Йөзү турында матур әйберләр: Яз тигезлеге үтте, яз чәчәкләре көннәре еракмы?

Яз тигезлеге үтте, буран яңгыры белән җил йомшарды, һава бераз яңача ачыла, күренешләр матурлана.Күрергә була, яз көннәре килә, һәм барсы да йокысыннан уяна башлый, һәм барсы да матур була.
"Әгәр тормыш сезне хыялларыгызга алып бара торган елга булса, йөзү - котылгысыз миф."ABC премиясе лауреаты журналист һәм автор Линн Чер шулай ук ​​"Йөзү яхшырак" китабында әйтә.Йөзү турында бу матур әйберләр - безнең тормыш елгасындагы чын дулкыннар ... Сезнең бассейн белән "мәхәббәтегезне" хәтерлисезме?Бу сезнең тәнегезне, акылыгызны һәм бөтен тормышыгызны үзгәртә ала.
1. Everyoneәркемнең үз су тормышы бар
Бассейн - кечкенә дөнья, анда сез тормышны да күрә аласыз, һәркемнең су тормышының үз өлеше бар.
Бәлки, сез әле йөзәргә өйрәнә башладыгыз, һәм бассейн турында барысы да яңа һәм югалтуда.Катлаулы күнегүләргә өстәп, сез тыныч кына йөзүчеләрнең ничек иркен йөгерүләрен, суга ничек керү, сузу, насос, сулыш алу, борылу, сизү һәм һәр үзгәрешнең ешлыгын исәпләүне күзәтерсез.
Күзәтү процессында сез еш кына үзегезнең охшашлыгыгыз һәм тырышлыгыгыз белән көлдерергә мөмкин, ләкин моның мөһимлеге юк, бу кызыклы мәзәкләр сезнең киләчәктә йөзү осталыгыгызның нигез ташы булып тора.
Бәлки, сез инде оста йөзүче буларак, матур хатын-кызларны күрер өчен бассейнга "очучы балык" бассейны?NOК, йөзү күңеллелеге сезнең өчен матур хатын-кызларга караганда мөһимрәк!
Сез су иреген тулысынча ләззәтләнәсез, шулай ук ​​башкалар карау оятына дучар буласыз.Суның һәр күтәрелүе һәм төшүе белән сез үзегезнең тирә-юньдәге сокландыргыч күзләрне тоя аласыз, хәтта кайбер җанатарлар сезгә турыдан-туры йөзү киңәшләре өчен киләләр.
Бәлки, сез судагы басымны җибәрергә генә киләсез, сез суда йөзүче түгел, сез гаҗәпләнергә, тынларга яки уйларга күнеккәнсез, ләкин аерма шунда: бассейнда без тынычлану җиңелрәк, ләкин шулай ук көлү җиңелрәк…
2. Тәнегезне яшьрәк күрегез - формага керү һәм майны югалту гына түгел
Без бассейннарны яратабыз, әлбәттә, чөнки аларның сәламәтлеккә дә файдасы күп.
Ни өчен авырлыкны киметүгә килгәндә, йөзү спортны һәрвакыт хөрмәт итәләр, чөнки су җылылык үткәрү коэффициенты һавага караганда 26 тапкыр зуррак, ягъни шул ук температурада кеше организмы суда 20 дән артык җылылыкны югалта. җылылыкны эффектив куллана алган һавага караганда тизрәк.Кешеләр симметрияле мускулларның һәм тәнгә йөзү китергән шома кәкреләрнең шаһиты.Ләкин иң мөһиме - тәннең тирән сөякләренә һәм кан әйләнеше системасына файда.Йөзү скелет мускулларын тагын да эластик итә, шулай ук ​​уртак куышлыкларда майлау сыеклыгының чыгарылуына ярдәм итә, сөякләр арасындагы сүрелүне киметә, сөякнең яшәешен көчәйтә;Йөзгәндә карын мускул тукымасы көчәйтелә, йөрәк палатасының сыйдырышлыгы әкренләп арта, бөтен кан әйләнеше системасы яхшыра ала, һәм кеше организмының метаболик тизлеге яхшыра ала, шуңа күрә озак вакытлы йөзүчеләр яшьтәшләреннән яшьрәк күренәләр.
Йөзү тылсымы монда туктамый ... Австралия йөзүчесе Аннетт Келлерманга кечкенә чагында аягында авыр тимер беләзек киеп йөрергә туры килде, бу аның тәненең башка яшүсмер кызлар кебек матур була алмавына китерде. , ләкин ул йөзү аша тәнен үзгәртте һәм әкренләп су сәүдәсенә әверелде, һәм киләчәктә кинода да роль уйнады.
Дөньяда бик күп кеше йөзүне ярата, физик өстенлекләрдән тыш, шулай ук ​​акылга әйтеп бетергесез яхшы хисләр китергәнгә.
3, Акылны иркенрәк ит - "Суда синең авырлыгың да, яшьең дә юк".
Йөзергә яратулары турында сөйләгәндә, бик күп энтузиастлар рухи үсеш хикәяләре белән уртаклашачаклар.Суда сез ял итү генә түгел, дуслык һәм батырлык та аласыз ...
"Кинәт бик зур авырлык авыр булды", - диде бер яшь әни, биш айлык йөкле булганда Кариб диңгезендә йөзү рәхәтлеген искә төшереп.Балага кадәрге депрессиядән интегә, ул бөтен стрессны бассейнда җибәрде, әкрен генә яктылык һәм саф су белән кушылды.Ул регуляр рәвештә йөзеп, бала табу депрессиясеннән тора.
Урта яшьтәге йөзүче көндәлегендә болай дип язган: "Йөзү миңа дуслык һәм дуслык та китерде ... Кайбер кешеләр белән без көн саен очрашырга мөмкин, ләкин беркайчан да бер сүз дә әйтмибез, ләкин безнең булуыбыз һәм ныклыгыбыз бер-беребезне дәртләндерә һәм кадерли;Без шулай ук ​​кайбер бассейн дусларыбыз белән кичке аш ашадык, йөзү турында сөйләштек, тормыш һәм, әлбәттә, балалар турында сөйләштек.Кайвакыт без онлайнда аралашабыз һәм бер-беребезгә йөзү осталыгы турында мәгълүмат бирәбез. "
"Шул ук бассейнда бу су бассейны безнең арада араны кыскарта, сөйләшә, сөйләшә, бернинди файда да юк, барысы да йөзәргә яраталар өчен ……"
Бу кешеләрне якынайту өчен йөзү көче.Эпидемия вакытында һәркем рәхәтләнеп шөгыльләнә һәм йөзә!