vai
O le vai e iai sona aafiaga lomi.Pe a aau, o le feteʻenaʻiga o le viscosity o le vai i luga o le paʻu, o le mamafa o le vai ma le faʻaosofia o le vai e mafai ona fausia ai se metotia faʻapitoa faʻapitoa, lea e mafai ona faʻagasolo malie ai maso.
O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le faʻalavelave faʻalagona e faʻaalia i le vevesi lautele ma le malo.Pe a aau, ona o uiga o le vai ma le gaioiga faʻamaopoopoina o le tino atoa, o le nofoaga tutotonu o le manava o le cerebral cortex e matua fiafia lava, lea e le mafai ona vaʻaia isi mafaufau, ma faʻagasolo malie ai maso, ma faʻatonutonu ai lagona popole.
O le lagona leaga e mafai ona faʻamalolo e ala i le aau, ma e lelei le lagona,
Ole fa'ailoga ole soifua maloloina ole a fa'aleleia tele.
O le soifua maloloina lelei e mafai ona e laʻitiiti nai lo au tupulaga,

O le soifua maloloina lelei e mafai ona e ola ai i se olaga sili atu,

O le soifua maloloina lelei e mafai ona e maua ai se olaga fiafia.